¼ºê-3Ŭ·´
|
¿©¼º
|
¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ
|
½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ
|
±¸°Ô½ÃÆÇ
|
È«º¸°Ô½ÃÆÇ
|
ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í
·Î±×ÀÎ
Àü¸¶Çù¼Ò¼Ó 10km 31ºÐ¶Ù´Â ¼Ò³à°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù?
±è¿µ¿ø
2014-07-24 20:53:46, H :
7,827
, V :
301
Á¤È®ÇѰÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù ¿ÀÇØÇÏÁö ¸»¾ÆÁÖ¼¼¿ä
¾îµð¼µéÀº°Çµ¥
Àü¸¶Çù¼Ò¼ÓÀ¸·Î 10km 31ºÐ¶Ù´Â ¼Ò³à°¡ÀÖ´Ù°íÇÕ´Ï´Ù.
¾Æ¸¶ ±×¼±¼ö°¡ µîÀåÇÏ¸é ¿©ÀÚ¿¤¸®Æ®ÆÇÀÌ ¾þ¾îÁöÁö¾ÊÀ»±î»ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
ÄɳĽÄÀ¸·Î Â÷±ÙÂ÷±Ù õõÈ÷ ¸ö¸¸µé°íÀÖ°í °ð µîÀåÇÒ²¨¶ó°íÇÕ´Ï´Ù.
»ý°¢º¸´Ù
¿¤¸®Æ®¿Í ¾Æ¸¶Ã߾ µ¿½Ã¿¡ Ãâ¹ßÇÏ´Â ³¯ÀÌ »¡¸® ¿ÃÁöµµ ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.
´ëÇѹα¹Ã³·³ 5ºÐÀÖ´ÙÃâ¹ßÇϴ³ª¶ó ´ëÇѹα¹¹Û¿¡¾ø´Â°É·Î¾Ð´Ï´Ù.
¿¤¸®Æ®µéÀÌ Àß¶Ù´Ï±î ¸Ç¾Õ¿¡¼ Ãâ¹ßÇÏ´Â°Ç ¸ðµç³ª¶ó°¡ °°Áö¸¸
ÀÌ·¸°Ô ±¸ºÐÁö¾î³õ´Â³ª¶ó´Â ¿À·ÎÁö ´ëÇѹα¹ »ÓÀÌÁÒ..
±è¿µ¿ø
(2014-07-24 21:45:15)
´ëÇѹα¹»ç¶÷À̶ó³×¿ä^^
±è¿µ¿ø
(2014-07-24 21:45:47)
³ªÀÌ´Â 18»ìÀ̶ó°íÇÕ´Ï´Ù.
31ºÐÀ̸é
(2014-07-24 21:57:32)
³²ÀںΠ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö Áß¿¡¼µµ ÁßÇÏÀ§À̰í
¿©¼º ±â·ÏÀ̸é ÀÌ¹Ì Çѱ¹ ½Å±â·Ï ¾Æ´Ñ°¡¿ä?
±×¸®°í 18»ìÀÌ¸é ³²ÀÚ Ã¼°í ¼±¼öµéÁß¿¡¼µµ »óÀ§±ÇÀÏÅÙµ¥ Á¤¸» »ç½ÇÀ̶ó¸é Çѱ¹ À°»ó°è¸¦ µÚ¾þÀ»¸¸ÇÑ ÀÎÀç°¡ ³ªÅ¸³°Å±º¿ä.
±è¿µ¿ø
(2014-07-24 21:58:31)
¹°·Ð¼øÀ§½Î¿òÀ»Çؼ¶ó°íÇÏÁö¸¸ 31ºÐÀÌ¸é ¿Ø¸¸Çѱ¹³»³²ÀÚ¿¤¸®Æ®µéº¸´Ù ±â·Ï¸¸º¸¸é ÈξÀ´õÁÁÁÒ
±è¿µ¿ø
(2014-07-24 23:49:03)
°³µ¶´Ô²²
ÇѸ»¾¸µå¸®ÀÚ¸é
±×¸ñ»ç´Â »ç¶÷ÀÌ´Ï±î ±×·±°Å°í
¿¹¼ö´ÔÀÌ Àý´ë ±×·¸°Ô °¡¸£Ä¡Áö¾ÊÀ¸¼Ì½À´Ï´Ù. Çϳª´ÔÀ» »ç¶ûÇϴ°Íó·³ ³²ÆíÀ» »ç¶ûÇϰí Çϳª´ÔÀ» »ç¶ûÇϴ°Íó·³ ¾Æ³»¸¦ »ç¶ûÇ϶ó°í Çϼ̽À´Ï´Ù ¼º°æ¿¡.
±×ºÐµé´öºÐ¿¡ ±³È¸´Ù´Ï´ÂºÐµéÀÌ °³µ¶±³¶ó°í ºÒ¸®´Â°Ô Àúµµ °³ÀÎÀûÀ¸·Î °¡½¿À̾ÆÇÅ´Ï´Ù. Àúµµ ¿ø¼ö¸¦ »ç¶ûÇ϶ó°í ÇϼÌÁö¸¸ µµÀúÈ÷ ¿ø¼ö¸¦ »ç¶ûÇÏÁø¸øÇÏ°Ú¾î¼ ¸¶À½ÀÌ Èûµé±äÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Çϳª´Ô²²¼´Â °³µ¶´ÔÀ» »ç¶ûÇÏ½Ã°í ³î¶ó¿î°èȹÀ» °¡Áö°í°è½Ã´Â°ÉÀØÁö¾Ê¾ÆÁÖ¼ÌÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù. À͸íÀ̶ó°í ¾ÇÇÃÀÚ²Ù³²±â½Ã´Â°Å°°Àºµ¥ ¸»Åõ°°ÀººÎºÐÀ̳ª ±×·±°ÍµéÀÌ Âü ¾î·ÈÀ»¶§ ±³È¸¿¡¼ »óó°¡ÀÖÀ¸¼Ì´ÂÁö.. ÀÌ ¼¼´ë°¡ °¡½¿À̾ÆÇÁ°í ´ñ±Û¹®È¿¡ °¡½¿ÀÌ ¾ÆÇÅ´Ï´Ù.
±è¿µ¿ø
(2014-07-24 23:50:44)
ÁÖ¿© ºÒ½ÖÈ÷ ¿©±â¼Ò¼..
1981
(2014-07-25 08:40:33)
¿¹Àü¿£ µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ¿¡¼ ¿¤¸®Æ®¿Í ⵿¿¡¼ Ãâ¹ßÇÒ¶§ °°ÀÌ Ãâ¹ßÇßÀ¾´Ï´Ù.....
û´ÞÀÌ
(2014-07-25 09:13:01)
¿Õâ ±â´ëÇÕ´Ï´Ù!!!
Àü¸¶Çù
(2014-07-25 09:22:22)
¾È³çÇϼ¼¿ä..
¿ÀÇØ°¡ Àִ°Ͱ°¾Æ Á¤È®È÷ ¸»¾¸µå¸³´Ï´Ù
18¼¼ ¼Ò³à´Â Çѱ¹ ¼±¼ö°¡ ¾Æ´Ï¶ó Äɳļ±¼ö·Î¼ ÇöÀç °íµîÇб³ Á¹¾÷¹ÝÀ̸ç
°íµîºÎ ¿©Àںκп¡¼ ÄÉ³Ä ³Ñ¹ö1 ±â·Ï ÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ°í ±â·ÏÀº 10km 32ºÐ 15ÃÊ ÀÔ´Ï´Ù.
À̼±¼ö´Â Àü¸¶Çù ¿¡¼ ²ÙÁØÈ÷ Ű¿ö
¿ÔÀ¸¸ç ³»³â µ¿¸¶¶§ 30km
±îÁö ¾Æ¸¶Ãß¾î·Î °æÇèÂ÷ Âü°¡ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ¸ç ¾à 3~4³âÀ̳» ÁÁÀº °á°ú°¡ ÀÖÀ»°ÍÀ¸·Î »ý°¢µË´Ï´Ù..
¸¸¾à Çѱ¹¿¡¼ Ű¿î¼±¼ö°¡ ¼¼°è±â·ÏÀ»
¼¼¿ï°æ¿ì ºñ·Ï Çѱ¹»ç¶÷Àº ¾Æ´Ï¶óµµ
¸¶¶óÅæ ¸Å´Ï¾Æ ¿©·¯ºÐµéÀÇ ¸¹Àº ÀÀ¿øÀ»
¹Ù¶ø´Ï´Ù.
Èû
(2014-07-25 10:02:34)
Àü¸¶Çù ÁÁÀºÀÏ ÇÏ½Ã³×¿ä ¾îÂ÷ÇÇ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â ¼±¼ö ¼ö±ÞÀÌ ¾î·Á¿ì´Ï Äɳļ±¼ö¶óµµ Ű¿ö¼ ¿ì¸®³ª¶ó ±â·ÏÁ» ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä Àü¸¶Çù ÈÀÌÆÃ ÁÁÀº ´ëȸµµ ÀÚÁÖ ¿©·¯Áֽðí¿ä
ÁÖÀÚ
(2014-07-25 10:57:33)
¿©È£¿Í¸¦ ¾Ó¸ÁÇÏ´Â ÀÚ´Â »õ ÈûÀ» ¾òÀ¸¸®´Ï
µ¶¼ö¸®ÀÇ ³¯°³Ä¡¸ç ¿Ã¶ó°¨ °°À» °ÍÀÌ¿ä,
°É¾î°¡µµ ÇǰïÄ¡ ¾Æ´ÏÇϸç
´ÞÀ½¹ÚÁú ÇÏ¿©µµ °ïºñÄ¡ ¾Æ´Ï Çϸ®·Î´Ù.
( ½Å¾ÓÀÎÀº ¾Æ´Ï³ª ÁÁ¾ÆÈ÷´Â ±¸ÀýÀÔ´Ï´Ù)
±è¿µ¿ø
(2014-07-25 11:26:12)
¾Æ¿ÀÇØ°¡ÀÖ¾ú±º¿ä Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù. ÁÁÀºÁ¤º¸°¨»çÇÕ´Ï´Ù Àúµµ µéÀº¾Ö±â¶ó ±×·±Áپ˾ҽÀ´Ï´Ù.
±¸¶ó±î³×//ÁÖµÕÀ̸¸»ìÀ̼ ³ªºÒ³ªºÒ´ë¼ Á¤¸»Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù. Àúµµ±×ºÐÇÑÅ×µè±â·Ð±×·±Áپ˾ҽÀ´Ï´Ù. Á¦±Û¾Èº¸½Ã¸éµÇ´Âµ¥ ¿Ö ÀÚ²ÙÀÌ·¸°Ô ÀоîÁÖ½Ã°í ´ñ±Û´Ù½Ã´ÂÁö´Â À߸𸣰ڽÀ´Ï´Ù ¼±¹è´Ô³í¸®¿¡ÀÇÇÏ¸é ¸»µµ¾ÈµÇ´Â¼Ò¸®¸¸ÇϰíÀִ°Ը»ÀÌÁÒ..±×·¸Áö¾Ê³ª¿ä?
±è¿µ¿ø
(2014-07-25 11:27:35)
ÁÖÀÚ//¾Æ¸àÀÔ´Ï´Ù.
¼¿ï´Þ¸®±â
(2014-07-25 11:33:20)
Àü¸¶Çù¿¡¼ ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¿ì¸®³ª¶ó
¸¶¶óÅæ ¹ßÀüÀ» À§ÇÏ¿© ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ³ë·ÂÇϱ¸
Àִٴ°ÍÀº ¾ËÁö¸¸ Àß µÇ±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù
±è¿µ¿ø´Ô À̰÷ ¸®Çôٴ »ç¶÷µéÁß »ó½Ä ÀÌÇÏÀÇ »ç¶ûµéµµ ÀÖ´ä´Ï´Ù
³Ê¹« ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹Þ¾Æ µéÀÌÁö ¸¶½Ã°í
¿½ÉÈ÷ ÈÆ·ÃÇØ¼ ½Ã¹Î ¸¶¶óÅä³Ê°¡ µÇ±â¸¦
¹Ù¶ø´Ï´Ù
ºñ°í
(2014-07-25 14:40:18)
Àü¸¶Çù´ëȸ Àϳ⿡ ¸î¹øÀºÂü°¡ÇÏ´Â °Å °°Àºµ¥ ½Î°í ±¦ÂùÀº ´ëȸ°°¾Æ¿ä.
ÇÁ·Î´Â °á°ú·Î ½ÂºÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÁ·ÎÀÇ Á¤½ÅÀ» °®Ãá Àü¸¶ÇùÀÌ µÇ±æ º÷´Ï´Ù.
¾ÆÅ°¸Þ¿ì½º
(2014-07-26 14:13:23)
Á¦ÀÏ °¡½¿ ¾ÆÇÂ°Ô ½Ã±âÀÔ´Ï´Ù.
ÀýÄ¡ºÎ½É ³»°¡ ±×»ç¶÷À» À̰ܹö¸®¸é
µÇ´Â°Í ¾Æ´Õ´Ï±î?±×·¸Áöµµ ¸øÇϰí
ÀÌ±æ ¸¶À½µµ ¾ø°í ¹¼´Ï±î?
¤»¤»
(2014-07-26 23:25:44)
¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»
¹øÈ£
¼±ÅÃ
Á¦¸ñ
ÀÛ¼ºÀÚ
ÀÛ¼ºÀÏ
Á¶È¸
13833
Àü¸¶Çù ȨÇÇ¿¡¼ ÆÛ¿Ô½À´Ï´Ù
[27]
ÆÛ¿Â±Û
2014/03/28
7488
13832
2019 º¸½ºÅϸ¶¶óÅæ Çѱ¹ÀÎ ¿ÏÁÖÀÚ ±â·Ï
[15]
Á¤º¸Åë
2019/04/16
7484
13831
»ç¶óÁø, ÃÖÃÊÀÇ ¸¶¶óÅæ "¿ì½ÂÄÅ"À» ã¾Æ¼..
[16]
ÁÖ¶û
2020/01/24
7483
13830
Áý¿¡¼ ÃæºÐÈ÷ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â º¹±Ù¿îµ¿
[7]
¹ÚÁ¾Çå
2015/04/10
7480
13829
¼¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ 37kÁöÁ¡ »çÁø
[3]
ÀÌÅÂÀç
2014/03/18
7478
13828
µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ µµÀü ½º¹« ÇØ
[9]
¹ø´Þ»ç
2014/03/07
7476
13827
´©°¡ ¸¶¶óÅæÀÌ ¾Æ¸§´ä´Ù Çϴ°¡?
[22]
ÁÖ¶û
2019/10/28
7457
13826
ÃÖ°íÀÇ °á°ú¸¦ °¡Á®´ÙÁÖ´Â ÁÁÀº ÈÆ·Ã°ú °úÈÆ·ÃÀÇ...
[9]
ûdz
2020/05/26
7455
13825
·±´ø¸¶¶óÅæ ¼¼°è ÃÖ°í°Ç°¢ ÃÑÃ⵿(10/4)
[2]
¿Ü½Å
2020/09/23
7444
13824
10k ¿Í 10,000m, ±× Ä¡¿ÇÑ ±â·Ï °æÀï
[19]
ÁÖ¶û
2020/10/07
7436
13823
¸ð ÆÐ·¯ ³Ñ¾îÁ®µµ ·±´ø´ëºñ¿¡ ÀÌ»ó¾ø´Ù!?
[7]
¿Ü½Å
2014/03/18
7436
13822
Àå°Å¸® ÁÖ(LSD) ÈÆ·Ã, Ç®ÄÚ½º ÆÐÀ̽ºÂ÷Æ®°ø°³
[22]
ûdz
2020/06/17
7433
13821
¹Ì»ç¸® ÀüÅõ-1,2,3
[19]
ÁÖ¶û
2018/08/16
7432
13820
°¡¹Î ·¹À̽º ¿¹Ãø Á¤È®??
[5]
°¡¹Î
2017/10/12
7429
13819
µ¿¸¶33Ű·ÎÇÕ·ùÁöÁ¡¿¡°üÇÑ
[7]
¼øµ¹ÀÌ
2014/03/03
7428
13818
¹ß¹Ù´Ú ÅëÁõ, Âü~°¡Áö°¡Áö´Ù~^^
[24]
ÁÖ¶û
2019/04/26
7425
13817
Æ®·¹ÀÏ·¯´×ÀÇ ¸ðµç °Í - ·¯´×Àüµµ»ç ¾ÈÁ¤Àº´Ô
[2]
ûdz
2020/06/10
7423
13816
À§´ëÇÑ ·¯³Ê(1) -±èÇü¶ô ¼±¼ö
[9]
ÀÌÁ¤¹ü
2014/03/24
7406
13815
[re] 2014³â ¼¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ ´ëȸ, ±× ´ë¾È ¿Ü¿¡...
[1]
°è¾à À§¹ÝÀÌ ¸ÂÀ½
2014/03/01
7392
13814
ÄÉÀÌ´ø½º/º¸Æø/Áö¸éÁ¢Ã˽𣠹«½¼ ¿¬°ü¼ºÀÌ ÀÖÀ»...
[1]
ûdz
2020/05/26
7391
13813
·¯³Ê¶ó¸é ´Ù ¾Æ´Â, ´Þ¸®±â·Î ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» ¾ò±â
[4]
ÇØÇÇ·¯³Ê ¿Ã·¹
2019/11/13
7389
13812
¾Æ¸§´ä°í(?) ½ÅºñÇÑ Á·±Ã(ðëÏá)~^^
[20]
ÁÖ¶û
2018/08/07
7385
13811
º¸½ºÅϸ¶¶óÅæ ¿¤¸®Æ®¼±¼ö
[2]
¿Ü½Å
2014/04/18
7384
13810
ÇöÁ÷ ¸¶¶óÅä³Ê ÃÖ°æ¼±ÀÌ ÇϰíÀÖ´Â °£´ÜÇÏ°í ½¬¿î ...
ûdz
2020/05/14
7380
13809
ÃḶ Ãâ¹ß±×·ì ÀÌÅ»ÇÏ¸é ±â·Ï ¹ÚÅ»µË´Ï´ç~~
[4]
ÀçÅÁ
2017/10/25
7380
[1]
[2]
[3]
[4]
[5]
[6]
[7]
[8]
[9]
10
..
[563]
marathon