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 러닝화에 쓸리지 않는 요령이?
초보자  2020-08-30 22:12:42, H : 812, V : 64


연습중 약간의 신발에 쓸림은 어쩔 수 없는 것이라고 생각합니다만, 신발에 쓸리지 않게 달리는 요령 같은 것이 있을까요.
- 연습량 : 200km/월 정도.
- 마라톤: 15년 정도 전부터.
- 일상적으로 러닝화에 쓸리기 쉬운 주법일지도 모르겠습니다.

파달이
 (2020-08-31 01:40:44)

발의 어느 부분이 쓸리는지를 알려주셔야 적절한 조언을 받으실거 같은데요. 신발 뒤축의 툭 튀어나온 부분과 아킬레스건이 쓸리는 건 너무 목이 낮은 양말을 신어서 피부가 노출되어 쓸리는 거구요. 복숭아뼈 바로 아래가 쓸리는 경우는 신발의 측면이 내 발에 적당하지 않게 너무 높기 때문이니 신발을 바꾸셔야 합니다.


마라토너
 (2020-08-31 09:33:02)

일단은, 만약 발가락양말을 이용하지 않으시면 양말부터 바꿔보시기 바랍니다.


청풍
 (2020-08-31 14:58:57)

조금 더 구체적인 쓸림 현상에 말씀해주셔야 할 것 같습니다.

저는, 개인적으로 신발에 문제가 있다고 생각합니다.

신발을 바꿔서 착용해보시는 게 어떨지요?

 

           

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