¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 °³º¸´Ù ¸øÇÑ »ç¶÷
Á¤±â¹®  2014-03-08 06:35:35, H : 9,070, V : 515


ÈçÈ÷µé À°µÎ¹®ÀÚ¸¦ ¾µ Àû¿¡ ¿Ö ÇÏÇÊÀÌ¸é °³¸¦ ²À
²ø¾î´Ù ÀοëÇÏ´Â Áö ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.

¿¾ ¸»¿¡ °ß¸¶Áö·Î¶ó ÇÏ¿© °³°¡ »ç¶÷À» À§Çؼ­
¹ãÀáÀ» ÀÚÁö ¾Ê°í¼­ ÁýÀ» ÁöŰ´Â µî ±× ¾ó¸¶³ª
°³°í»ýÀ» ÇØ ¿Ô´ø°¡¿ä?

¿äÁò¿¡»ç ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ´À´Ï ¾Ö¿Ï°ßÀÌ´À´Ï Çϸç
±× À§»óÀÌ Á¶±Ý  ³ô¾ÆÁø Ãø¸éµµ ¾øÁö ¾ÊÁö¸¸,
±×¸® ¿À·¡Áö ¾ÊÀº ½ÃÀý±îÁö¸¸ ÇØµµ ½® ¹ä¿¡, ¶Ç
±ø±ø ¾ó¾îºÙÀº ¹äµµ ¹èºÒ¸® ¸ÔÁö ¸øÇß½À´Ï´Ù.

°¡³­ÇÑ »ç¶÷ Á¶Â÷µµ 1 ½Ä 3 Âù Á¤µµ´Â ¸Ô¾úÁö¸¸
°³´Â ´Ã 1 ½Ä ¶¯À̾úÁö¿ä.

¹äµµ ¸ÅÀÏ ÁÖ¾ú´À³Ä Çϸé, ÁÖÀÎÀÌ »ý°¢³ª¸é ÁÖ°í
¾Æ´Ï¸é ´Ã ÁÖ¸° ¹è¸¦ ¶¥¹Ù´Ú¿¡ ºÙÀΠä·Î ±×Àú
¿õÅ©¸®°í ÀÖÀ» ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø¾úÁÒ.

¸ñÁÙÀÌ¶óµµ ÇØµÎÁö ¾Ê¾Ò´õ¶ó¸é ÀÚ±ÞÀÚÁ·À̶óµµ
ÇÒÅÙµ¥ ´Ã ÁÖÀÎÀº °³¸¦ ¹­¾î µÓ´Ï´Ù.

°¥ÁõÀÌ ÀϾî Á×À» Áö°æÀ̶ó Çô¸¦  ¸¸¹ß¾¿À̳ª
»©³»¾î ÇíÇí°Å¸®Áö¸¸ ´ëºÎºÐÀÇ °³ÁÖÀεéÀº ±×°É
ÀоÁö ¸ø ÇÕ´Ï´Ù.

±×·¡µµ °³´Â ºÒÆòÇÏ´Â ¹ýÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

ÁÖÀÎÀÇ µÞÅë¼ö¿¡´Ù ´ë°í »ñ´ëÁú  ÇÏ´Â ³ðÁ¶Â÷µµ
¾øÁö¿ä.

¾Æ¹«¸® °³Ãë±ÞÀ» ÇÏ°í °³´ëÁ¢À» ÇØµµ ÁÖÀÎÀ»
º¸¸é º¼ ¶§ ¸¶´Ù ²¿¸®Ä¡¸ç ¹Ý°Ü ÁÝ´Ï´Ù.

°³´Â ¸ÅÀϸÅÀÏ ÁÖÀÎÀ» º¸Áö¸¸  º¼ ¶§ ¸¶´Ù Ç×»ó
100  ³â ¸¸¿¡ ¸¸³­ °Í ó·³ ÁÁ¾Æ¶ó ÇÕ´Ï´Ù.

Àΰ£¼¼°è¿¡¼­ ±×´©°¡ »ç¶÷ÀÌ »ç¶÷À» ±×Åä·Ï ÁÁ¾Æ¶ó
¹Ý±â´øÁö¿ä? ¸¶´©¶ó? ¼­¹æÀÎÁö ³²¹æ? Àڽijðµé?

¸ÅÀÏ ºË´Â ³ëºÎ¸ð´Ô²²µµ ±×¸®ÇÏ´Â »ç¶÷À» °³³ª
Àúµµ º» ÀûÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

(°è¼Ó)

±Ý°­¼®
 (2014-03-08 08:23:46)

¾îÁ¦¹ã 8½Ã ¸¶Æ®¿¡ ´Ù³à¿À´ø ¾Æ³»°¡ Áý±Ùó
½Ã°ñ±æ¿¡¼­ ½Â¿ëÂ÷ ÇÑ´ë°¡ ¿ö³« ¼­ÇàÀ» Çϱ淡
Ãß¿ùÀ» Çß´õ´Ï ¹Ù½ÏºÙ¿© Áý±îÁö °è¼ÓÇØ¼­
µû¶ó ¿À´õ¶ø´Ï´Ù.
Áý ¸¶´ç±îÁö ÂѾƿ ±×°¡ Ãß¿ùÇß´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î
¹ãÁß¿¡ ¾Æ³»¸¦ À§ÇùÇϰí À§Çظ¦ °¡Çϴµ¥
°¡¸¸ »ìÆìº¸´Ï ±× ¿îÀüÀÚ´Â ¸¸Ãë»óÅ¿´´ä´Ï´Ù.
°Ì¸ÔÀº ¾Æ³»´Â ¿ë±â³»¼­ ´ç½Å À½ÁÖ¿îÀüÇ߳İí...
°æÂû ºÎ¸£°Ú´Ù°í ÇÏ´Ï±î ¹°·¯³µ´Ù´Â±º¿ä.
¿©ÀÚÀÇ ¸öÀ¸·Î ±ô±ô ¹ãÁß¿¡ ¾ó¸¶³ª ³î¶ú°Ú½À´Ï±î
»ì´Ùº¸¸é °³¸¸µµ ¸øÇÑ »ç¶÷µé ¶§¹®¿¡ »óóÀÔ°í
¿ïºÐÀ» ÅÍÆ®¸®´Â ¼±·®ÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ¼ö¾øÀÌ ¸¹Áö¿ä
±×·±µ¥ ¿äÁò¿£....
»ç¶÷º¸´Ù ³ªÀº °³ÆÈÀÚµµ ¸¹ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù
¾Ö¿Ï°ß ÀÌ»µÇϴ°͵µ ÁÁÁö¸¸ ¶§·Ð Á» ¾¹¾µÇÏÁö¿ä.


±Ý°­¼®
 (2014-03-08 08:30:27)

±×·¡µµ ¼¼»ó¿£ ÁÁÀº »ç¶÷µéÀÌ ´õ ¸¹À¸´Ï
Èûµé¾îµµ »ì¸À³­´Ù ÇÒ¼ö ÀÖÁö¿ä.
ÇèÇѼ¼»ó.. ¼¼»óÀÇ ÁÁÀº ºû±ò¸¸ ¸¹ÀÌ º¸¸ç
»ç´Â ÁöÇý°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢µË´Ï´Ù


¸¶¿Â¸Ç
 (2014-03-08 10:21:34)

¿¬½ÀÇÏ´Â µµÁß¿¡ °©Áö±â ¹Ý·Áµ¿¹°´ÔÀÌ Æ¢¾î ³ª¿Í À¸¸£·· °Å¸®¸é È¥ºñ¹é»ê ³î¶ó¼­ ±×³É ¹ß·Î Â÷¹ö¸®°í ½Í¾î¶ó!
¹¶µÕÀÌ·Î ±â³É ÇÑ´ë °¥°ÜÁÖ°í ½Í´õ¶ó!


»óÀÇÀÎǰ
 (2014-03-08 12:16:23)

ÀÚ¿¬¿¡¼­ »óÁßÇϰ¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̰ÍÀº Àΰ£¿¡°Ôµµ »óÁßÇϰ¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
À̰ÍÀ» ±ú´Ý´Â °ÍÀÌ ÀÚ¿¬ÀÇ ÀÌÄ¡¿ä.
»îÀÇ ÁöÇýÀÔ´Ï´Ù.
¾îÂî ÀÌ·¯ÇÑ °ÍÀ» ¸ð¸¥´Ü ¸»ÀԴϱî?
»óÀÇ ÀÎǰ°ú ÁöÇý¸¦ °®ÃáÀڴ ã±â Èûµì´Ï´Ù.
¾Èö¼ö³ª ¾ß´çÁöµµÀÚ, ´ëÅë·ÉÀÇ »óÀÇ ÀÎǰÀ» Áö³æ´Ù°í º¸±â ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
¿Ö Á¦°Õ À̵éÀÌ ºÎÁ·ÇØ º¸Àϱî¿ä.


½ÃÁß
 (2014-03-08 12:17:45)

°³ ½ÃÁß µå´Â ºÐµéÀº
Á¦´ë·ÎÁ» Çϼ¼¿ä.


¤¹¤¹
 (2014-03-08 15:45:12)

ÁÁÀº ¸»µµ,À¯ÄèÇÑ ¸»µµ ¾Æ´Ñ ÀÌ·± ¸»À» ¿Ö ¸¶¶óÅæ °Ô½ÃÆÇ¿¡¼­ ³ÌµÎ¸®¸¦ ÇÏ´ÂÁö¿ø ÀÌ·± ±ÛÀº °³Àκҷα׿¡´Ù ¿Ã¸®¼Ò


Á¤±â¹®
 (2014-03-08 19:22:40)

¿©·¯ ¸¶¿Â´ÔµéÀÇ ´ñ±Û¿¡ ´ëÇÑ ´ä±ÛÀº
°ð À̾îÁú ¿ø¹®À¸·Î ´ë½ÅÅä·Ï ÇϰڽÀ´Ï´Ù.


dz´ÞÀÌ
 (2014-03-08 20:34:45)

¾ÕÀ¸·Î ÀÌ ¼±¼öµéÀ» ¼¼°èÀûÀÎ ¼±¼ö·Î
Ű¿ì°í ½Í½À´Ï´Ù.


Á¶¾ÆÁ¶¾Æ
 (2014-03-09 12:46:19)

±×·¡µµ ¿¬´ëº° ¼ö»óÇß´Ù°í ÀÚ¶ûÁú ¿Ã¸®´Â ±Û º¸´Ù´Â ¼öÁØ ³ô°í ÁÁ¾Æº¸ÀÌ´Â ±Û ÀÔ´Ï´Ù.


ů
 (2014-03-09 23:25:34)

À°µÎ¹®ÀÚ(¿å)°¡ ¾îÂî °³»ÓÀϱî
È£¶ûÀ̵µ ÀÖ°í
°õµµ ÀÖ°í »íµµ ÀÖ°í ´Á´ëµµ ÀÖ°í ¿©¿ì(¿©½Ã)µµ ÀÖ°í Áãµµ ÀÖ°í µÅÁöµµ ÀÖ°í ¸»µµ ÀÖ°í......

Á¤À» º£Ç®¸é
¾î´À Áü½ÂÀεé ÁÖÀο¡ ´ëÇÑ
Ãæ¼º½ÉÀ̾øÀ»±î¿ä?

ÇÑÆíÀ¸·Ð °ß¸¶Áö½Éµµ ÀÖ°í
°ß¿øÁö°£µµ ÀÖÀ¸´Ï ¾î´À°ÍÀεé
¼ÒȦÈ÷ Çϸ®¿À

º¸´Â °üÁ¡¿¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ï
´ÔÀÇ °üÁ¡Àº
ÇϳªÀÇ °üÁ¡ÀÏ»Ó
Çϳª¸¸ º¸°í ÆÇ´ÜÇÏ´Â °Ç Æí°ßÀÏ»Ó
ÁÁÀº Á¡µµ ¸¹Àº°Ô »ç¶÷Àε¥
»ç¶÷À» °³¸¸µµ ¸øÇÏ´Ù´Â µî

°³¸¦ µû¸£ÀÚ´Ï »ç¶÷ÇÑÅ× ¿ø¸Áµè°í
»ì¾ÆÀÖ´Â Áü½Â ¼ÒȦÈ÷ ÇÏÀÚ´Ï ¹Ì¾ÈÇÔµµ ÀÖ°í ¾Æ¹«¸® ±×·¡µµ ´Ôµµ »ç¶÷ÀÌ´Ï ÀÌ·±Àú·± »ç¶÷»çȸ¿¡¼­ »ì¸é¼­
°³ Á߽ɻçȸ·Î °¥ ¼ö ¾øÀ½ÀÌ´Ï

´ÜÁ¡ÀÌ ¸¹Àº Àΰ£ÀÎÁö¶ó »ç¶÷È亸±â´Â ½¬¿öµµ ĪÂùÀº ¾Æ½¬¿î Àΰ£»ç

µµ½ÃÁ߽ɿ¡¼­ º¸¸é
°³°¡ Ãæ¼º½ÉÀÌ °­Çغ¸ÀÌÁö¸¸
ÀüÅë»çȸ·Î º¸¸é Ãæ¼º½É
°­ÇÑ
Áü½ÂÀº ¼Ò³ª µÅÁö°¡ ¾Æ´Ò±îÇϳ׿ä

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
14932   ¿ÀÁ÷ Çѱ¹À» À§ÇØ ´Þ¸°´Ù! ±ÍÈ­ ¸¶¶óÅä³Ê ¿ÀÁÖ...  [18]  Ã»Ç³ 2020/05/22 9102
14931   ¸ùºí¶û ¿ïÆ®¶ó Çѱ¹¼±¼öÁß ±èÁö¼ö ÃÖ°í ¼ºÀû  [1]  ¼Ò½ÄÅë 2023/09/05 9100
14930   ¸¶¶óÅæ ÆäÀ̽º ¼Óµµº° ±â·Ï 1kmºÎÅÍ ¸¶¶óÅæ±î...  [1]  Ã»Ç³ 2020/05/18 9098
14929   ÀÌ°Í ½Å°í ¸¶¶óÅæ¶Ù¸é ÀÎÁ¤µÉ±î?  [11]  ½ÅÁ¦Ç° 2014/11/02 9093
14928   No sleeping running for 48 hou...  [1]  VaporFly 2020/06/08 9092
14927   ·±´ø¸¶¶óÅæ ¼¼°è ÃÖ°í°Ç°¢ ÃÑÃ⵿(10/4)  [2]  ¿Ü½Å 2020/09/23 9080
14926   ´º¹ß ·¹À̽º°¡ ¿ÃÇØ¿£ 4/20, ¸¶¶óÅæµ¥ÀÌ ¶§.....  [9]  ´º¹ß 2014/03/07 9079
  °³º¸´Ù ¸øÇÑ »ç¶÷  [10]  Á¤±â¹® 2014/03/08 9070
14924   ²À Á¶¾ð ºÎŹ µå¸³´Ï´Ù.  [9]  ¾²·¹±â 2014/03/10 9066
14923   ½Å¹ßÁßµ¶¿¡¼­ ¹þ¾î³ªÀÚ  [8]  ÀåºñÀ¯ºñ 2020/06/02 9065
14922   õ»â¦(Ã̼ö) À̾߱â <ÁõÁ¶,°íÁ¶ÀÇ Ã̼ö>...  [11]  ¼ö¿°ÇÒ¹è 2014/03/20 9064
14921   »ó±Ý»ç³É²Ûµé¾Æ, ³ë¶ó´ºÄÄ¿¡°Ô ¹è¿ö¶ó  [46]  rlfhrrudtls 2014/03/09 9059
14920   ¸¶¶ó°èµµ »Ñ¸®Ä¡Áö ¸øÇÑ ¾Ç¸¶ÀÇ À¯È¤, ¾à¹°~  [22]  ÁÖ¶û 2019/12/21 9054
14919   µ¿¸¶ º¹Àå  [4]  ÃÊÂ¥ 2014/03/06 9054
14918   ÇöÁ¸ ÃÖ°í ŰÆó°ï 1500m ±Ý¸Þ´Þ..ÇÏ»êÀº?    ¼±¼ö±Ç 2023/08/23 9047
14917   Äڷγª ¼­¿ï±¹Á¦  [20]  ´Þ¸¢ÀÌ 2020/02/19 9047
14916   ¾ÆÅ³·¹½º°Ç¿° ÅëÁõ ÀçȰ! ³í¹®À¸·Î ¾Ë¾Æº¸´Â ¿î...  [3]  Ã»Ç³ 2020/05/16 9044
14915   ÍûÜþõ½  [22]  ¼ö¿°ÇÒ¹è 2019/02/20 9043
14914   ¸Æ¹ÚÀÌ ³·À¸¸é ¼ûÀÌ Àß Â÷³ª¿ä?  [7]  40ÓÛÒ³ 2014/05/10 9037
14913   Àü¸¶ÇùÀÌ °á±¹¿¡´Â »ç°í¸¦ ³»´Â±º¿ä  [26]  Àü¸¶Çù 2019/01/15 9013
14912   À̹øµ¿¸¶´ëȸ ´©°¡ ¿ì½ÂÇÒ±î¿ä??  [11]  ±Ã±àÀÌ 2014/03/09 9011
14911   ´©±¸³ª ¸¶¶óÅæ ¿ÏÁÖ ¹× Sub-3 °¡´ÉÇÏ´Ù(Feat)...  [3]  Ã»Ç³ 2020/06/04 9008
14910   Á¦74ȸ Àü±¹À°»ó¼±¼ö±Ç ´ëȸ »ýÁß°è ¿¹Á¤(6¿ù25...  [3]  Ã»Ç³ 2020/06/23 9000
14909   (µ¿¿µ»ó) Á¦17ȸ ÅÂÈ­°­¸¶¶óÅæ ´ëȸ¿¡ ´Ù³à¿Ô...  [2]  ÀÌ»ó¿¬ 2020/11/16 8993
14908   ´©°¡ ¸¶¶óÅæÀÌ ¾Æ¸§´ä´Ù Çϴ°¡?  [22]  ÁÖ¶û 2019/10/28 8993
[1][2][3][4][5][6][7][8][9] 10 ..[607]  
     

marathon