¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 Ã¼°¨¿Âµµ ¿µÇÏ10µµ ¸¶¶óÅæ°ú »ý¸®Àû Çö»ó
¹ø´Þ»ç  2024-03-02 10:23:44, H : 1,738, V : 40


ü°¨¿Âµµ ¿µÇÏ 11µµÀÇ ¶Ò¼¶ ´ëȸÀåÀ» À»¾¾³â½º·´´Ù.
°­¹Ù¶÷ÀÌ ÈÝÇÏ°Ô ¸ô¾ÆÃÄ ´¢ÀǸ¦ ´À³¢¸ç È­Àå½Ç¾Õ¿¡ ÁÙÀ» ±æ°Ô ±ß´Â´Ù

"´ç½ÅÀÌ Áö±Ý ¾È¿¡¼­ »ç»ö(ÞÖßã)ÇÏ´Â µ¿¾È"

"......±× ±ä µ¿¾È!"

".....¹Û¿¡ ÀÖ´Â"

"´ç½ÅÀÇ µ¿·á´Â »ç»ö(ÞÝßä)ÀÌ µÇ¾î°¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù."  

·¯³ÊµéÀº ÇÑ°­ÀÇ ÀÏ¿±ÆíÁÖ(ìéç¨ø¸ñÇ)°¡ µÇ¾î ÇÑ ÀÙ ÀÛÀº ¹èó·³ ¶° ÀÖ´Ù
Âù ¹Ù¶÷¿¡ Èçµé¸®¸é¼­ ºÎ´ë³¢¸é¼­ ´«¹°À» °¨Ãß°í,Ä๰À» Èǽ°Å¸°´Ù
¾Õ ¼± ÁÖÀÚ µÚ¿¡ Ä¥¼ºÀå¾îó·³ ºÙ¾î °­¹Ù¶÷À» ÇÇÇÏ¸ç °£´Ù

¿ÜºÎ ±â¿ÂÀÌ ³·°í ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ¸é ´Þ¸®¸é¼­ Âù °ø±â°¡ ÆóºÎ¸¦ µé¶ô°Å¸®¸ç ½ÉºÎ
ü¿ÂÀ» ³ôÀÏ ¼ö ¾ø¾î¼­ ¿­È°¼º´Ü¹éÁúÀ» ¸¸µé¾î³»Áö ¸øÇÑ´Ù.
¾ãÀº ¿ÊÀ» ¿©·¯°ã ²¸ ÀÔ¾î °ø±âÃþÀ» Çü¼ºÇÏ¸ç ¸ö ¾ÈÀÇ Ã¼¿ÂÀ» À¯ÁöÇÏ°í ¹ÛÀÇ ±â¿ÂÀ» Â÷´ÜÇÑ´Ù

³·Àº ±â¿Â¿¡¼­ÀÇ °­º¯ µÐÄ¡ Áַδ µ¿Åä(ÔÐ÷Ï)°¡ µÈ´Ù.
Â÷°Å¿î °­ ¹Ù¶÷¿¡ °üÀý Ç®Áö ¸øÇÏ°í µÐŹÇÏ´Ù
»ß²ô´öÀÌ´Â °üÀýÀº ¸Ö¸®°¡´Â °ÍÀ» ÁÁ¾Æ¶óÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù

ÃßÀ§¿Í ¸Â¼­ ´Þ¸®¸ç ü¿­»ý»êÀ²À» ³ôÀ̱â À§ÇØ ¹ßÀ» ´õ ÀçÃËÇÏ°Ô µÈ´Ù
¾Õ ¼± ÁÖÀÚ¿¡ ¸·Çô ³» ÀÇÁöµ¥·Î °¥¼ö ¾øÀ» ¶§´Â Áö±×ÀçÁÖ¹ýÀ» ±¸»çÇÑ´Ù
°°Àº °Å¸®¸¦ ´Þ·Áµµ ±× ¸¸Å­ ü·Â¼Ò¸ð°¡ ¸¹´Ù

´Þ¸®±â´Â °íÃæ°Ý ¿îµ¿À¸·Î ¾ð ¶¥ µüµüÇÑ ³ë¸éÀϼö·Ï ÂøÁö½Ã ÀûÇ÷±¸°¡ ´õ Æı«µÈ´Ù
ÀûÇ÷±¸´Â »ê¼Ò¸¦ ¿î¹ÝÇÏ´Â ¿ªÈ°À» ÇϹǷνá ÀûÇ÷±¸°¡ Æı« µÉ  °æ¿ì ´Þ¸®±â½Ã
¼ûÀÌ °¡»Ú¸ç ÇǷΰ¨ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

´Þ¸®±â·Î ü¿ÂÀÇ Á¤Á¡À» ÀÌ·ç´Â ½Ã°£Àº 40ºÐ Á¤µµ·Î 1½Ã°£ À̳»¿¡ ÀÖÀ» ¶§ÀÌ°í,1½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ü¿ÂÀÌ ¼­¼­È÷ ¶³¾îÁö´Â°ÍÀ» ´À³¢¸ç, ¶¡ÀÌ ½Ä´Â´Ù. ¾Æ¿ï·¯¼­ ¿µÇÏ 10µµÀÇ Ã¼°¨¿ÂµµÀÇ ·¹À̽º¿¡¼­´Â 10km°¡ Á¦°ÝÀ̸ç, ±æ¸é ÇÏÇÁÁ¤µµ °¥ °ÍÀ» ±ÇÀåÇÑ´Ù.

¾Ö ½á Ç®ÄÚ½º¸¦ ´Þ¸± ¶§´Â ¸ð°øÀÌ ¿­·Á Âù ¹Ù¶÷ÀÌ µé¾î¿ÀÁö ¾Ê°Ô ¹æÇѸ𸦠¾²°í
¹æÇÑ Àå°©¿¡ ¸öÀÇ Ã¼¿ÂÀ» À¯Áö½ÃÅ°°í ¹ÛÀ¸·ÎÀÇ ¹Ù¶÷À» ¸·¾ÆÁÖ´Â ±â´É¼º Äð¸ß½º ¿ø´ÜÀÇ
¿ÊÀ» ¿©·Á°ã ÀÔ°í, ü¿ÂÀ» Àß À¯ÁöÇÏ¸ç °£´Ù.

°­ º¯ÀÇ °¥´ë´Â ¹Ù¶÷ºÎ´Âµ¥·Î ÀÏÁ¦È÷ ¾²·¯Áö°í ÀϾ±â¸¦ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ÈÖ¾îÁúÁö¾ðÁ¤ ²©ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù.Ãß²©¸¾ ÃßÀ§¿¡ ²©ÀÌÁö ¾Ê´Â ¸¶À½À̶ó¾ß ¿ÏÁÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±× °â¼ÕÀÇ ±ØÄ¡¸¦ µÎ ´Ù¸®¿¡ ²çÂ÷°í ¸¶¶óÅæ ·¹À̽º¸¦ ÆîÄ£´Ù.¹­Àº °¥´ë°¡ ·¯³Ê¿¡°Ô ±îµü°Å¸®¸ç ÀλçÇÑ´Ù.¿ÏÁÖÇÏ´Â ÀÚ°¡ °­ÀÚ´Ù

ÈÄÈÄÈÄ
 (2024-03-02 17:40:42)

3/1 ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ¶Ò¼¶¸¶¶óÅæ´ëȸ¿¡¼­ ¿µÇÏÀÇ °­Ç³À» ¶Õ°í Ç®ÄÚ½º´Þ·Á¼­ ¿ÏÁÖÇϽźеé.....!!
´ë´ÜÈ÷ Á¸°æÇÕ´Ï´Ù.....ÈÄÈÄÈÄ


»ì»©ÀÚ
 (2024-03-04 13:28:29)

3/1 3.1Àý ±â³ä ´ÜÃึ¶óÅæ ÇÏÇÁÄÚ½º Âü°¡ Çߴµ¥¿ä.
¼ôÆÒÃ÷¿Í ½Ì±Û·¿¸¸ ÀÔ°í ´Þ¸®½Ã´Â ºÐµéÀº ´ëü ¹«¾úÀÎÁö ¤¾¤¾

Ãâ¹ßÀü¿£ ¹ß°¡¶ôÀÌ ½Ã·Á¿ö¼­ ·¯´×È­ ¾ÕºÎºÐ Å×ÀÌÀVÀÌ Àý½ÇÇÏ°Ô ´À²¸Á³½À´Ï´Ù.
±×¸®°í 15k ¿¡¼­ ¾ç¼ÕÀÇ ÇÖÆÑÀ» ¹ö·È´Âµ¥ 17kºÎÅÍ ºÒ¾îÀç³¢´Â °­Ç³¿¡ ¼ÕÀÌ ½Ã·Á¿ö Èûµé¾ú½À´Ï´Ù.
Ãâ¹ßºÎÅÍ ¿ÏÁÖ±îÁö Èê·¯³»¸®´Â ´«¹°Àº ¼ö½Ã·Î ´Û¾ÆÁà¾ß Çϱ¸¿ä.
¾ÏÆ° °­Ç³ ¼Ó¿¡¼­ ´Þ¸®½Ã´Â ¸ðµç ·¯³ÊºÐµé °í»ý ¸¹À¸¼Ì½À´Ï´Ù.

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
13497   ·¯´× Ãʺ¸ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ·¯´×È­ Á¤¸®    Ãʺ¸ÀÚ 2024/11/02 610
13496   Çѱ¹ ¸¶¶óÅæ¿¡ °³ ºýÄ£...  [13]  ¿µÁ¶ 2024/11/02 1169
13495   600¸¸¸íÀÌ ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÑ´Ù´Â Áß±¹ ±ÙȲ    ´ë·ú¼Ò½Ä 2024/11/01 525
13494   Áö±¸·ÂÀÇ ³¡ÆÇ¿Õ, ±×·ÎºÎÅÍ ¹è¿î´Ù.  [8]  ÁÖ¶û 2024/11/01 1141
13493   ¿äÁò À°»ó¼±¼ö·Î ¼º°øÇÏ·Á¸é...  [2]  ÇöŸ 2024/11/01 567
13492   ÃḶ & j¸¶ µ¿ÇàÇÑ 21³â  [7]  ¹ø´Þ»ç 2024/11/01 593
13491   ºÀ´ÞÀÌ°¡ ÀÌÁ¦ 5km¸¦ ´Þ·È´Ù³×¿ä    ºÀÁÖ¸£ 2024/10/31 484
13490   Ãáõ¸¶¶óÅæ ÈÄ±â  [3]  ÃḶ 2024/10/31 703
13489   ·¹À̽ºÈÄ ´Ù¸® ȸº¹À» À§ÇØ  [4]  ±Ã±ÝÀÌ 2024/10/31 446
13488   ¼¼°èÀ°¿¬(WA) "¿ÃÇØÀÇ ¼±¼ö»ó" µµ·ÎºÎ¹® Èĺ¸...    ¿Ü½Å 2024/10/30 335
13487   Á¶¼±ÀϺ¸ÀÇ ÀÌÀ²¹è¹Ý  [8]  °í°´ºÒ¸¸ 2024/10/30 798
13486   ÃÖ°í·É ¿©ÀÚºÐÀº ±â·ÏÀÌ ¾î¶°ÇÑ°¡¿ä?  [3]  ±Ã±ÝÀÌ 2024/10/30 561
13485   Âü°¡ÀÚ Àý¹ÝÀÌ 2030... È® Àþ¾îÁø Ãáõ¸¶¶ó...  [7]  ¼­·¯¿î ´ÄÀºÀÌ 2024/10/30 810
13484   Ã³À½ µµÀüÇغ» Ç®ÄÚ½º¸¶¶óÅæ  [6]  È¸°í·Ï 2024/10/29 576
13483   ±¹³» µµÀÔÀÌ ½Ã±ÞÇÑ ÀÀ¿ø  [5]  ½Ã±Þ 2024/10/29 697
13482   Áßµµ Æ÷±â ¿øÀÎÀÌ ¹»±î¿ä?  [9]  DNF¸Ç 2024/10/29 733
13481   ²Á´ëÀÇ ÀÌ·±Àú·± ÃáõÀ̾߱â~  [17]  ÀÌÁ¾¿Á 2024/10/29 1357
13480   ¿ì¸®°¡ ¸ô¶ú´ø ´º¿å¸¶¶óÅæ ÀüÅë.. ±×·¯³ª  [1]  È­Á¦ 2024/10/28 333
13479   ³²ÀÚ ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæ ¼¼°è±â·Ï °æ½Å!  [1]  ´º½º 2024/10/28 554
13478   ¿¤¸®Æ®º¸È£´ëȸ  [3]  ´©±¼ º¸È£? 2024/10/28 459
13477   ÃḶÁ¦¸¶ µî ¼±Âø¼øÀÇ °á°ú.......A±×·ì Âü°¡...  [7]  Æ®·¹ÀÏ·¯³Ê 2024/10/28 899
13476   Ç®¸¶¶óÅæ ÈÄ ¸öº¸½Å À½½Ä  [3]  ¸¶¶óÅä³Ê 2024/10/28 629
13475   °Å½½·¯ ´Þ¸®´Â »ç¶÷µéÀº?  [4]  ÀDZ¸½É 2024/10/28 627
13474   ÃḶ ÁØ¿ì½Â Ãâ½ÅÀÚµµ ´ë¸®Âü°¡?!  [3]  ¿¡Æ¼ÄÏ 2024/10/28 886
13473   ÃḶ ¸Þ´Þ  [2]  ¹ø´Þ»ç 2024/10/28 695
[1][2][3][4][5][6][7][8][9] 10 ..[549]  
     

marathon