¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

·Î±×ÀÎ

  º£ÄÌ·¹ ÆÄ¸®¸¶¶óÅæ ¿ì½Â(¹®ÀÚÁß°è)  
¼Óº¸ Á¶È¸ : 6,137, Ãßõ : 300

ÄÉ³×´Ï»ç º£ÄÌ·¹°¡ ÃâÀüÇÏ´Â ÆÄ¸®¸¶¶óÅæÀÌ 8½Ã 45ºÐ(Çѱ¹½Ã°£ ¿ÀÈÄ 3½Ã 45ºÐ)¿¡ ½ÃÀ۵Ǿú½À´Ï´Ù  ¹®ÀÚ·Î Á¤¸®Çß½À´Ï´Ù.  

ÄÉ³×´Ï»ç º£ÄÌ·¹(32¼¼)´Â ¿Ã¸²ÇÈ ±Ý¸Þ´Þ 3°³¿Í 5,000m, 1¸¸m ¼¼°è ½Å±â·Ï 2°³¸¦ º¸À¯Çϰí ÀÖÀ¸¸ç 'ÁßÀå°Å¸®ÀÇ È²Á¦'·Î ºÒ¸³´Ï´Ù. 
 
º£ÄÌ·¹°¡ ´Ù¸¥ ¸ðµç ´ëȸ¸¦ ¸¶´ÙÇÏ°í ÆÄ¸®¸¶¶óÅæÀ» ¼±ÅÃÇÑ °ÍÀº ÁÖÃÖÃø¿¡¼­ º£ÄÌ·¹¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¼±¼ö¸¦ ±¸¼ºÇØÁÙ °ÍÀ» ¾à¼ÓÇ߱⠶§¹®À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.  ·±´øÀº ³Ê¹« ½ºÅ¸¼±¼ö°¡ ¸¹´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

º£ÄÌ·¹´Â ÇÏÇÁ¸¦ 61:45·Î Åë°úÇÏ°Ú´Ù°í °ø¾ðÇÑ ¹Ù ÀÖ½À´Ï´Ù. ³¯¾¾´Â ¸Å¿ì ÁÁ´Ù´Â °Ô ÇöÁö Áß°èÆÀÀÇ ¼³¸íÀÔ´Ï´Ù.



º£ÄÌ·¹´Â ¿¬³ë¶ûÀÇ Çü±¤»ö À¯´ÏÆûÀ» ÀÔ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

5km Åë°ú±â·Ï 14:43.  ¾à 16¸íÀÌ ¼±µÎ±×·ìÀ» ÀÌ·ç°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÇöÀç ÆÄ¸®¸¶¶óÅæÀÇ ÄÚ½º±â·ÏÀº 2:05:12

9km ÁöÁ¡ º£ÄÌ·¹´Â ¼±µÎ±×·ì Áß¾Ó¿¡¼­ ´Þ¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.  

10km 29:35·Î Åë°úÇß½À´Ï´Ù.  ÀÌ ÆäÀ̽º¸é 2:04:50ÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.  Ã¹ 5kmº¸´Ù´Â ÆäÀ̽º°¡ ´Ù¼Ò ¶³¾îÁ³½À´Ï´Ù. 5-10km ÆäÀ̽º´Â 14:52

¿©Àںδ 5km¸¦ 17:05, 10km¸¦ 34:06·Î Åë°úÇß½À´Ï´Ù.

15km¸¦ 44:15¿¡ Åë°ú 10-15km ±¸°£±â·ÏÀº 14:40,  ÀÌ ÆäÀ̽º¶ó¸é 2:04:29ÀÌ ¿¹»ó.  15km¸¦ Áö³ª¸é¼­ ¼±µÎ±×·ìÀÌ 12¸íÀ¸·Î ÁÙ¾îµé¾ú½À´Ï´Ù.

ÇÏÇÁÁöÁ¡ 62:09À¸·Î Åë°úÇß½À´Ï´Ù. º£ÄÌ·¹ ÀÚ½ÅÀÌ °ø¾ðÇÑ ±â·Ïº¸´Ù´Â Á» µÚóÁø ±â·ÏÀÔ´Ï´Ù.  ÇÏÇÁ¿¡¼­ 2¸íÀÇ ÆäÀ̽º¸ÞÀÌÄ¿°¡ ¶³¾îÁ® ³ª°¬½À´Ï´Ù.  ÀÌÁ¦ ¼±µÎ´Â 9¸íÀ¸·Î Á¼ÇôÁ³½À´Ï´Ù.  ÆäÀ̽º¸ÞÀÌÄ¿´Â ŰÇÁ·çÅä È¥ÀÚ¸¸ ³²¾Ò½À´Ï´Ù.

¿©ÀÚ¸¶¶óÅæÀº 15km¸¦ 51:04·Î Åë°úÇß½À´Ï´Ù.

15km¸¦ ³²°ÜµÎ°í º£ÄÌ·¹ ½ºÆÛÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.

ÆÄ¸®¸¶¶óÅæÀº ÀüÇô Áַΰ¡ ÅëÁ¦µÇÁö ¾Ê´Â±º¿ä.  ¿¬µµÀÇ ÀÀ¿øÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ Ä«¸Þ¶ó¸¦ µéÀÌ´ë°í °°ÀÌ ´Þ¸®´Â »óȲÀÌ ¹ß»ýÇϳ׿ä.

º£ÄÌ·¹¿Í Åç¶ó°¡ ¼±µÎ¸¦ À̲ø°í ÀÖ½À´Ï´Ù.  

25km¸¦ 1:14:00, È¥ÀÚ ³²Àº ÆäÀ̽º¸ÞÀÌÄ¿ ŰÇÁ·çÅäµµ ÆäÀ̽º¸¦ ¸ØÃç ÀÌÁ¦ º£ÄÌ·¹ È¥ÀÚ ¼±µÎ¿¡ ³²¾Ò½À´Ï´Ù.  ¾à 2km¸¦ ÀÚ³ªÀÚ µ¿·á ¿¡Æ¼¿ÀÇÇ¾Æ ¼±¼öÀΠŸ¹Ì¶óÆ® Åç¶ó ¼±¼ö°¡ ÇÕ·ùÇÏ¿© ¼±µÎ¸¦ ÀÌ·ì´Ï´Ù.  ±× 20m µÚ¿¡ 3¸íÀÇ ¼±¼ö°¡ ±×·ìÀ» ÀÌ·ï Ãß°ÝÇÏ´Â Çü±¹ÀÔ´Ï´Ù.  

30km¸¦ 1:28:39·Î Åë°úÇß½À´Ï´Ù.  ÀÌ ÆäÀ̽º¸é 2:04:41ÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.  ÄÚ½º±â·Ï °æ½ÅÀº °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù¸¸ ¼¼°è±â·ÏÀº ºÒ°¡´ÉÇÒ µíÇÕ´Ï´Ù.

30km¸¦ Áö³ª¸é¼­ µ¿¹ÝÀÚ°¡ ¾ø³×¿ä.  ¼­·Î ²ø°í ´ç°Ü¾ß ±â·ÏÀ» ´ç±æ ¼ö ÀÖÀ»ÅÙµ¥¿ä.  34km ÁöÁ¡¿¡¼­ º£ÄÌ·¹´Â ¿ÀÅä¹ÙÀ̸¦ Ÿ°í µÚµû¸£´ø ÀÚ½ÅÀÇ ¸Þ´ÏÀúÀÎ Ç츣¸à½º¸¦ ÃÄ´Ùº¸¾Ò´Âµ¥ ¾ó±¼À» °¡º±°Ô Âô±×¸®¸ç ÇܽºÆ®¸µÀ» ¼ÕÀ¸·Î °¡¸£Ä×½À´Ï´Ù.  

35km Åë°ú±â·Ï 1:43:36. ºÎ»óÀÇ ¿ì·Á¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¹Ð¾îºÎÃÄ ÀÌ ÁöÁ¡¿¡¼­ 2À§¿Í 45ÃÊ Á¤µµ °Å¸®¸¦ ¹ú¸³´Ï´Ù.  ÇѶ§ ¼±µÎ¸¦ ÀÌ·ç¾ú´ø Åç¶óµµ µÚóÁý´Ï´Ù.  ÀÌ ÆäÀ̽º¶ó¸é 2:04:54ÀÔ´Ï´Ù.  °ú¿¬ sub-2:05°¡ °¡´ÉÇÒÁö°¡ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.  

40km Åë°ú±â·ÏÀº 1:58:31.  ÇǴϽÃÁöÁ¡¿¡ ´Ù°¡¿ÀÀÚ ÀÚÀü°ÅÆÀµé°ú ÁÖÀ§ÀÇ ÀÀ¿øÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¹Ú¼ö¸¦ Ä¡°í µÚµû¶ó ´Þ¸®´Â µî ¸ð½ÀÀÌ º¸ÀÔ´Ï´Ù.  Áַΰ¡ ÀüÇô ÅëÁ¦°¡ ¾ÈµÇ´Â ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù.   °ñÀÎÁ÷Àü¿¡ »öÁ¾À̰¡ »Õ¾î¿Ã·ÁÁý´Ï´Ù.  

ÄÉ³×½Ã¾Æ º£ÄÌ·¹°¡ ¸¶¶óÅæ µ¥ºä¿¡¼­ 2:05:03·Î ¿ì½ÂÇß½À´Ï´Ù. 2³âÀü ½ºÅĸ® ºñ¿ÍÆ®°¡ ¼ö¸³ÇÑ ´ëȸ±â·ÏÀ» 9ÃÊ ¾Õ´ç±é´Ï´Ù.

º£ÄÌ·¹ÀÇ ±â·ÏÀº ¸¶¶óÅæ µ¥ºä±â·ÏÀ¸·Î ¿ª´ë 6À§¿¡ ÇØ´çµË´Ï´Ù.  ¹°·Ð 30¼¼ ÀÌ»ó µ¥ºä¼±¼ö·Î¼­´Â ÃÖ°í±â·ÏÀÔ´Ï´Ù.  

"¸¶¶óÅæÀ» ÇÑ ¹øµµ ´Þ¸° °æÇèÀÌ ¾ø¾î ¿À´Ã ¸Å¿ì Èûµé¾ú´Ù.  ÇÏÁö¸¸ ³»°¡ ¿¹»óÇÑ ½Ã°£À¸·Î ¿ÏÁÖÇß´Ù.  25kmÀÌÈÄ È¥ÀÚ ¹Ð¾îºÎÃÆ´Ù.  25-30km»çÀÌ¿¡ ÇܽºÆ®¸µ¿¡ Áã°¡ ³µ´Ù.  Á» °ÆÁ¤µÇ¾ú°í ¸Å¿ì Èûµé¾ú´Ù.  ±×·¡µµ ³¡±îÁö ÇØ³Â´Ù"°í ¿ÏÁÖÈÄ ÀÎÅͺ信¼­ ¹àÇû½À´Ï´Ù.



³²ÀںΠ¼øÀ§

1 Kenenisa Bekele (ETH) 2:05:03
2 Limenih Getachew (ETH) 2:06:49
3 Luca Kanda (KEN) 2:08:01
4 Robert Kwambai (KEN) 2:08:48
5 Jackson Limo (KEN) 2:09:05
6 Gideon Kipketer (KEN) 2:10:35
7 Mike Kigen (KEN) 2:10:58
8 Ketema Behailu (ETH) 2:13:23
9 Mark Kiptoo (KEN) 2:13:58
10 Ahmed Ezzobayry (FRA) 2:15:34

¿©ÀÚºÎ

1 Flomena Cheyech (KEN) 2:22:44
2 Yebrqual Melese (ETH) 2:26:21
3 Zemzem Ahmed (ETH) 2:29:35





smarsednefe

http://zionschool.info - test pages #1 20.12.01
08:58:21




smarsednefe

http://zionschool.info - test pages #1
<a href=http://zionschool.info>test pages #2</a>
http://zionschool.info - test pages #3
20.12.01
22:32:04



ÀÌ ¸§
¾Ï È£

                    

 
 
10529    µ¿¸¶ ´çÀÏ ³¯¾¾°¡ ^^~·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.  [5]    ÁÖ¶û 15.03.08 314 2825
   º£ÄÌ·¹ ÆÄ¸®¸¶¶óÅæ ¿ì½Â(¹®ÀÚÁß°è)  [2]    ¼Óº¸ 14.04.06 300 6137
10527    ÀϺ» ÀÎõ ¾Æ½Ã¾È°æ±â ¸¶¶óÅæ ´ëÇ¥ ¹ßÇ¥  [1]    ¿Ü½Å 14.03.13 297 2594
10526    [¼¼¿ùÈ£´ëÂü»ç]'ÀÌ ºñ±Ø¿¡ ¸¶¶óÅæÀ̶ó´Ï'... ...  [37]    À¸À½ 14.04.21 287 5243
10525    ±ÃÇÕ ¸Â³×" ù ÃâÀü 1À§¡¦Ñû Ç®ÄÚ½º ¿ì½Â Á¤¼®...  [1]    J&J 14.04.13 284 2590
10524    ´ë±¸±¹Á¦¸¶¶óÅæ °æ±â°á°ú  [14]    ¼Óº¸ 14.04.06 284 4802
 ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¿î¿µ±ÔÁ¤ÀÔ´Ï´Ù  [7]  ¿î¿µÀÚ(admin) 15.01.03 280 14948
10522    ÃʵîÇб³ ¿©±³»ç ºñÀ²  [12]    »ó½Ä 14.12.21 277 2650
10521    IQÅ×½ºÆ® ÇÔ ¹Þ¾Æº¸½Ç¶ó¿¹?  [14]    ÄûÁî 14.06.07 275 6833
10520    ¼¼¿ùÈ£ Âü»ç·Î ÀÎÇÑ Ãë¼Ò(¿¬±â)´ëȸ ¸®½ºÆ®  [7]    ¿î¿µÀÚ 14.04.24 274 7278
10519    [°¡¿Í¿ìÄ¡(8)] ¾ö¸¶´Â À°»ó, ¾Æ¹öÁø ±ÇÅõ¼±¼ö...  [4]    ¿Ü½Å 14.04.10 271 3111
10518    »çÁøÀ¸·Î º¸´Â º¸½ºÅϸ¶¶óÅæ  [6]    ¿Ü½Å 14.04.22 267 3002
10517    k´ë 418¸¶¶óÅæ Á¢¼öÇÏ³×¿ä  [1]    Á¤º¸¸Ç 14.04.04 265 2591
10516    ¾î´À »ï¼º Á÷¿øÀÌ ¾´ »çÁ÷¼­  [8]    ¹ÝÇâ 14.04.15 263 3388
10515    À¯±¸¹«¾ð,¾Æ¿¬½Ç»ö ´ë·«³­°¨..  [11]    ¿µ¿øÇÑ ÃÊÂ¥.. 14.03.19 260 2599
10514    ¸»°¬Áöµµ ¾ÊÀº ¸»Àε¥ Áú¹®ÇÕ´Ï´Ù.  [10]    »ç½ÇÀϱî¿ä? 14.04.22 258 2896
10513    Àå°æÀδ뿰 ½ºÆ®·¹Äª Áú¹®ÀÔ´Ï´Ù.  [5]    Ãʺ¸ 14.04.04 255 2459
10512    ¿À¹öÆ®·¹ÀÌ´×Àº ÀÔ¹®ÀÚ°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌÇÑ´Ù.      ÀÔ¹®°í¼ö 14.05.13 253 1743
10511    [°¡¿Í¿ìÄ¡(ÃÖÁ¾È¸)]²÷À»·¡¾ß ²÷À» ¼ö ¾ø´Â ´Þ¸®...  [2]    ¿Ü½Å 14.05.06 253 2221
10510    ¿©ÀÚÀÇ ¿å½É - ³²ÀÚµé °ø°¨ÇϽóª¿ä?  [9]    »ó³²ÀÚ 14.05.02 253 2832
10509    [°¡¿Í¿ìÄ¡(2)] Ãʵî1³â¶§ ¼ÒÁúÀ» °£ÆÄ      ¿Ü½Å 14.04.04 246 2081
10508    ¸¹ÀÌ ´Þ¸°´Ù°í ÁÁÀº°Ô ¾Æ´Ï¾ú±º¿ä.  [8]    ±ú´ÞÀ½ 14.04.24 244 2851
10507    °Ç°­ÇÑ ¸¶¶óÅæ Áñ±â·Á¸é..  [1]    YTN 14.04.12 243 1993
10506    1500m 4ºÐ´ë¿¡ µé¾î¿À´Â°Å ¾î·Æ³ª¿ä?  [7]    ´Þ¸®±â 15.01.01 239 2105
10505    À̹øÁÖ ´ëȸ¸¦ Âü¼®ÇؾßÇϳª¿ä?  [23]    µþ±â ¾Æºü 14.04.18 238 2553

     
12345678910´ÙÀ½
       

marathon