¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 »ó»ó¼Ó ÃḶ
¹ø´Þ»ç  2025-10-27 11:26:01, H : 1,134, V : 305
- Download #1 : 20251027_094850.jpg (93.9 KB), Download : 8  



°¡À» À帶¿¡ Áþ´Ã¸° °í¿°¿­¸Åº¸´Ù ´õ ÁÖ´ªÀÌ µç ³» ¸ð½ÀÀÌ´Ù. »ï¾Ç»ê ±â½¾¿¡¼­ ¹ã»õ ³»·Á¿Â Àíºû ÇÏ´ÃÀÌ ÃḶ¸¦ ´Þ¸®Áö ¸øÇÏ´Â ²Á´ëÀÇ Àܶà ÂîǪ¸° °ËÀ¸Æ¼ÇÑ ¾ó±¼ »öÀÌ´Ù

Ãáõ¸¶¶óÅæÀº ¹Ý ´«¶ß°íµµ ´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Ù Ãâ¹ßÁö¸¸ º¯ÇßÀ» »ÓÀÌÁö
ÄÚ½º´Â ±×´ë·Î ÀÌ´Ù. 1995³â ºÎÅÍ ½ÇÆÐ¿Í ¼º°øÀ» °ÅµìÇÏ¸ç ´Þ·È´Ù
½Å¸Å¸¶À» °íÁî³ËÇÑ ¹ç¿¡ ¹èÃß¼Ó ³»À½ °í¼ÒÇÏ°Ô Ç³±â´Â Çâ³»À½¿¡
À̲ø·Á ´Þ¸®°í, °£ÀÌ ¹ö½ºÁ¤·ùÀå ³ª¹« ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾Æ°è½Å ¿¬·ÎÇϽŠ¾î¸£½ÅºÐµé²²
Àλçµå¸®·¯ ¸Å ³â ã¾Æ °¬¾ú´Ù

´Þ¸®¸ç º¸´Â ÀǾÏÈ£¿Í »ï¾Ç»êÀº ³ú°¡ º¸´Â°ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù
³ú°¡ ¾Æ´Â °ÍÀ» º» °ÍÀÌ ¼¼»óÀÌ µÈ´Ù
³ú·Î ¶° ¿Ã¸®´Â ¼¼»óÀÌ °¡À»ÀÇ Àü¼³À̶ó Àϰž´Â´Ù.
±× Ãß¾ïÀÌ ³ªÀÇ ³ú¸®¿¡ ½º¸¶Æ®Æù ¿µ»óó·³ ¶Ì¸®¸¦ ư´Ù

ºñ°Å½º··ÀÌ Çö»óÀ¸·Î °¡À» À帶 °µ µÚ ±â¿ÂÀÌ ³»·Á°¬´Ù
¾ðÁ¦³ª ±×·¨µíÀÌ ¿ÊÀ» ¹þÀ¸¸é ÃßÀ§¸¦ ´À³¢¸ç ½Ò½ÒÇÏ´Ù
´ß»ìÀ» ºÎµú³¢¸ç ÃßÀ§¸¦ ¶³Ä¡·Á ¸öÀ» ±¼½ÅÀ» ÇØ º»´Ù

Ãâ¹ß¼±¿£ mz¼¼´ëÀÎ ·¯´× Äí¸£°¡ ´ë´Ù¼ö¸¦ ÀÌ·é´Ù
Áß Àå³âÃþÀº ¾îÂÇ´Ù ÇÑ µÎ »ç¶÷»ÓÀÌ´Ù
ÀÌ µéÀº ÀÚ±â¾Ö°¡ °­ÇÏ°í ½º½º·ÎÀÇ ¸¸Á·À» Áß½ÃÇÏ´Â ¼¼´ë´Ù
·¯´×Äí¸£´Â ÃḶ°¡ ÁöÇâÇÏ´Â 10ȸ ÀÌ»ó ¿ÏÁÖÀÚÀÇ ¸í¿¹ÀÇ Àü´çÀº
°³ÀÇÄ¡ ¾Ê´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.

»ï¾Ç»ê ¿À»ö ´Üdz°ú ÀǾÏÈ£ÀÇ »çÀÕ±æÀ» ´Þ¸°´Ù
»ï¾Ç»ê¿¡¼­ ³ª¹µ°¡Áö¸¦ Ÿ°í ³»·Á¿Â Ħ ³ÕÄðÀÌ ¾óÅ©·¯¼³Å©·¯ Áø´Ù
û³âÃþÀÌ ¾Õ¿¡¼­ ²ø°í Áß Àå³âÃþÀÌ µÚ¿¡¼­ ¹Î´Ù
Áß³âÀÌ ³ë³âÀÇ Àü±â°¡ ¾Æ´Ï¶ó û³âÀÇ ¿¬ÀåÀ̶ó¸ç À̵éÀº °³½Ã¶ó´Â
²ô³ªÇ®·Î Çϳª°¡ µÇ¾î Á¡¹¦È­¸¦ ÀÌ·é´Ù
¾È º¸¾Æµµ ºñµð¿À·Î ½ÇÁ¦ º¸´Ù ´õ ¸ÚÀִ dz°æÀÌ ±×·ÁÁø´Ù

½Å¼¼´ëÀÎ ·¯´× Äí¸£¿Í ±¸¼¼´ëÀÎ Áß Àå³âÃþÀº ¼­·Î ´Ù¸¥ »îÀ» »ì¾Æ ¿ÔÀ½À» ÀÎÁ¤Çϰí
Á¸ÁßÇϴ ŵµ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¼¼´ë°£ ÀÎÁ¤°ú Á¸ÁßÀº ¸³ ¼­ºñ½º ¼öÁØÀÌ ¾Æ´Ï¶ó
ÁøÁ¤¼ºÀ» °®Ãß´Â °ÍÀÌ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù. ¼¼´ë°£ »óÈ£ ÀÌÇØ¸¦ À§Çؼ­´Â »ó´ë ¼¼´ë¸¦ ÇâÇÑ
±Ù°Å ¾ø´Â °íÁ¤°ü³ä À̳ª. ºÎÁ¤Àû Æí°ß¿¡¼­ ¹þ¾î³ª¾ß¸¸ ÇÑ´Ù
¼¼´ë °øÁ¸ÀÌ ±¸È£¿¡ ±×Ä¡Áö ¾Ê°í ¼Ò±âÀÇ ¼º°ú¸¦ °ÅµÎ±â À§Çؼ­´Â À̸¦ ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â
½Ã½ºÅÛÀÇ µÞ ¹ÞħÀÌ ¿ä±¸µÈ´Ù.
ÇÑ ¹«´ëÀ§ ÁÖ¿¬À¸·Î ¿Ã¶ó ¼± ¼±¼öµéÀº ¼û¼Ò¸®¸¦ ³ª´©¸ç ÀþÀºÀ̵éÀÌ ³¡±îÁö ´Þ¸®±â¸¦ Á¶¾ðÇÑ´Ù
ÀÀ¿øÇØ ÁØ´Ù. ÀþÀº ÃþÀº Áß Àå³âÃþÀÇ ¼è½ÉÁÙ °°Àº ²ö±â¿Í ¿­Á¤À» °ç´«Áú·Î ¿³º¸¸ç ¹è¿î´Ù
ÀÌ·¸µí ¼¼´ë´Â °¥µî ¹× Ãæµ¹ÀÇ ´ë»óÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼ÒÅë°ú °øÁ¸ÀÇ »ó´ë¶ó´Â ÀνÄÀÌ ¸¶¶óÅæÀ»
ÁöÆÎÀÌ »ï¾Æ ÀÏ»ó ¼Ó¿¡ ÀÚ¿¬½º·´°Ô »Ñ¸® ³»¸± ¼ö ÀÖ´Â À¯ÀÏÇÑ »çȸÀûÀÎ °ÔÀÓÀÎ °ÍÀÌ´Ù

ÀǾÏÈ£ÀÇ °¥´ë´Â
¼­·Î ¾ôÇô ³ë¼ÓÀ» ÀÌ·é´Ù

°¥´ë´Â »õ¼øÀÌ ÀÚ¶ó
¹­Àº °¥´ë¿Í ¾î±úµ¿¹« ÇÒ ¶§
¹ÙÅæÅÔÄ¡ ÇÏ´Â ¸ð¼º¾Ö°¡ ÀÖ´Ù

°¥´ë´Â ¼­¼®°Å¸®°í
·¯³Ê´Â »ç°¢°Å¸°´Ù
¸¶¶óÅæ°ú °¥ ´ë´Â ¼­·Î ´à¾Ò´Ù

³»°¡ ¿øÇã´Â °ÍÀ» ¼ÒÀ¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ±×°ÍÀº Ä¿´Ù¶õ ÇູÀÌ´Ù!
±×·¯³ª ±×º¸´Ù ´õ Å« ÇູÀº ³»°¡ °®°í ÀÖÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» ¿øÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. 
¹Ý»ó¿¡ ¾ô¸ÅÀÌÁö ¾Ê¾Ò°í, ±Ô¹ü¿¡ °¤ÇôÀÖÁö ¾Ê¾Ò´Ù.                    
»ï¾Ç»êÀÇ °¡À» ´ÜdzÀÌ ³ú¸®ÀÇ ÇÑ ÆíÀ» Á¡·ÉÇÑ´Ù.
ºÓÀº ´Üdzó·³ "¸¸Ãß°¡°æ"Ç϶ó¸ç ÅÚ·¹ÆÄ½Ã¸¦ ¶ç¿î´Ù        

¸¶¶óÅä³Ê
 (2025-10-27 13:26:21)

Ç®ÄÚ½º¸¸ ÀÖ´ø ÃḶ°¡ ±×¸³´Ù. ±×¶§´Â ¸ðµÎ°¡ ºñÀåÇÑ ¸¶À½À¸·Î ÀüÅõÀå¿¡ ¼± Åõ»çÀÇ ºñÀåÇÑ
½ÉÁ¤À¸·Î ¸ðµÎµé ¾ó¸¶³ª ±äÀåÇÏ°í °æ°ÇÇÑ ¸¶À½À̾ú´ø°¡?
´©±¸³ª Ç®ÄÚ½º ±â·Ï¸¸ °®°í ÀÖÀ¸¸é ½Åû±â°£ ¾ðÁ¦µç Âü°¡½ÅûÇÏ¿© ¸ðµÎ ´Þ¸± ¼ö ÀÖÁö ¾Ê¾Ò´ø°¡?
¾ðÁ¦ ¶Ç´Ù½Ã ±×·± ¶§°¡ ¿Ã´ÂÁö?
-Âü°¡ÇÏ°í ½Í¾îµµ Âü°¡ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ²Á´ëµéÀ» ´ëÇ¥ÇÏ¿© °æ»óµµÀÇ ÇÑ ²Á´ë ¸¶¶óÅä³Ê°¡-


¹ø´Þ»ç
 (2025-10-28 06:33:37)

¸¶¶óÅä³Ê´Ô ¹Ý°©½À´Ï´Ù
µ¿º´»ó·ÃÀ̽ʴϴÙ.
ÇÏÁö¸¸ ÀþÀº ¼¼´ëµéÀÌ ´Þ¸±´ÙÇϸé È¥ÄèÈ÷ ±æÀ» ³»ÁÖ·Á ÇÕ´Ï´Ù
¸öÀ¸·Î ±ØÇÑ »çÇ×À» üÇèÇÏ¸ç ´À³¦À¸·Î ±×µéÀÌ ¾ÕÀ¸·Î ¾î·Á¿î ÀÏÀÌ ´ÚÄ¡´õ¶óµµ
¸¶¶óÅæÀÇ º®À» ³Ñµí Àß ´ëüÇÒ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶ó´Â ¸¶À½¿¡¼­ ÀÔ´Ï´Ù


¹ø´Þ»ç
 (2025-10-28 06:58:36)

Ãáõ´ï ¾ð´öÀ» ¿À¸¦ ¶§ ¸é ¸¶¶óÅæÀÇ ¹÷À» ¸¸³­´Ù.
ÀÌ ¶§ »ó»ó¿ÏÁÖ¸¦ ¶° ¿Ã¸®¸ç ¸¶¶óÅæÀÇ º®À» Åë°úÇå´õ
ÃáõÀ¸·Î ½ÃÁý¿Â »õ »ö¾¾°¡ 3³âÀÌ Áö³ªµµ·Ï ¾Ö°¡ ¾ø´Ù
Ç걸¿ªÁúÀ» ÇÏ¸ç »ó»óÀÓ½ÅÀ» ÇÑ´Ù. ¾Ö¸¦ °®±æ °£ÀýÈ÷ ¹Ù¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù
¸¶¶óÅæÀÇ ¹÷À» ¸¸³ª ´õ ÀÌ»ó ´Þ¸± ¼ö ¾øÀ» ¶§ »ó»ó¿ÏÁÖ¸¦ ¶° ¿Ã¸°´Ù
µÎ ¼ÕÀ» ¹øÂ½µé°í ÈִϽ¬¸¦ Åë°úÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» ¸Ó¸®¼Ó¿¡ ±×·Áº»´Ù
¾ø´ø ÈûÀÌ »ý±â¸é¼­ ·±´×ÆÒƼ¸¦ Ãß½º¸£¸ç ¿À±Ý¿¡ ´ÙÁü¹Ú´Â´Ù
Æ÷±â´Â ¹èÃß¼¿ ¶§ ¾²´Â °ÍÀ̶ó¸ç ³ú¸®¿¡¼­ »ç¶óÁö°Ô ÇÏ¸ç °£´Ù
±× ¶§ »ó»ó¿ÏÁÖ¸¦ Çߴµ¥ ÀÌÁ¦¿Í¼­ »ó»óÀÇ ÃḶ°¡ µÉÁÙÀÌ¾ß ²Þ¿¡¼­µµ ¸ô¶ú´Ù
±×·¡µµ ±¦Âú´Ù.
³ú´Â °¡Â¥·Î ¿ô¾îµµ ÁøÂ¥·Î ¿ô´Â °Íó·³ ±àÁ¤ÀÇ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÑ´Ù´Â °Í¿¡ À§¾È »ï´Â´Ù
»ó»ó¼Ó ÃḶ ÄÚ½º´Â ÁÖÀÚµéÀÌ Á¡¹¦È­¸¦ ¼ö ³õÀ¸¸ç ³» ³ú¸®¿¡ ¶Ì¸®¸¦ Ʋ¼ö À־ ÀÔ´Ï´Ù.
´Þ¸°°Í ¸øÁö¾Ê°Ô È­»çÇÏ°Ô ´Ù°¡¿É´Ï´Ù.


¸»¾ÆÅæ
 (2025-10-28 10:56:00)

Ç¥Çö ÇϳªÇϳª°¡ ±Í¿¡ ÂøÂø °¨°Ü¿ä.
¿À´Ãµµ °Ô½ÃÆÇ¿¡ µé¾î¿Í ¹Ì¼Ò¿Í ÇÔ²² °©´Ï´Ù.


¹ø´Þ»ç
 (2025-10-29 05:19:55)

¸»¾ÆÅæ´Ô ±ÛÀ» È£ÀÇÀûÀ¸·Î º¸¾ÆÁּż­ °í¸¿½À´Ï´Ù
±â¿ÂÀÌ ´Ù¼Ò ³»·Á°¡¼­ À»¾¾³â½º·´Áö¸¸
´Þ¸®±â·Î ÈÆÈÆÇÑ °¡½¿À¸·Î ¸é¿ª·ÂÀ» Àß À¯ÁöÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
15048   ´ëȸ³­¸³, ÀÌÁ¦ ±¹È¸ÀÇ¿øµµ ³ª¼¹´Ù    ´Ì¿ì½º 2025/11/17 756
15047   À°»ó¼±¼ö°¡ µÈ ÀÌÀ¯    ¿¡ÇǼҵå 2025/11/17 629
15046   ´Þ¸®±â¿¡ À־ÀÇ ÁýÁß°ú ÁýÂø    ÀÌÁ¤¹ü 2025/11/17 1879
15045   ºÀÁÖÇü ÆäÀ̽º·Î ´Þ¸®¸é ÀϹÝÀÎ ¾ó¸¶³ª ¹öÆ¿±î    ½ÇÇè½Ç 2025/11/17 639
15044   Àλý ù ·¯´×ÇØº» ±èÁ¾±¹ÀÇ ¼Ò°¨    ¿¬¿¹¹Ú 2025/11/17 778
15043   Çϳ² ¸¶ÀÌ·±Æä½ºÆ¼¹ú °Å¸®    ·¯´×¸Ç 2025/11/16 636
15042   Æä¸Þ ¶Ç´Â ÆÐÆ®·ÑÇÏ´Ù ºÎ»ó´çÇϸé?  [1]  ¹ÚÈ£Á¤ 2025/11/16 694
15041   28¼¼ ¹Ì±º ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖÈÄ ¾²·¯Á® »ç¸Á    ºÎ°í 2025/11/15 815
15040   ´ë·ú»ê ·¯´×¸Ó½Å    ´ë·ú 2025/11/15 422
15039   À¯Æ©ºê ½ÃÀÛÇÑ ³¶¸¸·¯³Ê ¿µ»ó¿¡ ´Þ¸° ´ñ±Ûµé  [1]  ³¶¸¸ 2025/11/15 614
15038   ·¯´×ÀÇ »õ ÁöÆòÀ» ¿©´Â    Çö¹« 2025/11/15 625
15037   ·¯´×ÀÌ ºÕÀÌ´Ù º¸´Ï...    µå¶ó¸¶ 2025/11/15 523
15036   ¹ß»ó·Â°ú ·¯´×ÀÇ °ü°è¼º    ¿À»çÄÚ 2025/11/15 563
15035   ´ëÇѹα¹ °Ç±¹ ÀÌ·¡ ÃÖ°í ½ºÄÉÀÏ °áÈ¥½Ä  [1]  ±×¶§ 2025/11/14 751
15034   ¸¶¶óÅæ¿¡´Â °úÇÐÀÌ ¾ø´Ù  [5]  ¿µÁ¶Çü 2025/11/14 792
15033   30km ÀÌ»ó ´Þ¸± ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù  [7]  ¸Ó¸®¿Ã¸®±â 2025/11/14 794
15032   ÀÌ »ç¶÷ ½ÉÁø¼® ¾Æ´Ñ°¡?  [3]  ½ÌÅ©·Î 2025/11/14 902
15031   ´º¿å¸¶¶óÅæÀÇ °¡Â¥ Âü°¡ÀÚ¿ÍÀÇ ÀüÀï    ´ëÃ¥ 2025/11/14 752
15030   ¿ì¸®³ª¶ó ¼±¼ö´Â ¿Ü±¹µµ ¾È³ª°¡³ª?  [4]  ÇÑ½É 2025/11/13 583
15029   ÅµÃÊ°Ô : ¼¼°è±â·Ï µµÀü 13³â ±×¸®°í ¿ùµåÅõ¾î...    NYC 2025/11/13 1222
15028   ·¯´×Å©·ç ÀαⰡ ½Ä°íÀÖ´Â ÀÌÀ¯  [3]  ºÐ¼® 2025/11/13 655
15027   ¼øÃµ³²½Â·æ´ëȸ ȨÆäÀÌÁö »ç°ú¹®    ¹®Á¦´Ù 2025/11/13 804
15026   ¼øÃµ³²½Â·æ¸¶¶óÅæ ¿©ÀÚ 10k ¿¤¸®Æ® ½Ã»ó Á¦¿Ü    ¹®Á¦´Ù 2025/11/13 754
15025   ¸¶¶óÅæ ÈÆ·ÃÁß »ç°í·Î ³ú»ç»óÅ Àå±â±âÁõ ÈÄ »ç...  [4]  ¾Öµµ 2025/11/13 734
15024   ¶Ü ¹ä  [1]  ¹ø´Þ»ç 2025/11/13 602
  [1]..[11][12][13][14][15][16][17][18] 19 [20]..[620]  
     

marathon