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예상 (2024-03-04 15:54:18) 마라톤온라인 예상기록 산출하기로 계산해 보세요. 하프는 대략 1시간 20~21분 정도 기록하고 스피드지구력+ 거리주 훈련을 잘 하셔야 할 듯 합니다. 10킬로는 37분 안쪽으로 들어 오는 실력이어야 한다고 합니다. 저는 그 실력에 미달합니다만... |  |
op (2024-03-04 17:22:21) 예상님 답변 감사합니다 예상기록 산출하기 해보니 10k 36:43, 하프 1:21:03 으로 나오네요 짧은거리부터 달성하도록 훈련해봐야겠습니다 | |
가능성 (2024-03-04 19:59:57) 직업, 연령, 키, 체중이 중요하죠. 60대도 249를 하지만 70대 249는 죽음이죠. | |
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