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80세에 달리기를 시작한 노익장
화제	2025-09-20 20:56:30, H : 2,379, V : 309

2년 전부터 육상 경기에 도전하고 있는 도스시의 82세 남성. 당분간의 목표는 100미터에서 16초대라는 자기 기록을 갱신하는 것. 그리고 90세를 넘어서도 계속 달리는 것이다.

Q. 달리기는 즐겁습니까?

“고통스럽진 않아요. 집에 있어도 잠깐 뛰고 온다고 하거든요.”

도스시에 사는 사다 코리 씨(82세).

2년 전쯤 육상에서 전국체전에 출전한 손자의 권유로 육상 경기를 시작했습니다. 지금까지 20년 정도 지역 소프트볼 팀에 소속되어 있었지만, 현재는 거의 매일 3km 이상의 러닝에 계단 달리기 등도 소화합니다.

【사다 코리 씨】
“달릴 때는 열심히 달리지만, 끝나고 ‘후~’ 하며 땀을 닦으면 시원하게 기분이 좋아져. 그게 달린 후의 즐거움이지.”

혼자 달리는 것만으로는 만족하지 못한 사다 씨는 지난해부터 본격적으로 대회에도 참가하게 되었습니다.

【사다 코리 씨】
“손자가 '할아버지, 마스터즈 대회 있잖아요. 사가현이나 후쿠오카현 같은 데 마스터즈 대회 있으니 뛰면 어때?'라고 해서 인터넷으로 찾아봤더니 이거 괜찮겠다 싶었어요.”

대회에 참가하려면 특정 훈련이 필요해졌습니다.

【사다 코리 씨】
“출발이 힘들었어요. 처음에 그렇게 힘든 출발을 왜 해야 하는지 이해가 안 갔죠. 처음엔 어려웠어요.”

출발 연습에 고생했다고 말하는 사다 씨.
약점을 극복하기 위해 매일 출발 연습에 매진하며, 책으로 공부하고 선배 선수들의 조언을 바탕으로 감각을 갈고닦습니다.
더 빠른 기록을 내기 위해 꾸준히 하는 연습이 하나 더 있습니다.

보폭을 크게 하고 점프하듯 달리는 연습. 다리 회전수는 유지한 채 한 번에 나아가는 거리를 늘려 더 빠른 기록을 노립니다.

【사다 고리 씨】
“이걸 도입하면 빨라진다는 걸 올해 알게 됐어요. 손자가 돌아와서 가르쳐줬거든요. 그래서 내년이 기대됩니다”

80세부터 새로운 도전을 시작한 사다 씨의 향후 목표는.

【사다 고리 씨】
“95세, 90세가 되어도 달릴 수 있도록. 제 기록을 계속 갱신해 나가고 싶습니다”

Q. 동년배에게 전하고 싶은 말은?
“꼭 함께 마스터즈 대회에 가자고 말하고 싶어요!”

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