¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 È£³¯°­µÎ, ±³Åä ¸¶¶óÅæ Âü°¡Çß´Ù°í?
¾î´À»õ  2026-02-19 08:01:10, H : 1,945, V : 76


Å©¸®½ºÆ¼¾Æ³ë È£³¯µÎ, ±³Åä ¸¶¶óÅæ Âü°¡




Ȧ¸° µí µû¶ó°¡´Ï±î ¾î´À»õ ¿ÏÁÖÇØÀÖ´õ¶ó..

¿­¶ó...
 (2026-02-19 08:22:52)

Àß¶Ù³×...³ªµµ±³Å丶¶óÅæ ¼¼¹ø¿ÏÁÖÇß¾úµð....¼¼¹ø´Ù ¼­ºê4Çßµð...
ÁÁÀº±â¾ïÀ¸·Î ³²¾ÆÀÖµð....


ÈľÏ
 (2026-02-19 12:01:45)

¶Ù°íÀÖ´Â »ç¶÷Àº È£³¯µÎ°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
È£³¯µÎ ÆÒÀÌ È£³¯µÎ Ƽ¼ÅÃ÷ÀÔ°í ¶Ú °ÍÀ̰í, ¸¸¾à¿¡ È£³¯µÎ°¡ ¶Ù¾ú´Ù¸é ÁÖÀ§¿¡ °æÈ£¿øÀÌ ÀÖ¾ú°ÚÁö¿ä.
Âü°í·Î È£³¯µÎ´Â 15ÀÏ »ç¿ìµð¿¡¼­ ¿­¸° Ã౸½ÃÇÕ¿¡¼­ ¼±Á¦°ñÀ» ³Ö¾î ÆÀÀÌ 2:0À¸·Î À̱â´Âµ¥ ±â¿©Çß½À´Ï´Ù.


60´ë¾ÆÁܸ¶
 (2026-02-19 19:15:37)

Àúµµ À̹ø¿¡ ±³Å丶¶óÅæ´ëȸ¿¡ Âü°¡Çß½À´Ï´Ù.

Àú 12929¹è¹øÀÇ ÁÖÀÚ´Â ±â·Ï °Ë»öÀ» ÇØº¸´Ï, 3: 40: 43À¸·Î ¿ÏÁÖÇ߳׿ä.
¿ø±Û´ÔÀÌ Àú ºÐº¸´Ù 22ºÐÀ̳ª ºü¸£¼Ì¾î¿ä!!!
Àú´Â ¹«Ã´ Èûµé¾ú´Âµ¥, ÁÁÀº ±â·ÏÀ¸·Î ¿ÏÁÖÇϽÉÀ» ÃàÇϵ帳´Ï´Ù.


60´ë¾ÆÁܸ¶
 (2026-02-19 19:24:34)

¿ø±Û´ÔÀÇ ±â·ÏÀ» ã¾Æº¸¾Ò½À´Ï´Ù.
Àüü gross timeÀ¸·Î´Â 901µî, 20´ë ÈÄ¹Ý ³²ÀÚ¼±¼ö Áß ¿¬´ëº° ¼øÀ§´Â 90µîÀ»
ÇϽŠºÐ °°À¸³×¿ä.
HALF¸¦ 1: 42: 55 ·Î Áö³ª°í, ¿ÏÁÖ´Â 3: 18: 25ÀÌ´Ï, »ó´çÈ÷ negative splitÀ¸·Î ¶Ù¾î ³»¼Ì¾î¿ä.
Àúµµ ÇÏÇÁ±îÁö Èûµé¾ú´Âµ¥...
ÀþÀº ºÐÀÌ ´Þ¸®±â ¿î¿µ½Ç·ÂÀÌ ³ë·ÃÇϳ׿ä!!!!
¼ö°í ¸¹À¸¼Ì½À´Ï´Ù, ȸº¹ ÀßÇϼſä ^^


ÈåÈå
 (2026-02-21 11:59:51)

³ªµµ Çѱ¹¿¡¼­´Â Á¶Áßµ¿¸¶¶óÅæÀ» µµÀúÈ÷ Á¢¼öÇÏÁö¸¦ ¸øÇÏ´Ï....
ÀϺ»À¸·Î Ç®¸¶¶óÅæ ¶Ù·¯°£´Ù....ÀϺ»Ç®¸¶¶óÅæÀº ¿Ü±¹ÀÎÀº ¹«Á¶°Ç Á¢¼ö°¡´ÉÇϰŵç...
3¿ù¿¡ µ¿¸¶´ë½Å,,,ºñ¿ÍÄÚ¸¶¶óÅæ, µµÄí½Ã¸¶¸¶¶óÅæ ¶Ù·¯°£´Ù....¤¾¤¾


¤·¤©¤·¤©
 (2026-02-22 13:00:55)

À̹ø¿¡ ±³Å丶¶óÅæ ´Ù³à¿Ô´Âµ¥ ÄÚ½º¿¡ »çÁø»ó À§Ä¡°¡ ¾ø¾ú´ø°Å °°Àºµ¥¿ä.
Á¦ ±â¾ïÀ¸·Ð ±×·¯ÇÕ´Ï´Ù. ¤¾¤¾
±×¸®°í ÀϺ» Ç®¸¶µµ µµÄ츶¶óÅæ, ¿À»çÄ«¸¶¶óÅæÀº Ãß÷Á¦°í ±³Åä´Â ¿Ü±¹ÀÎ ¼±Âø¼ø¿´³×¿ä.
´Ü ±³Å丶¶óÅæ ¿Ü±¹ÀÎÀº Âü°¡ºñ°¡ ³»±¹ÀÎÀÇ 2¹è¶ó´Â°Å ¤»¤»¤»¤»¤»

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
   ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¿î¿µ±ÔÁ¤ÀÔ´Ï´Ù  [11]  ¿î¿µÀÚ(admin) 2015/01/03 27016
16679   94¼¼ ·¯³ÊÀÇ ´Þ¸®±â ½Ç·Â    ÃßÁ¾ºÒÇã 2026/09/10 21
16678   ¿Ã¹Ù¸¥ Ǫ½¬¾÷ ÀÚ¼¼    ±³º» 2026/09/10 109
16677   ·¯´×ÄÚ½º °í¹Î  [2]  ÃÌ·¯³Ê 2026/09/10 139
16676   »óÁÖ, ³²¿ø, ¿©ÁÖ Ãß°¡Á¢¼ö  [1]  ¿©¸§¸ÍÈÆ·Ã 2026/09/10 131
16675   ¿äÁò ¿¬¿¹Àε鵵 ·¯´×¿¡ Áø½ÉÀÌ³×  [1]  ¿¬¿¹¹Ú 2026/09/10 139
16674   Áß±¹ ¸¶¶óÅæ´ëȸ ÈÄ ±æ°Å¸® »óÅ  [1]  ¹ÎÆó±¹ 2026/09/09 163
16673   Æ²¸° ±×¸² ã¾Æº¸¼¼¿ä  [2]  ½É½ÉÇ®ÀÌ 2026/09/09 124
16672   È«ÄḶ¶óÅæ ÃÖ´ë±Ô¸ð·Î Á¢¼ö °³½Ã    ¼Ò½Ä 2026/09/09 130
16671   µ¿¹°ÀÇ ¿Õ±¹ - ·¯´× µ¿È£È¸ÀÇ ¼¼°è    Àë¹ð 2026/09/09 183
16670   ¿äÁò À¯ÇàÀ̶ó´Â ½½·ÎÁ¶±ë  [2]  Äɺñ¼ö 2026/09/09 204
16669   ¼º³² Áß¾Ó ÁöÇÏ»ó°¡ ¿Õº¹ 1.5km ·¯´× ÄÚ½º    Á¤º¸ 2026/09/09 163
16668   Àΰ£ÀÌ ¸¹À¸´Ï ¾î¼°Ù³ë~    ·±´×Å©·ç 2026/09/08 280
16667   ¸ð±â ÇÑ ¸¶¸®°¡ ³ª¿¡°Ô º¸³½ °æ°í?    ÀÌÁ¤¹ü 2026/09/08 367
16666   µ¿È£È¸´Â ÀÌ·¸°Ô ÇØ¾ß ¹®Á¦ ¾È »ý±è  [2]  °³¼±Á¡ 2026/09/08 292
16665   Ú¸ 82¼¼ ÀÇ»çÀÇ ´Þ¸®±â ½Ç·Â    ´ë±¸¼Ò½Ä 2026/09/08 158
16664   ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæ¿¡¼­ »ç¸ÁÀÚ ¹ß»ý    º§¶ó·ç½º 2026/09/08 206
16663   ÁöÁÖ»ç Áß¾ÓȦµù½º ȸ»ýÀýÂ÷¿¡ '·¯³Êºí' Á¸¼Ó ºÒ...    Á¦ÀÌ 2026/09/08 162
16662   ¹ã¸¶´Ù ·¯´×Å©·ç ³²ÀÚ¶û    ¿äÁö°æ 2026/09/08 237
16661   Ãæ°ÝÀûÀÎ 2500kcal ºñ±³    ´ÙÀ̾ù 2026/09/08 143
16660   ºô¾î¸ÔÀ» À̳빫 ¼¼»ó  [2]  ´ÄÀº ³ë»õ 2026/09/07 249
16659   °È±â 2½Ã°£ = ´Þ¸®±â 1ºÐ  [1]  ÀÇ´ë±³¼ö 2026/09/07 229
16658   »õº®´Þ¸®±â Á¶½ÉÇսô٠ [2]  ÁÖÀÇ 2026/09/07 310
16657   ¸¶Èç ³Ñ¾î¾ß ±ú´Ý´Â °íÄ÷Àλý Á¶°Ç 10°¡Áö  [1]  ±¸±¸ÀýÀý 2026/09/07 191
16656   ½ºÆ÷Ã÷ ºê¶ó¸¦ Àß °ñ¶ó¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯    ¿ëǰ¼±Åà 2026/09/07 223
1 [2][3][4][5][6][7][8][9][10]..[668]  
     

marathon