¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 Å¸¿ùÀº º¸µéº¸µé ÁÁ´Ù.. ±×·¯³ª JTBC¸»¾ÆÅæ ...Ãâ¹ß½Ã°£/Áüº¸°ü/ÀÏÁÖÀÏ°£°Ý
2023-11-06 09:12:03, H : 2,998, V : 39


¿ì¼± Ãáõ°ú ÀÏÁÖÀÏ °£°ÝÀÌ´Ù. µÑÁß Çϳª ¼±ÅÃÇ϶õ ¸»Àε¥...
µÑÀÌ ¶óÀ̹úÀ롂 ¾Ë°Ú´Âµ¥.. ²À ÀÌ·¡¾ßµÇ³ª...
°øÁ¤°ú »ó½Ä.....

»çÀÌÆ®¿¡ Ãâ¹ß½Ã°£ÀÌ ¾ø´Ù.

±Ý¿äÀϳ¯ ·¹½½¸µÀå¿¡¼­ Ç®¾î³õ°í
¼ö¿µÀå¿¡¼­ ¼ö¿µÇߴµ¥ ½Ã°è°¡ ¾Èº¸ÀδÙ..
³¯¾¾°¡ µûµíÇØÁö¸é¼­ ÀÌ»óÇÏ°Ô Á¤½ÅÀÌ ¾ø´Ù.
°¡¹Î½Ã°è¸¦ ÀçÀ۳⠺ο© ±Â¶ß·¹ ¿©°ü¿¡¼­ ÀÒ¾î¹ö¸°ÈÄ
¶Ù°í³­ ¿À´Ãµµ ÀÌ»óÇÏ°Ô ¿©¸§À帶ó·³ ºñ°¡¿À°í Á¤½ÅÀÌ ¾ø´Ù.
¶Ù°í³ª¼­ ¿À´Ãº¸´Ï ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ÀÖ´õ¶ó~~


5½ÃºÎÅÍ ºÎ¼±À» ¶°´À¶ó°í Çߴµ¥
¿ùµåÄÅ°æ±âÀ忪 µµÂøÇÏ´Ï 20ºÐÀü!!

°¡µ¿¾ÈµÇ´Â ³ô´Ù¶õ Àüµ¿°è´ÜÀ» ¶Ù¾î¿Ã¶ó°¡ÀÚ
¿À¸¥Æí¿¡ ÁÖÀÚµéÀÌ ¸¹´Ù. ¾Þ~ Àå¼Ò°¡ ¹Ù²î¾ú³ª..

½ÅÈ£µîÀº ¾ÈºÁ²¸ ³À´Ù ¹«´ÜȾ´Ü.. ¼Ó¼ö¹«Ã¥ °æÂû....
µµ·Î°¡»ýÀÌ·Î ¿ªÁÖÇàÇÏÀÚ ¶×¶ì °æÈ£¿ø Ãß°Ý...
¦i°í ¦i±â´Â...

¹°¾îº¸´Ï ±×´ë·Î¶õ´Ù. ±æ°Å³Ê °¡´Ï 10Kº¸°üÂ÷¸¸ °¡µæ....
¹°¾îµµ Àß ¸ð¸¥´Ù.°Ç³ÊÆíÀ̶õ´Ù.. ¾Ö±Ã
¾È³»ÆÇÇϳª ¾ø´Ù. 7ºÐÀü!!
10KÂ÷¿¡ ±×³É ¸Ã±â°í ¹øÈ£½ºÆ¼Ä¿¸¦ ¹Þ´Â´Ù. ´ÙÇàÈ÷ ³»°¡ Ç®ÀÎÁÙ ¸ð¸£°í ¹Þ¾ÆÁØ´Ù.

Ãâ¹ß¼±.. ³ª´Â µðÁ¶...º»ÀǾƴÔ
µè´ø´ë·Î ¿ì¸®±×·ì Æä¸Þ´Â 4½Ã°£´ë ÀÌÈĸ¸ ÀÖ´Ù.

ABÁ¶´Â °ÅÀÇ °°ÀÌ Ãâ¹ßÇߴµ¥ CÁ¶ DÁ¶ ÇÑ ½ÊºÐµµ ´õ Ȧµù...
°ú¿¬ 330 340 Æä¸Þ¸¦ ¦i¾Æ°¥¼ö ÀÖÀ»±î? ¿À ³ë

VIP¿¡ ÀλçÇÏ°í °¡¶õ´Ù....¤¾¤¾


¿ÀÅ°·Î´Â ÃḶ¸¦ ¹Ý¼º»ï¾Æ ´À¸° ÆäÀ̽º·Î
ÀÌÈÄ °¡¼Ó½ÃÀÛ

¾Ö¿À°³¿ª ÃæÁ¤·Î¿¡¼­ ÄèÁ¶ÀÇ ¼Óµµ
¾Õ±×·ì 4½Ã°£´ë Æä¸ÞÀâ´Ù..±×·¯³ª ±×°Í»Ó

¿ª½Ã ÇÏÇÁµµ ¾ÈµÇ¾î 20µµ ¾ÈµÇ¾î ¸öÀÌ ÃÄÁö±â ½ÃÀÛ...
ÁÖÁß¿¡ Ã౸¸¦ Çߴµ¥ ¸öÀÌ ¹«°Å¿ü´Ù.. ´Ù¸®µµ Çѹø ä¿©¼­ ºÎ¾ú´Ù.
¾ÕÁú·¶´ø ¿©ÀÚ·¯³Ê°¡ ´Ù½Ã Ãß¿ùÇØ°£´Ù...

ÀÌ¹Ì ºÀÅ©½ÃÀÛ
¾îÁ¦ »ýÀüóÀ½ À§´ëÇÑ ÇÏ·ç °¨µ¶´ÔÀÌ ¿¹±âÇÏ´Â Æ÷µµ´çÁֻ縦 ¸Â¾Ò´Ù.
ü´ëÀԽûýµéµµ ¸Â´Â´Ù°í...
¿ÀÇÁ·Î ÆÑ µÎ°³.... ºñŸ¹Î ºñ´Â ¾ÈÅÀÀ½...´Ê°Ô°¡¼­ 30ºÐ¸¸¿¡ ÁÖÀÔ....
½Ã¾ß°¡ ¹à¾ÆÁö´Â ÇѼø°£ ´À³¦..
±×·¯³ª ÃḶÀÌÈÄ ¾ÈÇ®¸° ´Ù¸®¸¦ ȸº¹Çϱ⿣ ¹«¸®¿´³ª?
ºÀÅ©¿À´Â°Ç ¶È°°¾Ö...

ÀÌ°É ÃḶó·³ ³¡±îÁö ºÀÅ©·±À» ÇÏÀÚ´Ï ÇÑ ½Ê¿ÀÅ°·Î
¾ÆÂ÷»ê¿¡¼­ ž½ÂÇÑ´Ù. ¿©Àǵµ·Î ÁüãÀ¸·¯...

³»°¡ Áַο¡¼­ ÀÌÅ»ÇÏÀÚ ¿©°æÀÌ °ÆÁ¤½º·¹ ÃÄ´Ùº»´Ù.
¿¹»Ú´Ù.. ´Þ¸®¸é ¿¹»µº¸ÀδÙ.. ¸¶¶óÅæ= ¼ú?
Á¦º¹¿¡ À̸§µµ ÀûÇôÀÖ´Ù. ¾Æ´Âô Çغ»´Ù. ÀÌ ¿©°æµµ ½ÃÇèÄ¡·¯ ´Þ¸®±â ½ÃÇèºÃ°ÚÁö...
´Þ¸®´Â ¹°°áÀÌ ±×·ìº°·Î ¼¼´ë°£ ±×·ìµµ ÀÖ´Ù.

¾Æ ¹«¸­...¿ª½Ã È÷¾Ë·ç·Ð»êÁֻ縦 ÇÑ´ë ´õ ¸Â¾Ò¾î¾ß..
ÁöÇÏö¿¡¼­ º¸Á¶´ë¸¦ Àâ°í Àλ󾲰í ÀÖÀ¸´Ï
³ª¸¦ °ÆÁ¤ÇÏ´Â ¿©ÀÚ
´Ù ÇÊ¿ä¾ø½º.. ±¦È÷ ºÎµå·´°Ô ¸»ÇÒ°É./.

¿ÃÇØÃÊ È¸»ç °è´Ü¿À¸£±âÇÏ°í  ÇÏÇÁPB(±×·¡ºÁ¾ß 1½Ã°£ 42)
ÇÑ´ÞÀü 10K  PB(46) ±×·¡µµ Àå°Å¸® Ç®Àº ¹éº´ÀüÀÌ´Ù. ¿¬½ÀÀÌ ¸»ÇØÁØ´Ù.
ÀÌ°Ô ½ºÆ÷Ã÷ ¿îµ¿´É·ÂÀΰ¡.. ³»°¡º¸±ä üÁúÀÌ°í ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ°í ³¡ÆÇ¿ÕÀÌ°í ¹éº´ÀüÀÌ´Ù.
¸Ó¸®°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¶¥¿¡¼­  ±¼·¯¾ß ÇÑ´Ù..

±Ùµ¥ ¸¶¶óÅæ´ëȸÀå¿¡ ½Ã°èÇÏ°í Á© »ì·Á°í Çß´õ´Ï
¼ö·¹°¡ ¾Èº¸ÀδÙ...¦i¾Æ³Â³ª?
µ¶ÀÏÁ¦ ¸¸¿øÂ¥¸® ¾Ë¾à ÅÂºí¸´ ÇÑ ÀÌ½Ê¾Ë ¸Ô¾ú´Âµ¥ ±×³É È­ÇØÁú»Ó º° ¹«È¿°ú....




ÁöÇÏö¿£ ³ª¸¦ ¾Æ´Âô ÇÏ´Â °áÈ¥½Ä°¡´Â Áß³âºÎºÎ, ¾ÆÀú¾¾µé
Ä«µå¸¦ ¾ÈìÄÑ ¹«´Ü½ÂÂ÷....ÀλýÀº ¹«´Ü... ¹«´Ü....
³Í¸µ±¸¿Í ÆÒƼ ºÎ¶ö µÎÂÊ.... ¾ÈÃä³Ä°í ÇÑ´Ù.
Àڱ⠳²Æíµµ ¸¹À̵µ ¶Ù¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.

¿©Àǵµ¿£ ¾ÆÁ÷ »çÁøÂï´Â ÁÙÀÌ ±æ´Ù....10Å°·Î ¶Ù°í µÎ¹è´Â »çÁøÂï´Â µí
ÀÌÈÄ ´Ù½Ã ÁöÇÏö·Î Àá½Ç·Î À̵¿

°ñÀÎÀåÀÌ ÀÌÁ¦ µµ·Î´Ù. Ãáõ»ý°¢³­´Ù.
¶×¶ì °æÈ£¿øÀÌ È£°¢À» ºÒ¸ç ¾Æ½±Áö¸¸ dz°æÀ» ´Ù½Ã ´ã¾Ò´Ù...

³­»ý óÀ½ ÁßµµÆ÷±â.....
Áö³­ÁÖ Ãáõ¿¡¼­ Çѹø Çغ» ºÀÅ©·± ´Ù½Ã ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø¾ú´Ù.
ÀÌÁ¦ ¼Õ±âÁ¤ÀÌ ³²¾Ò´Ù....



https://www.youtube.ÄÞ/watch?v=qITWdn8_rn4




















  


















¸»Åæ
 (2023-11-06 10:13:05)

¼ö°íÇϼ̽À´Ï´Ù. Ç®ÄÚ½º´Â ÀÇÁö¸¸À¸·Î´Â ¾È µÇ´Â °Å °°½À´Ï´Ù. ÈÆ·ÃÀÌ ´©ÀûµÇ¾î¾ß...

¹è¹ø°ú ÇÔ²² ¹è¼ÛµÈ °ø½Ä¾È³»Ã¥ÀÚ¸¦ Àß ÀÐ¾î º¸¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù


Ⱦ¼³¼ö¼³?
 (2023-11-06 10:30:08)

¼ú¸¶½Ã°í ±Û ¾²¸é Àд »ç¶÷ ÇÇ°ïÇÕ´Ï´Ù.


J
 (2023-11-06 11:35:26)

¸¶¶óÅæÀ» ¶Ù´Â ÀÌÀ¯.... ±×³É ³»°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â°Í ÇÏ°í½ÍÀº°Í...¿Ö ±×·¸°Ô ¹«¹Ì°ÇÁ¶ÇÏ°Ô Àǹ«°¨À¸·Î ¶Ç °ÆÁ¤À¸·Î ³²ÀÌ Çϴ´ë·Î »ì°í ÀÖÀ»±î....¾Æ¸§´Ù¿î °ÍÀ» »ç¶ûÇÏ°í ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °ÍÀ» ÇÏÀÚ. ÁøÁ¤ ³»°¡ ¿øÇϴ°ÍÀ» ã¾Æº¸°í ¦i¾Æ°¡ º¸¾Ò´ø°¡.....»ç½ÇÀº ¸¶ÂûÀÌ µÎ·Á¿ö....´«ÀÌ ¹«¼­¿ö.... ºñÆǹÞÀ»±îºÁ..... ÀÌ·±Àú·± ȯ°æÅ¿À» Çϸç.......¾Æ´Ï¾ú´Ù.....ÀλýÀº ´Ü¼øÇÑ µí ÇÏ´Ù... ³ª¼­ ¹«¾ð°¡¸¦ ¦i¾Æ°¡°í ´Þ·Á°£´Ù...±×°ÍÀÌ ´Þ¸®´Â ÀÌÀ¯ÀÌ´Ù...±×·±µ¥ ±×°Ô ½ÃµéÇØÁö´Â °Í °°´Ù...ÀÌ¹Ì ¸¹ÀÌ Çغ¸¾Ò°í.... ±â·Ï¿¡ ¿¬¿¬Çß´ø¶§... ±×¸¦ À§ÇØ ¼úÀ» ÀÚÁ¦Çϱ⵵ ÇÑ ÀÏÁÖÀÏ....½ÅûÇسõ°íµµ ÀÏÀÌ »ý°Ü ¶ÙÁö¸øÇÏ´Â »ç¶÷µé..... ÀλýÀº Á¦¶æ´ë·Î µÇÁö ¾Ê±âµµ ÇÑ´Ù...ÀÌ¹Ì ¿©°£ÇÑ ³ë·ÂÀ¸·Ð ÀÚ±â±â·Ï¿¡ ¹üÁ¢Çϱ⵵ ½±Áö ¾Ê´Ù....¼ö¸¹Àº ·¯³ÊÁß¿¡ ±â·Ïµµ °³ÀÎ ÀÚüµµ º° ³»¼¼¿ï°Í ¾ø´Ù...ÀÚ±â ÇູÀ» ¦i±âµµ ¹Ù»Û ¼¼»ó... ±×·±µ¥µµ ÀÌ·±Àú·± ÀÌÀ¯·Î ±×·¯ÇÏÁö ¸øÇØ¿Â ¼ö¸¹Àº ¼¼¿ù......ŸÀǸ¦ ¦i¾Æ¿Â......ÀÚ¿¬ÀÇ ¹ýÄ¢Àϱî


¾Æ¹«¸®
 (2023-11-06 22:01:06)

¾Æ¹«¸® ±×·¡µµ Æ÷±âÇÑ°É....À̸® ÁÖÀú¸®ÁÖÀú¸® ±Û ¿Ã¸®´Â°Ç ¿µ ¾Æ´Ï¶ó°í »ý°¢µÇ³×¿ä.....

±Û »¡¸® ³»¸®¼î....


50´ë¾ÆÁÜ
 (2023-11-06 23:21:56)

¿©±â´Â À͸í°Ô½ÃÆÇÀÌ°í, ´Ù¸¥ »ç¶÷À» ¿åº¸À̰ųª ¹«·ÊÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ±¦Âú´Ù°í »ý°¢µË´Ï´Ù.
±×·±µ¥ "ºÀÅ©·±"À̶õ ´Ü¾î´Â óÀ½ º¸´Â ´Ü¾î¶ó ¶æ Ç®ÀÌ°¡ ÇÊ¿äÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
Àúµµ ÃḶ ´ÙÀ½ ¹Ù·Î ¿¬À̾î Á¦¸¶ Âü°¡Çß´Ù°¡ °í»ýÇߴµ¥
±×°Ô ÀÚ½ÅÀÇ ÈƷüöÁØÀ» º¸¿©ÁÖ´Â °Í°°½À´Ï´Ù.
Á¦ ÁöÀÎ ºÐµé Áß ¿­ÈÆÀ» ¼º½ÇÈ÷ ¼ÒÈ­Çس»´Â ºÐµéÀº
¿ÀÈ÷·Á ±â·Ï´ÜÃàÇß´õ¶ó°í¿ä...

¿ø±Û´Ôµµ ³»³â¿¡´Â
ºÎµå·´°Ô ¿¬Ç®ÇÒ ¼öÀִ ü·ÂÀ» Å°¿ì½Ã±æ ±â¿øÇÕ´Ï´Ù^^


J
 (2023-11-07 08:23:30)

¸Â½À´Ï´Ù. ¸¶¶óÅæÀº Àå°Å¸®ÈÆ·ÃÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç 450´ëµµ ¶Û¼ö ÀÖ°í¿ä. Àúµµ 50´ëÀÔ´Ï´Ù. ¸¶¶óÅ溮À» ºÀÅ©¶ó°í ÇÏ´õ±º¿ä. ÇÏÇÁ·Î ÀüȯÇÏ´Â ÁÖÀڵ鵵 ÀÌÇØ°¡ µË´Ï´Ù. ÇÏÇÁ±îÁø ¾Æ¹«·¡µµ ÈûÀ¸·Îµµ Ä¿¹ö°¡´É....Æ÷±â´Â ¾Æ¹«·¡µµ ÁÁÀº ´À³¦Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.


50´ë¾ÆÁÜ
 (2023-11-07 22:23:53)

¿ø±Û´Ô, ¸ðÂÉ·Ï È¸º¹ Àß ÇϽðí,
µ¿°èÈÆ·ÃÀ» Âø½ÇÈ÷ ¸¶ÁøµÚ ³»³â µ¿¸¶¸¦ ½Ã¿øÇÏ°Ô ¿ÏÁÖÇÏ½Ã±æ ±â¿øÇÕ´Ï´Ù^^

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
13360   ¼ú ÇÑ ÀÜÀÇ Ú¸ùÊ  [4]  ÀÌÁ¤¹ü 2024/09/23 1254
13359   ¾îÁ¦ °øÁÖ¸¶¶óÅæ À±¿©Ãá Çؼ³  [2]  J 2024/09/23 934
13358   ³ªÀÌÅ°ÀÇ Àü¼³Àû ¸ðµ¨ ¿¡¾î¸Æ½º 97 ¿ª»ç¿Í Àαâ ...    ¿ëÇ°¼Ò½Ä 2024/09/21 282
13357   13km Á¤µµ ³Ñ¾î°¡¸é ´Ù¸®°¡ Åи®´Âµ¥ ¾î¶»°Ô ...  [5]  Ãʺ¸ 2024/09/20 648
13356   ¾Ï 4±â Áø´Ü¹Þ°í º¸½ºÅÏ ±âÁرâ·Ï ´Þ¼º!    È­Á¦ 2024/09/20 382
13355   ´Þ¸®±âÁß µ¿·á°¡ ¾²·¯Á® ºÒ±ÍÀÇ °´ÀÌ µÇ¾ú´Ù¸é  [1]  Å¸»êÁö¼® 2024/09/19 503
13354   ÅëdzÀ¸·Î ¹ß¸ñ °üÀýÅë°ú ºÎÁ¾ÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ÈÆ·Ã  [2]  Åëdz 2024/09/19 199
13353   Á¦°¡ Áö³­ÁÖ ¼­ÇýºÎÅ»Àå ¼ö¼úÀ» ¹Þ¾Ò´Âµ¥¿ä Áú¹®...  [6]  ¸¶¶ó73 2024/09/19 256
13352   º¸½ºÅÏ ¸¶¶óÅæ Âü°¡ ´õ ¾î·Á¿öÁø´Ù    ¼Óº¸ 2024/09/19 485
13351   ¸ùºí¶û Á¶³­ ÀÌÅ»¸®¾ÆÆÀ ±â»ç  [2]  ·¯³Ê 2024/09/19 415
13350   10/3 Ç® ¶Ù´Âµ¥ Àå°Å¸® ¤¤SD¸¦ 23ÀϱîÁö ...  [3]  Çϼö 2024/09/18 453
13349   ÇÏ°í½ÍÁö ¾ÊÀº Àϵµ ÇÏ´Ùº¸¸é ÇÏ°í½ÍÀº ÀÏÀÌ µÉ ...    ÀÌÁ¤¹ü 2024/09/18 1146
13348   Ãß¼®³¯ ´Þ¸®¸é Áßµ¶ÀÌ´Ù(1070)  [4]  ¹ø´Þ»ç 2024/09/18 420
13347   ³ëÈ­ ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃß´Â ¹æ¹ý.  [1]  ´õ°¶·¯ 2024/09/17 410
13346   ´çÀå ·¯´×À» ÇÏ°í ½ÍÁö¸¸ ¹æ¹ýÀ» ¸ð¸¥´Ù¸é?  [1]  ¹æ¹ý·Ð 2024/09/17 236
13345   ·¯´× »ç½Ç ºñ½Ñ ¿îµ¿ÀÓ  [3]  ÆÑÆ® 2024/09/16 595
13344   "³ª´Â Áغñ°¡ µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù"    ¿Ü½Å 2024/09/16 360
13343   Èûµç ÈÆ·ÃÈÄ ¹Ù·Î »þ¿öÇؼ± ¾ÈµÇ´Â ÀÌÀ¯  [1]  Âü°í 2024/09/16 426
13342   ÀÒ¾î¹ö¸° "·±³Ê½ºÇÏÀÌ"¸¦ ã¾Æ¼­...  [7]  ÁÖ¶û 2024/09/16 830
13341   ÀװԺ긯¼¾ ÇÏÇÁ µ¥ºä¿¡ ¼¼°è°¡ ÁÖ¸ñÇÑ ÀÌÀ¯  [1]  ¼Ò½ÄÅë 2024/09/15 283
13340   °¡Àå ºü¸¥ ½ÖµÕÀÌ ¼¼°è ±â·Ï ¼ö¸³!    È­Á¦ 2024/09/15 293
13339   ½Ãµå´Ï ¸¶¶óÅæ Áß°è ¹× °á°ú sub-3 828¸í    ¼Ò½ÄÅë 2024/09/15 319
13338   ÃḶ¾ß ³Ê Àß³µ´Ù    ´Þ¸²ÀÌ 2024/09/15 458
13337   Àå·Ê½ÄÀÌ ÀÌÁ¦¾ß ¿­·È±º¿ä    ¿Ü½Å 2024/09/15 397
13336   ³»³â µµÄì À°»ó¼±¼ö±Ç ¸¶¶óÅæ ÄÚ½º °ø°³    ¼Ò½ÄÁö 2024/09/15 201
  [1].. 11 [12][13][14][15][16][17][18][19][20]..[545]  
     

marathon