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 JTBC에서 쓰러진 여성 주자
번달사  2023-11-06 07:34:35, H : 1,895, V : 12


JTBC대회 훼니쉬라인에서 물픔보관소로 가는 거리가 꽤 멀다.
야구장 앞 휀스 옆에 골인후에 한 여성분이 누웠다
예 전 에는 지칠즈음에 훼니쉬라인이 운동장안 푹신한 우레탄트렉을 밟으며 마지막 스퍼트를
낼 수 있었다.
그러한 운동장이 공사중이라 물품보관소가 멀다.
비를 맞고 달릴 때는 추위를 느끼지 못하다가 골인 후 멈추게 되면 맥박수의 저하와 함께
체온이 떨어지면서 운동을 수행한 후에는 급격하게 몸에 혈류를 신속히 원래대로
복원시키려 할 때 일시적으로 허혈(虛血)로 활성산소가 많이 생산된다
이러할 때 몸을 감싸는 대형타월이나, 우비나 비옷도 체온유지에 도움이 된다.
면역력이 떨어지거나 생체손상을 예방해 준다

누워서 두 다리만 들어 올린 여성분은 주위 사람들의 도움으로 다리를 45도 각도로 들어
발을 잡고 힘을 주며 꺽어도본다. 맛사지로 경련부위를 문지르기도 한다
20~30분이 지나도록 누워서 말을 못한다. 말할 수 있는 힘도 없는 것이다.
보다못한 여성분이 부리나케 달려가 하얀 까운을 입은 의료진을 대동한다
손에 비닐장갑을 낀 까운을 입은 남성분은 맨소레담을 다리 전체에 발러 문지르며
맛사지 한다. 할수 있는 방법이란 고작 그것 뿐이다.
누운 여성은 말이 없다 통증이 심한 것이다.  

누운 여성의 등은 아스팔트와 닿아 있었다 잠실벌 뻘 밭에 체면따위는 꾸겨넣었다.
여성 주자는 누웁긴 해도 국내 마라톤대회 에서 사망사고까지는 없었다.(교통사고제외)
여자에게 화장은 연기자의 분장과 마찬 가지다!
주어진 사회적 맥락에 맞춰 화장의 톤을 결정하고, 러닝복, 런닝화에 따라 색조를 결정한다
남자는 그 맥락에 포함되는 작은 요소 하나에 불과하다
마라톤에서 여성 주자 등은 떠 미는 남성은 있어도,남성주자 등 떠미는 여성은 없다.
화장대 앞에 여자는 무대 위의 연기자처럼 끊임없이 자신에게 주어진 역할에 대해 생각한다.
맥락에 따라 달라지는 자아에 대한 성찰이 가능하다는 얘기다
아울러서 여자의 맥락적 사고는 시간이 흐를수록 확장된다
그러해서 나이 들수록 여자가 남자보다 훨씬 건강하고 현명하고 지혜롭고,
남성 주자가 등 떠밀게 꼬득인다. 마라톤 페이스 조절을 가계부 쓰듯 세무스하게
이븐페이스를 유지하며 마라톤이란 무대에 서면 쓰러질지언정 다시 일어난다
여성 주자는 마라톤이란 무대 뒤에 화장대를 둔다. 그 거울을 보며 변화하는 모습을
잘 관찰한다.
따라서 여성 주자는 잠시 누워 쉬엄다리해도, 영원히 쓰러지지 않는다
남성 주자는 달랑주법(가운데 시계추 흔들 주법)을 구사하고, 여성 주자는 너풀주법(챙모자 뒤 꽁지머리 너풀댄다)을 구사한다.
주법 자체에서 여성 주자가 한수 위에 있다
그러한 여성 주자 분 들 께 박수를 보냅니다.

번달사
 (2023-11-07 06:12:39)

덧글 ~ 1

인간의 몸은 장거리 달리기에 최적화돼 있다
다리가 신체에 비해 길고,발달한 엉덩이,근육이 상체를 곧게 펴고
유지할 수 있도록 도와 준다
그러나 여성은 다르다.!
여성의 골반은 옆으로 넓게 벌어지게 된다
골반이 넓기 때문에 골반과 무릎을 잇는 각(Q각)이 크다
정강이 뼈가 안쪽으로 휘는 경향을 보이게 되어 착지할 때
발이 편평하게 눌리면서 과회내가 발생한다
과회내가 되면 다리 근육이 과도하게 긴장되어 부상이 올 수 있다

여성의 근육과 인대는 여성호르몬인 에스토로겐과 여성적인 호르몬 분비
때문에 근육과 인대는 남성보다 느슨하고 뼈 또한 약하므로 달리기 충격을
흡수하지 못하여 피로골절이 더 많이 발생한다.
여성 주자는 이러한 몸의 핸디캡이 있어 촐삭거리지 않으며 오바페이스 하지
않는다. 고른 페이스로 영특한 주법을 구사한다.
여성 주자가 스치고 앞서간다고 따라 가면 그게 오바페이스가 된다
여성 주자는 신체적인 조건은 불리하나 세무스한 페이스로 처음부터 끝까지 간다
완주 후 쓰러지면 몸의 핸디캡이 남성에 비해 불리하므로 회복에 시간이 오래 걸린다


번달사
 (2023-11-07 09:30:24)

덧글 ~ 2
여성 러너는 마라톤의 완주 자체로도 대단하다
아줌마는 강하나 무릎은 약하다. 라는 말에 동의한다.


번달사
 (2023-11-08 05:42:35)

덧글 ~ 3
여성 주자는 마라톤에서 쓰러지는 경우가 흔치않다
무리하거나 오바페이스하지 않으며 침착하다
여성은 남성에 비해 빠른 속도로 골격 손실이 30세 중반에 시작되어
폐경기 후 극심할 정도의 골격이 손실되어 골다공증을 경험한다
따라서 근육경련은 주위 사람의 도움으로 쉽게 일어 서지만
골다공증으로 오는 충격으로 누우면 쉽게 회복되지 않는다
속수 무책이 된다. 쥐가 아니라 악(惡)이다.


번달사
 (2023-11-09 05:40:19)

덧글 ~ 4
여성은 남성에 비해 운동수행 능력인 체력조건이 불리하다
여자가 남성스러우면 운동을 잘 할수 있는 요소가 있다
남성호르몬인 테스토스테론이 많으면 마라톤 하는데 도움이 된다
따라서 여성 러너도 생물학적 여성이 테스토스테론 분비량이
타고 나게 많은 여성 주자들은 신체적으로 많은 이득을 본다
여성의 경우는 남성에 비해 소량이 분비된다
유산소운동과 근력운동이 병행되면 수치를 올릴 수 있다는 것이
널리 알려진 연구 결과물이다
여성 러너가 될 려면 남성스러운 테스토스테론의 영향을 알고 높이면
쓰러지는 것을 방지할 수도 있겠다는 생각 입니다.

 

           

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