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도우미 (2014-10-16 22:32:14) 여길 참고하세요. http://www.marathon.pe.kr/tt/board/ttboard.cgi?act=read&db=mini&page=41&idx=140 |  |
반야월 (2014-10-16 22:32:18) 저도 오랜기간 달리면서 기록과 금욕에대해 많이 궁금해서 개인적으로 경험을 해보았습니다. 결론은 별로 지장이 없을것으로 느꼈지만 기록 도전 하시는분께서는 금욕하는것이 좋지않을까 생각해봅니다. | |
달륭 (2014-10-17 07:59:13) 오히려 개운한게 몸도 가볍고 좋던데요 기록도 좋아졌구요 암튼 본인이 직접 경험해 보시기를.. | |
당연히 (2014-10-17 10:50:27) 정신적인 면을 빼면 당연히 금욕이 좋은것 아니겠소. 열심히 운동하고 푹자고 쉬고 잘먹고... 컨디션조절이라는 부분이 이것과 연관되어있는지 모르지만, 그런것만 스스로 케어할수 있다면 금욕이 100% 좋습니다. | |
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