¼ºê-3Ŭ·´
|
¿©¼º
|
¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ
|
½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ
|
±¸°Ô½ÃÆÇ
|
È«º¸°Ô½ÃÆÇ
|
ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í
·Î±×ÀÎ
°í¼ö´Ôµé! ÀúÀÇ ¹ß üÇü Á» ºÁÁÖ¼¼¿ë!(»çÁø êó)
±èÁø¼ö
Á¶È¸ :
1,673
, ̵̧ :
145
¾È³çÇϼ¼¿ä
¸¶¶óÅæÈ¿¡ ÃÖ±Ù °ü½ÉÀÌ ¸¹Àº ÇлýÀÔ´Ï´Ù. ¤¾¤¾
¿©±â¼ °ú³»Àü/Á߸²/¿ÜÀü¿¡ °üÇÑ ±ÛÀ» º¸¾Ò½À´Ï´Ù
ÀÌÂü¿¡ ÁÁÀº ¸¶¶óÅæÈ¸¦ Çϳª À常ÇÏ·Á Çϴµ¥
Á¦ ¹ßÀÌ ¾î¶² üÇüÀÎÁö Á¤È®È÷ °¡´ÆÀÌ ¾ÈµÇ¼
Á¦°¡ Æò¼Ò ´Þ¸± ¶§ ¶Ù´Â ¿îµ¿È »çÁøÀ» ÇѵÎÀå Âï¾îº¸¾Ò½À´Ï´Ù.
½Ã°£ µÇ½Ã¸é Àá±ñ º¸½Ã°í ÆÇ´Ü ºÎʵ右´Ï´Ù ¤Ð¤Ð
º¸´Ï
°æ¹ÌÇÑ ¿ÜÀüÀ¸·Î ¾Æ¹«·± ¹®Á¦¾ø°í,
Áö±ØÈ÷ Á¤»óÀÔ´Ï´Ù.
15.01.10
13:56:24
Á¶½Ã
¹ßÀÇ Çüŵµ Áß¿äÇϰÚÁö¸¸
´Þ¸®´Â ¸ñÀûµµ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
´Ü°Å¸®¸¦ ½ºÇǵåÀ§Áî·Î ¶Û°ÍÀÎÁö?
¸¶¶óÅæÀÇ ÃÖ°í ±â·Ï¿¡ ±ÙÁ¢ÇÏ¿© ±â·ÏÀ» ´ÜÃà ÇÒ°ÍÀÎÁö?
¸¶¶óÅæÀÌ»óÀÇ Àå°Å¸®ÀÎ ¿ïÆ®¶ó¸¦ Áñ±â±â À§ÇѰÍÀÎÁö¸¦ ¼³Á¤ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¸Ç¹ßµµ ÀûÀÀÀ» ÇÏ¸é ¶Û¸¸Àº ÇÕ´Ï´Ù.
¸Ç¹ß·Îµµ ¶Ù´Âµ¥ ¿îµ¿È¸¸ ½Å¾îµµ ³¯¾Æ°¡Áö ¾Ê켔½À´Ï±î?
¿îµ¿È¸¦ ½ÆÀ¸¸é ·¯´×¿ëÀÎÁö ÀϹݿÈÀÎÁö¸¦ ±¸ºÐÀ» ÇÏ°Ô µÇ°í
·¯´×È¿¡µµ Äí¼ÇÀÌ ÁÁÀº°Í°ú °¡º¿î°É·Î ±¸ºÐÀÌ µÊ´Ï´Ù.
±×¸®°í ±×´ÙÀ½¿¡ ³»Àü ¿ÜÀüÀ» °í·ÁÇÏ¸ç ¹ß°¡¶ôÀ̳ª ¹ßÀÇ ¾ÈÂøÀÌ ½Å¹ß¿¡ ¸Â´Â°¡¸¦ º½´Ï´Ù.
´ëüÀûÀ¸·Î ¼±¼ö±ÞÀÌ ¾Æ´ÑÀÌ»ó ¹ßÀÌ ½Å¹ß¿¡ ¸ÂÃß¾î Áý´Ï´Ù. ¸¶Ãß´Ùº¸¸é µµÀúÈ÷ ¾È¸ÂÀº ºÎºÐÀº ´Ù¸¥ ¸ÞÀÌÄ¿·Î ¹Ù²ã ½ÅÀ¸¸é ÇØ°áÀÌ µÊ´Ï´Ù.
½Å¹ß º»·¡ÀÇ °¡°Ý(¿ø°¡) 2¸¸¿ø ³»¿ÜÀε¥ ºñ½Ñ°Ç 15~20¸¸¿ø´ë´Â ±â´É¼ºÀÌ¶ó Æ¯º°È÷ ±â·ÏÀ§ÁÖ°¡ ¾Æ´Ï¸é ½ÅÀ» Çʿ䰡 ¾ø´ÂµíÇÕ´Ï´Ù.
±× ´ÙÀ½Àº 10~15¸¸¿ø´ë °¡°Ý´ëÀÇ ½Å¹ß ¿ª½Ã ±â´É¼ºÀ» ¸¹ÀÌ °Á¶ÇÕ´Ï´Ù.
Ãʺ¸ÀÚÀ̰í Äí¼ÇÀÌ ÁÁÀº°É °í¸£ÀÚ¸é ÀÌ °¡°Ý´ë¿¡¼ ÇÒÀθÅÀåÀ̳ª ÇÒÀÎ ÇÒ¶§ 7~9¸¸¿ø´ë¿¡ ±¸¸ÅÇÏ½Ã´Â°Ô ÃÖÀûÀ¸·Î º¸ÀÓ´Ï´Ù.
5~10¿ø´ëÀÇ ´ë±â¾÷ ¸ÞÀÌÄ¿ÀÇ ½Å¹ßÀº ½Å¾î º¼¸¸ÇÕ´Ï´Ù. ½Å¹ßÀÇ ±â´É¼ºÀº ´Ù °®Ãß°í ÀÖ±â´Â Çѵ¥ »óÀ§ ¸ðµ¨·Î ½Å´Ù°¡ ³¸Ãß¸é ¹º°¡ ºÎÁ·ÇѵíÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·±¸ðµ¨ÀÇ ÇÒÀÎÇÒ´ë 3~6¸¸¿ø´ë¿¡ ±¸ÀÔÇϽøé Ãʺ¸ÀÚ°¡ ½Å±â¿¡´Â ¹«³ÇØ º¸ÀÓ´Ï´Ù.
15.01.11
10:35:32
±èÁø¼ö
º¸´Ï´Ô, Á¶½Ã´Ô
µÎºÐ ÁÁÀº ÀÇ°ß ³Ê¹« °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
¸¶À½¸¸ ¾Õ¼± Å¿¿¡ ±²ÀåÈ÷ ÁÁÀº ½Å¹ßÀ»
±¸ÀÔÇÏ·Á Çߴµ¥, ±»ÀÌ ±×·² Çʿ䰡 ¾ø°Ú±º¿ä. À̹ø µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ 10kºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ·Á±¸¿ä!! ÀÔ¹®ÀÚ¿ëÀ¸·Î õõÈ÷ ½ÃÀÛÇØºÁ¾ß°Ú½À´Ï´Ù.^^
15.01.11
12:57:40
ÀÌ ¸§
¾Ï È£
10298
¾îÁ¦ ¿¸° ·Î¸¶ ¸¶¶óÅæ ´ëȸ°á°ú
[5]
¿Ü½Å
14.03.24
145
2558
10297
Ãáõ¸¶¶óÅæ ±×·ìº° Ãâ¹ß½Ã°£ÀÌ ¾î¶»°Ô µÇ³ª¿ä?
Ãʺ¸´Þ¸²ÀÌ
14.10.06
143
1601
10296
Ç®ÄÚ½º Á¶¾ðºÎʵ史´Ï´Ù
[12]
µ¶¸³±º
14.09.24
143
1897
10295
¿ÃÇØ±â·ÏÀÔ´Ï´Ù10km
[17]
±è¿µ¿ø
14.06.01
143
2122
10294
Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ° ´ÙÃĺ¸½Å ºÐ²² Áú¹® µå¸³´Ï´Ù
[14]
ºÎ»ó´Þ¸²ÀÌ
14.04.25
141
3606
10293
4¿ù mbc¾Æµð´Ù½º ´ëȸ ¿¸®³ª¿ä?
[4]
¹Ì»ç¸®
15.01.27
140
2004
10292
¼¼»óÀ» ¹Ù²Ù´Â ½Ã°£
°¨µ¿
14.12.22
140
1389
10291
´Þ¸®±â¿Í µ¿¾È°Å
[5]
¹ø´Þ»ç
14.12.08
140
1880
10290
Á¦ ·¯´×º¹ ±¸¸ÛÀÌ ¸ðµÎ ¸î°³?
[13]
ÄûÁî
14.04.06
140
4509
10289
2014 º£¸¦¸° ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæ °á°ú
[2]
¿Ü½Å
14.03.31
140
2031
10288
¿À´Ã ÇÏÇÁ¸¦ ¶Ù¾îºÃ½À´Ï´Ù.
[5]
ÀÎÅ͹úÀÌÃÖ°í
15.03.01
139
1735
10287
ÇԺθ£Å© ¸¶¶óÅæ °á°úº¸±â
[2]
¿Ü½Å
14.05.05
139
2902
10286
½Å¹ß ¼±Åà Á¶¾ð ±¸ÇÕ´Ï´Ù
[5]
±Ã±ÝÀÌ
15.03.16
138
1242
10285
´ëȸ 32Ű·Î ÁغñÁßÀä
[2]
°í±¸·Á
15.02.09
138
1589
10284
lsd´Â ¾î¶² ÆäÀ̽ºÀΰ¡¿ä?
[7]
´Þ·Á
15.01.24
138
1517
10283
¾Æ¸¶Ãß¾î 239 ¸â¹ö´Â ¸î¸íÁ¤µµ
[1]
¸»Åæ
15.08.11
137
1528
10282
ÀÌ ÁÖ¹ÎÀÇ Á¤Ã¼´Â?
[5]
ÄûÁî
14.04.12
136
1502
10281
À§´ëÇÑ ·¯³Ê(2) -±èÁ¤¿Á ¼±¼ö
[2]
ÀÌÁ¤¹ü
14.03.31
136
2140
10280
Á¶¾ðÁ»ÇØÁÖ¼¼¿ä
[13]
¾Æ°Å¾ß
15.02.09
135
1484
10279
ÀÚÀü°Å¿îµ¿ÀÌ ´Þ¸®±â¿¬½ÀÀÇ ´ë¾ÈÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?...
[5]
±Ã±Ýµ¹ÀÌ
15.03.10
134
1501
10278
ÃḶ ¼º³²¿¡¼ ½Ã¿Ü¹ö½º·Î Âü°¡ °¡´ÉÇѰ¡¿ä?
[2]
¼º³² ´Þ¸®¹Ì
14.10.14
134
1327
10277
Á¾¾Æ¸® ºñº¹±Ù ÆÄ¿ °æÇè ÀÖÀ¸½ÅºÐ...
[4]
Á¾¾Æ¸®
14.05.07
134
3837
10276
YTN ¼Õ±âÁ¤ ¸¶¶óÅæ ´ëȸ ¹ÌÈ®ÀÎ ÀÔ±ÝÀںеé
[1]
»ï°¢ÀÚ
14.11.08
133
1521
10275
¹ßÅé ºüÁüÇö»ó, µµ´ëü ¹«½¼ÀÌÀ¯Àΰ¡¿ä?
[7]
¹ßÅé
14.10.14
133
5772
10274
1³â¿¡ 239ȸ ¸¶¶óÅæ¿ÏÁÖ ±â³×½ººÏ µîÀç
[3]
¿Ü½Å
14.07.06
133
2022
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
´ÙÀ½
marathon