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 초보 러너
필라투스  2022-01-13 20:48:04, H : 861, V : 61


집에서 재택근무를 오래했더니


어느날 부턴가 허리 무릎 손목이 아프고


기력이 달리네요


몸만 있으면 할수 있는 달리기 부터


운동을 꾸준히 하려고 합니다.


예전엔 달리기 만큼은 자신있었는데


지금은 불편한데가 한두군데 생기기 시작하니


두려움이 생기네요


50대아줌
 (2022-01-17 20:38:48)

2022년 임인년 새해 복많이 받으시고, 달리기의 세계로 오신 것을 환영합니다.
일단 걷기부터 하시면서, 페이스를 찾아보시지요...

 

           

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