서브-3클럽 | 여성 | 울트라게시판 | 시사게시판 | 구게시판 | 홍보게시판 | 불량게시물신고

 로그인

 허벅지근육의 필요성
대퇴  2021-01-21 08:41:24, H : 959, V : 16



..

지니다가
 (2021-01-21 12:44:02)

와우~
허벅지 근육이 이렇게 중요하군요!
근데? 스쿼트를 10~20분을 어떻게
하라는건지? 스퀘트를 연속해서 10분씩이나 할수가 있나요? 5분만(300개정도)
해도 얼얼하던데요!


달림이
 (2021-01-21 12:59:12)

허벅지근육으로 포도당을 소모할 생각을 하지 말고 밥이나 떡을 그만 먹는 게 더 좋겠죠.
그리고 당뇨는 인슐린의 문제인데 인슐린이 스트레스를 받으면 제대로 작동하지 않습니다.


달림이
 (2021-01-22 07:49:57)

스쿼트 적당이 하세요 지인중에 전동휠체어 타는사림있습니다(연속으로 4~500
개씩 하지마세요)


ㅎㅎ
 (2021-01-22 09:59:38)

허벅지 근육 좋지 캬.ㅎㅎㅎ

 

           

번호 선택 제목 작성자 작성일 조회
10589   우리도 해도 되는 거 아닌가요?  [1]  달리고파 2021/03/14 417
10588   비대면마라톤대회 참가자들의 수기?  [7]  답답런너 2021/03/14 411
10587   봉달이의 충격적인 근황    소식통 2021/03/14 378
10586   나고야 여자마라톤 매머드급 '뉴노멀'로 자리잡...    소식통 2021/03/12 293
10585   62세의 그녀 세계기록 가능할까?  [1]  외신 2021/03/12 431
10584   운영자님, 게시판 검색이 안되요  [2]  게시판 2021/03/11 254
10583   사불삼거(四不三拒)  [2]  땡중 2021/03/11 460
10582   셋 중 하나를 고르라면?  [6]  이정범 2021/03/11 677
10581     [2]  갈 2021/03/10 365
10580   평발이라 발바닥이 아픈데요  [2]  초보남 2021/03/10 296
10579   트레일 러닝의 매력과 훈련  [1]  소식통 2021/03/09 528
10578   오른쪽 뒤꿈치 윗부분 부상에 대해  [2]  남도러너 2021/03/08 275
10577     [re] 오른쪽 뒤꿈치 윗부분 부상에 대해  [2]  번달사 2021/03/09 251
10576   러시아 백신 스푸투니크 춘천공장 생산  [3]  스프투니크 2021/03/06 569
10575   <인듀어>: "지구력"의 비밀을 찾아서...  [12]  주랑 2021/03/06 1130
10574   '마루타' 하기 싫으면, 맞지 마세요.  [6]  백신 거부 2021/03/05 658
10573   아킬레스건 신발  [3]  123 2021/03/05 436
10572   조선 올림픽 위원회 '평양마라톤' 중지 공식 발...  [1]  와우코리아 2021/03/04 383
10571   달리기로 돈버는 아프리카 선수들    외화벌이 2021/03/04 574
10570   LSD할 때 심박수와 페이스에 대해  [3]  초보 2021/03/03 433
10569   우리 봉달이가 어쩌다 이 지경이..  [11]  소식통 2021/03/02 1286
10568   가와우치 유키 sub - 2:20 100회 완주 공...  [16]  기네스 2021/03/02 594
10567   한일간 엘리트 기록 비교  [9]  분발 2021/03/02 524
10566   늙어가면서 변하는 것  [2]  이정범 2021/03/02 661
10565   비와코에서 가와우치 유키도 최고기록 수립  [7]  외신 2021/03/01 574
[1][2] 3 [4][5][6][7][8][9][10]..[426]  
     

marathon