¼ºê-3Ŭ·´
|
¿©¼º
|
¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ
|
½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ
|
±¸°Ô½ÃÆÇ
|
È«º¸°Ô½ÃÆÇ
|
ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í
·Î±×ÀÎ
[re] ¿ÃÇØ´Â ¸¶Áö¸· ÁöÁ¡ ¿µ»óÀÌ ¾øÀ»±î¿ä?
Âü°¡ÀÚ
2023-03-22 17:25:42, H :
474
, V :
1
>¿¹Àü ±â¾ïÀ¸·Î´Â °æ±âÀå µé¾î°¡±â Á¶±Ý Àü ÁöÁ¡¿¡¼ Ç®·Î ¿µ»ó ¸¸µé¾î¼ ¿Ã·ÁÁ̴ּø °Í °°Àºµ¥ Ȥ½Ã ¿ÃÇØµµ ¿Ã¸± °èȹÀÌ ÀÖÀ¸½ÅÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù. ^^
À̹ø µ¿¸¶ ¸¶¶óÅä³Êµé¿¡°Ô ³Ê¹« ÀλöÇÔ.
1.Ã¥ÀÚ ÆÐ½º
2.¿¡³ÊÁöÁ© ¼ö·® ÅξøÀÌ ºÎÁ·(¹ÝÀÌ»ó µÇ´Â »ç¶÷ ±¸°æµµ ¸øÇÔ)
3. ÈÀå½Ç ÅξøÀÌ ºÎÁ·
4.¿ÏÁÖÈÄ °£½Ä 4¸¸¿øÂ¥¸® ´ëȸº¸´Ù ¸øÇÔ
5.Å»ÀÇ½Ç Àοø¿¡ ºñÇØ ³Ê¹« Çù¼ÒÇÔ
6.±â·ÏÁõ Àüü¼øÀ§µµ ¾ø°í Á¶ÀâÇÔ
7.ÁÖ·Î °£½Ä Â÷ ¸ÞÀÌÀú´ëȸ¿Í ºñ±³ÇÏ¸é ³Ê¹« ºÎ½ÇÇÔ
8.10¸¸¿ø ÀλóÀ¸·Î ¹º°¡ Á» ´Þ¶óÁö´Â°¡ Çߴ´µ¥ ¿ª½Ã³ª...
±×³É Á» ´ä´äÇØ¼ ¸î´Ù Àû¾î ºÃ¾î¿ä...
·¯³Ê¹Ú
(2023-03-22 18:12:25)
Âü°¡ÀÚ ¼ö¸¦ ÁÙÀÌ°í µ· ¸¹ÀÌ ¹ÞÀº ´ÙÀ½ ¼öÀÍÀº ¬¬ÇÏ°Ô °¡Á®°¡°Ô²û ÁÙÀϰŠ´Ù ÁÙÀ̰í ÇÏÀÚ. ÀÌ·± ¸¶ÀεåÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù. ¹° ÀÚºÀµµ ¹èÄ¡¸¦ ÀÌ»óÇÏ°Ô ÇØ¼ µÞ ±×·ìÀº Áß°£¿¡ ¹° ¸Ô´Â °Íµµ Èûµé´õ±º¿ä... Ãʹݿ¡´Â ¹° Å×ÀÌºí¿¡ ¿©·¯¸í ¹èÄ¡ÇÏ´õ´Ï Áß°£¿¡ °¡´Ï ÇÑ Å×ÀÌºí¿¡ 1~2¸í ¹èÄ¡ÇÏ´Â ¹Ù¶÷¿¡ Àú´Â Á¦°¡ ¹° µû¶ó¼ ¸¶¼Ì½À´Ï´Ù... ¾îµð´Â ¹°ÄÅÀÌ ¾ø¾î¼ º´Â°·Î ¸¶½Ã´Â ºÐµµ ºÃ°í, ¹°À» Æ÷Ä«¸® Å×À̺í+ÄÅÀ¸·Î ÇÏ´Â ¹Ù¶÷¿¡ ¼ø°£ Æ÷Ä«¸®·Î Âø°¢Çؼ ¾ÕÂÊ Å×ÀÌºí¿¡¼ ¾È¸¶½Ã´Ù°¡ °¡´Ùº¸´Ï ¹°ÅëÀº »ý¼ö¶ó¼ µÚÂÊ Å×À̺í·Î ¹° ¸¶½Ã·Á´Â »ç¶÷µéÀÌ ¿Õâ ¸ô¸®°í;;; ¿î¿µ ÁøÂ¥ ¹¹ °°ÀÌ ÇÏ´õ±º¿ä..
·¯³Ê
(2023-03-22 20:14:52)
ÀºÐ Âü°¡ÀÚ¼ö ÁÙ¿´´Ù´Âµ¥ ¼ÖÁ÷È÷ û°èõÁÖ·Î º´¸ñÀº ±×´ë·Î¿´°í ¸·»ó ¸±·¹ÀÌ·Î ¶§¿üÀ»»ÓÀÌÁö ÁÖ·ÎÀοøÀº ÁÙÁö ¾Ê¾Ò°í ÁÖÃÖÃø ¼öÀÍÀº ±Ø´ëÈÇßÀ»µí ÇÏ³×¿ä ÆÊÇø´ ¾ø´ø°Å 6¹øÂ° µ¿¸¶ ÃâÀüÇÑ »ç¶÷À¸·Î ±×µ¿¾È ¸ðÀº ÆÊÇø´Àº ¹ö·Á¾ßÇϳª ½ÉÈ÷ »ý°¢ÁßÀ̳׿ä
¼¿ï½Ã´Â
(2023-03-23 10:12:49)
¼¿ï½Ã´Â ³»³â¿¡
¼¿ï¸¶¶óÅæÀ» Àü¸¶ÇùÀ̳ª
´Ù¸¥ ¾÷ü¿¡ ¿î¿µ±ÇÀ» ³Ñ°Ü¶ó
³Ê¹« âÇÇÇÏ´Ù.
Àü¸¶ÇùÀº Áö¹æ 5Ű·Î ´ëȸµµ
Ç®¿©»ó Âï´Â´Ù
Àü¸¶Çù ¼±¼ö À̹ø¿¡ 2½Ã°£ 12ºÐ¿¡ ¿ÏÁÖ
¼Ò¼Ó ¼±¼öµéµµ ¼ö½Ê¸íÀÌ´Ù.
ÃÊû¼±¼ö ºñ¿ë ¾öû ¾Æ²¸¼
´ëȸÁúÀ» ¿Ã¸±¼ö ÀÖ´Ù.
ÃÖ¼ÒÇÑ ÈÀå½Ç°ú
¹°Àº ÀßÁÖ¾î¾ß ÇÏ´Â°Í ¾Æ´Ñ°¡..
¹øÈ£
¼±ÅÃ
Á¦¸ñ
ÀÛ¼ºÀÚ
ÀÛ¼ºÀÏ
Á¶È¸
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¿î¿µ±ÔÁ¤ÀÔ´Ï´Ù
[6]
¿î¿µÀÚ(admin)
2015/01/03
18599
12147
¾î¶»°Ô »ý°¢Çϼ¼¿ä ?
[1]
ÁöÇÏö
2023/06/08
40
12146
µµ¿ÍÁÖ¼¼¿ä ¤Ì
[3]
±Øº¹Çϰí½Í´Ù
2023/06/08
184
12145
ÅÂÁ¾´ëȤ¼±â¸¶¶óÅæ´ëȸ
[6]
Âü°¡ÇϰíÇ»ç¶÷
2023/06/05
692
12144
·¯³ÊÀÇ »À Å×Å©2, ´Þ¸®±â¿Í Á÷¸³º¸Çà(1020)
[6]
¹ø´Þ»ç
2023/06/05
243
12143
2023³â 5¿ù 27ÀÏ ¼Ò¹é»ê ±¹¸ÁºÀ
[2]
ÀÌÁ¤¹ü
2023/06/05
280
12142
·±´ø ¿ì½ÂÀÚ ÇÏ»ê 10000m 29:37·Î ¿ì½Â
¿Ü½Å
2023/06/04
282
12141
ÄÉ³Ä Å°Æó°ï 1500m ¼¼°è±â·Ï ¼ö¸³
¼Óº¸
2023/06/04
185
12140
¾ÆÆÄÆ® °è´Ü ¶Ù¾î º¸½ÅºÐ ?
[8]
°è´Ü¶Ù±â
2023/06/03
490
12139
Áö±Ý ¿¸®°í ÀÖ´Â ÀϺ»À°»ó¼±¼ö±Ç´ëȸ¿¡¼
¼Ò½ÄÅë
2023/06/02
256
12138
ºñ¿À´Â³¯ ¸¶¶óÅæ Âü°¡½Ã ÆäÀ̽º ¼³Á¤ ¾î¶»°Ô ÇÏ...
[5]
Á¶¿ì±ë
2023/06/01
258
12137
ÇѰ´ëȸ; ¼¿ï½Ã(¾ÈÀüÁö¿ø°ú), ÇѰ»ç¾÷º»ºÎ ...
[5]
J
2023/06/01
337
12136
µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ ¸í¿¹ÀÇ Àü´ç ÀÎÅÍ³Ý ÁÖ¼Ò ¸øÃ£°Ú³×¿ä
[4]
¹®ÀÇ
2023/06/01
185
12135
30³â¸¸¿¡ Áö¸®»ê -Á߻긮 ´ë¿ø»ç ÄÚ½º
[1]
¸»¶óÁ¬
2023/06/01
269
12134
ºøÁٱ⸦ ½Ã¿øÇÏ°Ô °¡¸£¸ç ´Þ¸®´Ù
[6]
ÁÖ¶û
2023/06/01
711
12133
¾î¼´Ù ¿ÏÁÖÇѰÍÀº ....
[1]
Á¤ ¸¶Çù
2023/06/01
282
12132
¿î¿µÀÚ´Ô, ¸í¿¹ÀÇÀü´ç SUB3_Update
[1]
´Þ¸²ÀÌ
2023/05/31
263
12131
ÀÌ·± ÆäÀ̽º¸ÞÀÌÄ¿...
[5]
°¼¿ì¶×
2023/05/31
564
12130
°¡Â¥ N»ç ź¼Ò ¼¶À¯ÆÇ(Ä«º» Ç÷¹ÀÌÆ®) ½Å¹ß ½á...
[3]
ÁøÂ¥ °¡Â¥
2023/05/29
554
12129
4³âµ¿¾È ¸¹Àº ÀÏÀÌ ¹ú¾îÁ³´Ù-Ãáõ Ǫ¸¥ ½£±æ ´Þ...
[4]
ÀÌÁ¤¹ü
2023/05/29
604
12128
[re] 4³âµ¿¾È ¸¹Àº ÀÏÀÌ ¹ú¾îÁ³´Ù-Ãáõ Ǫ¸¥ ½£±æ ...
[1]
±èÁøÈ£
2023/06/04
27
12127
¼ö°© Â÷°í ¸¶¶óÅæ ¿ÏÁÖ ±â³×½ººÏ ±â·Ï ´Þ¼º
¼Ò½ÄÅë
2023/05/29
296
12126
[°ú°ÅÀÇ ³ª¿Í °æÀïÇÏ´Â ·¯´× ¾Û] ¾È³çÇϼ¼¿ä, ...
À¯·ÉÅä³¢
2023/05/28
176
12125
·¯³ÊÀÇ »À(Íé) Å×Å©(1~7)
[3]
¹ø´Þ»ç
2023/05/27
371
12124
°úõ¸¶¶óÅæ ÀÔ»óÀÚ°¡ ȨÆäÀÌÁö¿¡ Àִµ¥ ¸¶¿Â °Ô...
[1]
°úõ
2023/05/26
533
1
[2]
[3]
[4]
[5]
[6]
[7]
[8]
[9]
[10]
..
[486]
marathon