¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 ´ë±¸±¹Á¦¸¶¶óÅæ
¹Ú¼º¼ö  2025-01-06 23:11:17, H : 2,463, V : 371


2025³â ´ë±¸±¹Á¦¸¶¶óÅæ ¿ÃÇØ ¸¶½ºÅÍÁîµéÀ» ¾î¶»°Ô ´ë¿ìÇϴ°¡!
Á¤¸®ÇÏÀÚ¸é, ÀÛ³â´ëȸº¸´Ù ¸øÇÏ¸é ´Ù½Ã´Â ÃÄ´Ù º¸Áöµµ ¾Ê´Â´Ù´Â
¸Å´Ï¾Æ°¡ ÀûÁö¾Ê´Ù.´ëȸ±Ô¸ð Âü°¡Àοø¼ö ±¹Á¦ºÎ ½Ã»ó±Ý»óÇâ À̰Ô
ÀüºÎ¶ó »ý°¢Çϸé Å« Âø°¢ÀÏ °ÍÀÌ´Ù
±â³äǰ ¼öÁصµ ÃÖÇϼöÁØ..´ëȸÈÄ Âü°¡ÀÚµéÀÇ ¹ÝÀÀÀÌ ±Ã±ÝÇØÁø´Ù
ÀÌÁ¦ ¿ì¸®µµ ´ëȸ ¼öÁØ¿¡ ¸Â´Â ¿î¿µÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù
¸Å´Ï¾Æ ¿©·¯ºÐ!! ³²Àº ±â°£µ¿¾È ´ëȸÁÖÃÖÃø¿¡ Á¶¾ðÀÇ ÇѸ¶µð
²À ¤Ñ Àü´ÞÇØ ÁÖ¼¼¿ä
³»³âºÎÅʹ ȯ°æÀ» »ý°¢ÇÏ¸ç Æ¼¼ÅÃ÷´Â ¸¸µéÁö ¸»±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù

J
 (2025-01-07 10:28:55)

2¿ù 23ÀÏ ¿¤¸®Æ® ¸¶½ºÅͽº µ¿½Ã¿¡ ¿­¸®³×¿ä... ÄÚ½º´Â ÀÛ³â°ú ´ëµ¿¼ÒÀÌÇÑ µí ÇÕ´Ï´Ù. ÀÏÁ¤À¸·Î º¸¾Æ ÀÛ³â°ú °°Àº ¹«´õÀ§°¡ ¾ø´Ù¸é ÀÛ³â°ú °°Àº ±â·ÏºÎÁøÇö»óÀº ³ªÅ¸³ªÁö ¾ÊÀ» µí ÇÏÁö¸¸ ¿ª½Ã ¸·ÆÇ ±æ°í ³ÐÀºµµ·Î °í¼Óµµ·Î±¸°£, ¾ð´ö µîÀº ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ °Ì´Ï´Ù. ¿¤¸®Æ® 16¸¸ºÒ ±¹³» 2õ¸¸¿øÀº ¾×¼ö´Â ±×¸® À¯ÀÎÀÌ µÉ °Í °°Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÌ´ë·Î¶ó¸é óÀ½ ½ºÅ¸Æ®¸¦ ²÷´Â ´ë±Ô¸ð´ëȸ°¡ µÉ °Ì´Ï´Ù. À۳⿡ º¸¸é ¼öµµ±ÇÁÖÀÚµé·Î¼± Àü³¯ ³»·Á°¡¼­ ¹¹ ÇÒ °Å¸®³ª ´çÀϳ¯ ³î°Å¸®¿Í ¿¬°èÇÏ¸é ¾î¶³±î ½Í½À´Ï´Ù. °¡·É Ä¡¸ÆÆÄƼ...¶ôÆä.....¾Æ¸¶ 2¿ù¸»À̸é È«½ÃÀåÀº ¼±°Å ¶«¿¡ ±×¸¸µÎ±â Á÷ÀüÀÏ µí ÇÕ´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ´ë±¸¸¶¶óÅæÀÌ ¾î¶²½ÄÀ¸·Î °è¼ÓµÉÁö´Â ¹ÌÁö¼ö


k
 (2025-01-07 10:58:02)

°ú¿¬ ¼±°Å°¡ ÀÌ·ç¾îÁú°¡¿ä ±×·¡¼­µµ ¾ÈµÇ°í ±×·²ÀÏ ¾øÀ»°Å¶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù


J
 (2025-01-07 13:08:09)

À±µÅÁö ¶Ë²¿¸¦ ¶Õ¾î »î¾Æ¹ö·Á¾ßÁÒ.... ±×³ªÀú³ª ´ë±¸¸¶¶óÅæ ÄÚ½º´Â ´ë±¸¿ª±îÁö À̸¸Å­ Áñ°åÀ¸¸é ÀÌÁ¦ Á¶¼ÓÈ÷ µ¹¾Æ¿À¶ó (´ë·ÎºÎÅÍ) ¸¶Áö¸·¿¡ ¾ð´ö ÀÖÀ½.. ÀÌ·± ´À³¦À̳׿ä...


´ë±¸¸¶¶óÅä³Ê
 (2025-01-07 21:11:45)

Áö±Ý±îÁö ´ë±¸ÀÇ °ø¹«¿øµéÀÌ ¸¶¶óÅæ´ëȸ¿Í °ü·ÃÇÏ¿© ÇÑ ¹øµµ ¸¸Á·½º·´°Ô ´ëȸÁøÇàÀ» ÇÑ ±â¾ïÀÌ ¾ø´Ù. Ç®ÄÚ½º Á¾¸ñÀÌ ¾ø¾îÁ³´Ù°¡ ´Ù½Ã »ý±â±âµµ Çß°í ¿¤¸®Æ®¿Í ¸¶½ºÅÍÁî ÄÚ½º¸¦ ´Ù¸£°Ô Æí¼ºÇÏ¿© ÀϹÝÂü°¡ÀÚµéÀ» ¿©ÀüÈ÷ Ǫ´ëÁ¢Çϰí ÀÖ°í, ´ë±¸½Ã¹ÎµéÀÇ Ç÷¼¼·Î ¿¤¸®Æ® ÀÔ»óÀÚ »ó±ÝÀ» ±¹³»ÃÖ°í·Î ¸¹ÀÌ ÁÖ°í, ´ëȸÂü°¡ºñ´Â È® ¿Ã¸®°í......±×·¡¼­ ³­ ¿ÃÇØµµ ´ëȸÂü°¡¸¦ º¸ÀÌÄÚÆ®ÇÑ´Ù.


j
 (2025-01-08 09:52:50)

¿ÃÇØ ÄÚ½º´Â µ¿ÀÏÇÏÁö ¾Ê³ª¿ä? °ú°Å¿¡ ÇÏÇÁ·Î Ãà¼ÒÇß°í ´ç½Ã ±¸°£µµ ¹Ýº¹±¸°£´ø°É º¸¸é º° »ý°¢ÀÌ ¾ø´Â ºÐµéÀε¥ È«½ÃÀåÀÌ ±×·¡µµ ±Ô¸ð¸¦ Ű¿ü´Âµ¥ Ã⸶Çϸé.....´ë±¸¸¶½ºÅͽººÐµéÀÌ ¸ñ¼Ò¸®¸¦ ³»¾ß°ÚÁÒ.. °³ÀÎÀûÀ¸·Ð ²À °íÁöÀÎ °æ±âÀå¿¡¼­ Ãâ¹ßÇØ¼­ ´Ù½Ã º¹±ÍÇØ¾ßÇÏ´ÂÁö.....


y
 (2025-01-08 11:05:33)

´ë±¸¸¶¶óÅæÄÚ½º À۳⿡ ¶Ù¾îº¸´Ï....Áַεµ³Ð°í ±¦Âú´õ¶ó.....
³¯¾¾°¡ Á» ´õ¿ü¾ú´Âµ¥.....¿ÃÇÚ 2¿ù¿¡ ÇÏ´Ï.....
¾Æ¸¶ pbÀÛ¼ºÇÒ°Í °°´Ù.....


°£Ã¸
 (2025-01-08 12:11:00)

Çϳª°¡ º¸À̳×
À±ÅëÀº ¼¼Á¾´ëȲ±ÞÀÌ´Ù
¹Ý±¹°¡¼¼·ÂÀÎ ¹ÎÁÖ´çÀÌ ¸Å±¹³ëµéÀÌ´Ù
À̳ðµéÀº ˜®¾Æ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù

¹Î³ëÃÑÀÇ ¾ð·ÐÀå¾Ç -¹«ÁöÇÑ ±¹¹Î ¼è³ú
20-30´ëµéÇÑÅ×´Â ¾ÈÅëÁF´Ù Á¤º¸·ÂÀÌ ºü¸£´Ï±î

¼±°üÀ§ ÇØÅ· ºÎÁ¤¼±°Å´Â °ü·ÃÀÚ
¹Ý¶õ Àû´ë±¹ ¹æÁ¶ÇøÀÇ·Î ¼ö»ö Àû¹ß ó¹úÇØ¾ß Çϴµ¥
°£Ã¸ ó¹ú¸øÇÏ´Â ¹ÎÁÖ´çÀÇ ±¹Á¤¿ø ¸¶ºñ

¹ÚÅë¶§µµ ±×·¨Áö¸¸ źÇÙ Áß±¹ÀÎ Âü¿©
Áß±¹ ½Ã´Ù¹Ù¸® ±¹°¡³Ä
¹®ÀçÀÎÀÌ Áß±¹ÀÎ ¼±°Å±ÇÁÖ°í Â÷À̳ªÃÌ ¸¸µé°í ÀÏ´ëÀÏ·Î ÃßÁø
³²ÇÑÀ» ¹ÙÄ¡·Á´Â ¹ÎÁÖ´çÀÌ ¿ªÀû ¸Å±¹³ë´Ù.

¹Ý±¹°¡¼¼·Â
¹Î³ëÃÑ ¾ð·Ð»ç ¼±°üÀ§ ¹ÎÁÖ´ç Àü±³Á¶


À±¼®¿­
 (2025-01-08 15:59:07)

À§¿¡ °£Ã¸.... È£¶û¸»ÄÚ°°Àº´ÄÀºÀÌ´Â ³ë¸ÁºÎ¸®Áö¸»°í Áö±¸¸¦ »¡¸®¶°³ª°Å¶ó.....


60´ë¾ÆÁÜ
 (2025-01-09 00:16:37)

Àú´Â 2022³â ÇÏÇÁ´ëȸ¶§ óÀ½ ´ë±¸¸¶¶óÅæ´ëȸ¿¡ Âü°¡Çߴµ¥
µ¿¿øµÈ µíÇßÁö¸¸ ¿­½ÉÈ÷ ÀÀ¿øÇØÁֽô ÁÖ·ÎÀÇ ÀÀ¿ø½Ã¹Î ºÐµéÀ» º¸°í °¨µ¿¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
2023³â Ç®ÄÚ½º¸¦ ½ÅûÇÏ¿© µþ¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²²(µþÀº 10ų·Î) ÇÏ·ç Àü¿¡ °¡¼­ ¼÷¼Ò¿¡¼­ ÇÏ·í¹ã ¹¬°í ´ëȸÀåÀ¸·Î °¬´Âµ¥ Âü°¡ÀÚ±ÛÀÌ ³Ñ ¸¹¾Æ È¥¶õ½º·¯¿ü½À´Ï´Ù. ´þ°í ¿À¸£¸·±æÀº ÀÖ¾úÁö¸¸, ¼ö¼º¸øÀÇ º¢²É°ú ¿¬µÔºûÀÇ »êµéÀÌ Âü ¿¹»¼´ø ±â¾ïÀÌ ÀÖ¾î ±Ý³âÀº 2¿ù¿¡ ¿­¸°´Ù±â¿¡ 3¹øÂ°·Î ´ë±¸¿¡ °©´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÀ¯¼ö´ëȸ¿¡ ºñÇÏ¸é ¾ÆÁ÷ ¿ª»çµµ ª°í ¿î¿µµµ ´Ù¼Ò ¹Ì¼÷ÇϰÚÁö¸¸, ±¹³»´ëȸÁß ±×³ª¸¶ Áö¿ª»çȸ¾î¸£½ÅµéÀÇ ÀÀ¿øÀÌ °¡Àå ¸¹Àº °Í°°¾Ò½À´Ï´Ù. Áüº¸°ü ÀÚºÀºÐµéÀÇ È®ÃæÀÌ ²À µÇ¾î¼­ Áü¸Ã±â±â°¡ ¿øÈ°ÇÏ±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù^^


¸¶¶óÅä³Ê
 (2025-01-09 13:15:28)

±Ùµ¥ ¿Ö »ó´ë¹æÀ» Áß±¹ÀÓÀ̶ó ±×·³? Áß±¹ÀÎÀÌ ¸î¸íÀÖ´ÂÁö ¸ô¶óµµ ±Ù°Å¸¦ ´ë¾ßÁö ¼ºÁ¶±âÁ» µéÁö¸»¶ó±¸ ÂÊÆÈ·Á Çҹ汸¾ß....±è¹ÌÂɲ¿·¿ ³ªµµ °ø»ê´çÀÌ ½È¾î¿ä... À°°©¶³°íÀÖ³×...


±â·¯±â¾Æºü
 (2025-01-09 21:53:26)

Àú´Â ´ë±¸±¹Á¦¸¶¶óÅæ´Â ÀÛ³âÀÌÈÄ Âü°¡¾ÈÇÕ´Ï´Ù
¹°µµ ¸Ô±â Èûµé°í ¶Ù°í ³­µÚ »§Âɰ¡¸® Çѵ¢¾î¸® Áָ鼭
ÀÚºÀÇлýµé¸¸ ºÒ½ÖÇÑ ´ëȸ


¾Ë¾Æ¾ß
 (2025-01-10 09:41:51)

¿äÁîÀ½ ¾Þ °£ÇÑ ´ëȸ´Â ¼ø½Ä°£¿¡ ¸¶°¨ ÇÏ´øµ¥~~~~
ºÒÆò ºÒ¸¸ÀÌ ¸¹Àº ´ëÈ­¶ó ±×·±°¡ ¾ó¸®¹öµå Á¢¼ö¿¡ ´ç÷^^
Á÷Á¢ ¶Ù¾î ºÁ¾ß ¾ËÁö~~~


¸¶½ºÅ©¸Ç
 (2025-01-10 17:17:26)

¸¶
¿©±âµµ ±¹Á¦ ¸¶¶óÅæÀ̶ó Çϸ鼭
±¹³»¼±¼ö ±¹¿Ü¼±¼ö µû·Î ½Ã»óÇϳªº¸³× ~~
Çϳª·Î ÅëÇÕÇØ¼­ ½Ã»óÇØ¾ß ±¹³»¼±¼ö ½Ç·ÂÀÌ ¿Ã¶ó°¡´Âµ¥
±¹³»¼±¼ö µû·ÎÇÏ¸é °Å±â¿¡ ¸¸Á·Çعö·Á µµÅðµÈ´Ù ......


¸¶½ºÅ©¸Ç
 (2025-01-13 22:27:57)

¸¶½ºÅ©¸Ç ¸»¾¸ÀÌ ¸Â½À´Ï´Ù
±¹Á¦´ëȸ°¡ ¸Â´ÂÁö, ´ë±¸½Ãû °ø¹«¿øµéÀº ÁøÂ¥ ¹«½¼ »ý°¢À¸·Î
ÀÏÀ» ÁøÇàÇÏ´ÂÁö ¾Ë¼ö°¡ ¾ø¾î¿ä
À۳⿡ ¾û¸ÁÁøÃ¢µÈ ´ëȸ
¿ÃÇØµµ ±â´ë´Â º°·Î ÀΰɷΠ»ý°¢
¿Ö³Ä¸é ÀÛ³âÀ̳ª ¿ÃÇØ³ª »¡°£»ö Ƽ¼ÅÃ÷ ·¯³Êµé °³¹«½ÃÇϰí ȯ°æÀ» °³¹«½Ã
°ø¹«¿øÁý´ÜÀº ¿Ü±¹°ü±¤À̳ª °¡°í ¼±Áø ¸¶¶óÅæ °ßÇÐÀº ¾ø°í ¾û¸ÁÁøÃ¢
±×·¡µµ ³¡³ª°í ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ´Â°Ç ÁֽðÚÁö¿ä. ¼³¸¶ »ý¼ö »§
6~7¸¸¿ø ÀûÀºµ·ÀÌ ¾Æ´Ñµ¥ ¾Æ½±´Ù.

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
15600   Ç® 1ÁÖÀü 10km ´ëȸ ¾î¶²°¡¿ä?  [6]  1³âÂ÷ 2026/03/06 442
15599   40¼¼ ÀÌÈÄ Àý´ë ¸ÔÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ À½½Ä    Á¶¾ð 2026/03/06 384
15598   ÃÊÀå°Å¸® ¸¶¶óÅæ ÀûÇ÷±¸ ¼Õ»ó ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î  [3]  ¿¬±¸ 2026/03/06 281
15597   µµÄ츶¶óÅæ Áß±¹ÀÎ ÀÀ¿øÀÚ¿¡ ´ëÇÑ »ç°Ç    ÇøÁß 2026/03/05 284
15596   ÀÌ ³ë¼± Ÿ¸é ·¯´×ÈÆ·Ã µû·Î ÇÒ ÇÊ¿ä¾ø¾î    ´Þ·Á¶ó 2026/03/05 364
15595   ¸¶¶óÅæ ¼­ºê-4°¡ °®´Â Àǹ̴Â?  [10]  ´Þ¸°ÀÌ 2026/03/05 411
15594   ÀϺ» 40´ë ÃÖ°í±â·ÏÀº 2:15:07    È­Á¦ 2026/03/05 295
15593   3¿ù!    ÀÌÁ¤¹ü 2026/03/05 1387
15592   ¾î¶² ¿¬½ÀÀ» Çϸé ÁÁÀ»±î¿ä?  [4]  ·±ÈĹè 2026/03/04 283
15591   ÀÎõÇüµé Ȥ½Ã ´ç±Ù ¸ðÀÓ °ü½ÉÀÖ¾î? °°ÀÌ ¶Ù´Â ...  [2]  Å¿í 2026/03/04 299
15590   ±æ¸·ÇÏ´Â ·¯´×Å©·ç  [1]  ¿ôÀÚ 2026/03/04 402
15589   ¼­¾ç ·¯´×°è¿¡¼­ È­Á¦ÀÎ ¸¶¶óÅä³Ê  [1]  È­Á¦ 2026/03/04 367
15588   ³ë½ºÆäÀ̽º¿Í »ì·Î¸óÀÇ ·¯´×½ÃÀå ÁøÀÔ    ¿ëǰ¼Ò½Ä 2026/03/04 291
15587   ÀÌÁ¦ °¢ ½Ãµµ¸¶´Ù ±¹Á¦´ëȸ ¿­¸®°Ú³×  [3]  ¿ÀÇÕ 2026/03/04 371
15586   Âü°¡ÇÏ¸é »ìÂð´Ù´Â ¿À»çÄ« ¸¶¶óÅæ    ±Þ¼ö´ë 2026/03/03 317
15585   Áö±ÝºÎÅÍ ½ÃÀÛÇϸé Ç®ÄÚ½º °¡´ÉÇÒÁö  [5]  ÃÖ¼º¶ô 2026/03/03 367
15584   ÃæÁÖ¸¶¶óÅæ ´ëȸ Á¢¼ö ÁßÀΰ¡¿ä?  [1]  ÀÓÇÑ±Ô 2026/03/03 284
15583   ¼¼°è Á¤»ó±Þ ¼±¼öµéÀº µµÄì¿¡¼­ ¹» ½Å°í ÀÔ»óÇß...    ¿ëǰ¼Ò½Ä 2026/03/03 290
15582   2025 µµÄ츶¶óÅæ ¼ÒºñÈ¿°ú 100¾ï´Þ·¯  [1]  ¿¬±¸ 2026/03/03 248
15581   ¶ó¶ó¹«¸® ¿©¼º ·¯³Ê ³ª°í¾ß¼­ ´Þ¸°´Ù  [2]  ÅäÇÈ 2026/03/03 270
15580   ´Þ¸®±â°¡ ¿îµ¿ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó »ýÁ¸ÀÌ´Ù  [1]  ÀÌÅÙ 2026/03/03 280
15579   Á¤¸» ´ë´ÜÇÑ ½ºÆ÷Ã÷¸Ç½Ê    ¹¶Å¬ 2026/03/03 303
15578   5~10km Á¤µµ¸¸ ´Þ·È´Âµ¥ Á¶¾ðºÎŹÇÕ´Ï´Ù  [5]  ¹«¸ð·± 2026/03/02 284
15577     [re] 5~10km Á¤µµ¸¸ ´Þ·È´Âµ¥ Á¶¾ðºÎŹÇÕ´Ï´Ù    ¹ø´Þ»ç 2026/03/03 166
15576   °ú¿¬ ¼ø±¹¼±¿­µéÀÌ ÅëźÇÒ ÀÏÀΰ¡..?  [15]  Àǰß? 2026/03/02 526
  [1].. 11 [12][13][14][15][16][17][18][19][20]..[634]  
     

marathon