¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 µ¿¸¶ Ƽºñ½Ãû °¨»ó
µ¿¸¶ °¨»óÆò  2023-03-19 16:15:42, H : 640, V : 2


±×³×µéÀÇ °íÅëÀÌ ±×´ë·Î ³»°Ô ´Ù°¡¿Í¼­
°¨µ¿ÀÌ »ùµ¸´Â´Ù

5Ű·Î ÁöÁ¡ ²©¾îÁö´Â
ÁöÁ¡¿¡¼­ ±Þ¼ö ÀÚ±âÀڽŸ¸ÀÇ ºñ¹ý¼ö
Äڳʿ¡ ³õ¾Æ¼­
¼±¼öµéÀÌ ¿ì¿ÕÁ¿Õ
Àú°Ô
Ç÷¹Æ¼³Ñ±Þ ´ëȸÀΰ¡..????

Á÷¼±·Î¿¡ ³õ¾Æ¾ß ÇÏÁö ¾Ê³ª
Âü ¾Æ½¬¿î ºÎºÐÀÌ´Ù.
2½Ã°£ 4ºÐ´ë ¸ñÇ¥·ÎÇÑ 1À§ ¼±¼ö°¡ 5ºÐ´ë µµÂøÇÑ ÀÌÀ¯ ¾Æ´Ò±î »ý°¢ÇÑ´Ù.

Áß°£¿¡ Âü ƯÀÌÇÑ Àå¸éÀÌ ³ª¿Ô´Âµ¥
¿¡µð¿ÀÇÇ¾Æ¿Í ÈæÀÎ ¼±¼ö ÀÏ»ö¿¡¼­
°©Àڱ⠵¿¾ç ÀϹÝÀÌ ¼±¼ö°¡
Æ¢¾î ³ª¿Í¼­
³î·¨´Âµ¥

°Ç³ÊÆí ¶Ù´ø Çѱ¹ÀÎ ÃßÁ¤ ÀÏ¹Ý ¼±¼ö°¡
Áß¾Ó¼±À» ³Ñ¾î¼­ ÈæÀÎ ¼±¼öµé°ú
¿­½ÉÈ÷ ¶Ù´Ù°¡
´Ù½Ã À¯ÅÏÇØ¼­
¶Ù´õ¶ó
°í°³¸¦ Èçµé¸é¼­-¾Æ¸¶µµ ¿­³ª ºü¸£´Ù ´À³¤°Å°ÚÁö..

Âü ¿ô°å´Ù.

¾öû³ª°Ô ÁÙ¾îµç ¼±¼öµé°ú
3¸¸¸í Âü°¡¶ó°í ¶°µå´Â ¾Æ³ª¿î¼­°¡ ÇѾøÀÌ ºÒ½ÖÇØ º¸¿´´Ù.
Ç®ÄÚ½º 7000¸í Á¤¸» ÀÌ°Ô ±¹Á¦ ´ëȸÀ̰í-³ª¸ÓÁö´Â ¸±·¹ÀÌ µîµî
Ç÷¹Æ¼³Ñ ´À³¦ÀÌ ÀüÇô ³ªÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

ÀÌÁ¦¾ß ¿Ö µ¿¸¶°¡ µ·À» °È¾î¾ß ÇÏ´Â Áö Á¶±Ý ÀÌÇØ°¡ °£´Ù.
´ëȸ ¿î¿µºñ º¸´Ù
ÇØ¿Ü¼±¼ö ÃÊûºñ°¡ ¾öû µé¾úÀ» °Å¶ó´Â »ý°¢..
³ª¸¸ ±×·±°¡..

±â·ÏÀÌ ÁÁ¾Æ¾ß Ç÷¹Æ¼³ÑÀ» À¯ÁöÇϰí
±â·ÏÀÌ ÁÁÀ¸·Á¸é ÇØ¿Ü ¼±¼öµé ÃÊûÀ» ¸¹ÀÌ ÇØ¾ßÇϰí
±×³ÉÀº ¾È¿À´Ï±î

¾Æ¸¶µµ ÀϹÝÀÎ Âü°¡ºñÀÇ ´ëºÎºÐÀº ±×·¯¸®¶ó ÆÇ´ÜµÈ´Ù.
ÀÌÁ¦¾ß µ¿¸¶¸¦ ÀÌÇØÇϰڴÙ.
¹Ì¾ÈÇÏ´Ù..
Ç÷¹Æ¼³Ñ À¯Áö...ÇØ¿Ü¼±¼ö À¯Ä¡.. ÃÊûºñ¿ë

±¹³» ¸¶¶óÅæ 1À§ ¼±¼öÀÇ 10ºÐ³» ±â·ÏÀ» ¹Ù·¨Áö¸¸
¾Æ½±°Ôµµ 10ºÐ 11ÃÊ
³Ê¹« ¾Æ½±´Ù.
¾ÆÁ÷ ÀþÀ¸´Ï±î ´õ ÁÁ¾ÆÁú °ÍÀÌ´Ù.

¿©ÀÚ¼±¼öµµ
20ºÐ´ë - ´õ ÁÁ¾ÆÁö°ÚÁö.
ºÎÁ¤ÀûÀ¸·Î ¹Ù¶óº¸¾ÒÁö¸¸
±×µéÀÇ °íÅëÀ» ¾Ë±â¿¡
³Ê¹« °¨µ¿ÀûÀÌ´Ù.

¾ÕÀ¸·Î Âü°¡ÇÒÀÏ ¾ø´Â µ¿¸¶Áö¸¸
±×µéÀ» ÀÀ¿øÇÑ´Ù.
ÀߵDZ⸦ ¹Ù¶õ´Ù.
¿À´Ã ¾à¼Ó¸¸ ¾ø¾ú¾îµµ
³ª´Â ÀÀ¿øÀ» °¬À»°ÍÀÌ´Ù.
³ª´Â ´Þ¸®Áö´Â ¾ÊÁö¸¸
ÀÀ¿øÀº ÇÒ¼ö  ÀÖÀ¸´Ï±î







´ÔÀº
 (2023-03-19 16:35:33)

ÂüÀ¸·Î °´°üÀûÀ̸鼭µµ ¼¶¼¼ÇϽðí
¶ÇÇÑ ¶Ñ·ÇÇÑ ÁÖ°üÀûÀÎ °üÀüÆòµîµî...
±ÛÀ» Âü Àß ¾²½Ã´Â±º¿ä.


µ¿¸¶ °¨»óÆò
 (2023-03-19 17:18:24)

Çã°Æ ¤Ñ¤Ñ¤Ñ
´ÔÀº- ´ÔÀÇ °úÇÑ ÄªÂùÀº
Á㱸¸ÛÀ» ã°Ô Çϳ׿ä
Æò»ý óÀ½ µè´Â ĪÂùÀÔ´Ï´Ù.

¸¶¿Â ÀÚÁÖ¾²´Â ´Ð³×ÀÓÀº 20³âÂ÷À̰í¿ä
Àú´Â ÆíÇùÇÏ°í ±Ø´ÜÀûÀ̰í
Á¤Ä¡ÀûÀÌ°í °¨Á¤ÀûÀ̰í
ºÎÁ·Çϱâ ¦ÀÌ ¾ø´Â ÇѽÉÇÑ
³ðÀÔ´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¸¶¶óÅæÀº Á¤¸» »ç¶ûÇÕ´Ï´Ù.


´ÔÀº
 (2023-03-19 18:01:40)

±×·¯½Ã´Ù¸é Àú¶û ¸¹Àº ±ÛµéÀ»
ÁÖ°í ¹ÞÀ¸½Å ºÐÀ̶ó ¾Ð´Ï´Ù.
¿ø±ÛÀ̳ª ´ë´ñ±ÛÀ» Á¦°¡ º¸°Çµ¥
ÂüÀ¸·Î Áß¿ëÀ» ¾Æ½Ã´Â ºÐÀ̽ðí
°â¼ÕÇϽŠºÐÀ̽ʴϴÙ.
Àú ¶ÇÇÑ ¸¶¶óÅæÀº »ç¶ûÇÏÁö¸¸
»ç½ÇÀº »ç¶÷À» ´õ »ç¶ûÇÕ´Ï´Ù.^^
½º½º·Î¸¦ ³·Ã߽ô °Ç ´õ ÀÌ»ó
¹ÌÇÐÀÌ ¾Æ´Ò °Ì´Ï´Ù.
¤¾¤¾

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
   ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¿î¿µ±ÔÁ¤ÀÔ´Ï´Ù  [6]  ¿î¿µÀÚ(admin) 2015/01/03 18598
12147   ¾î¶»°Ô »ý°¢Çϼ¼¿ä ?  [1]  ÁöÇÏö 2023/06/08 30
12146    µµ¿ÍÁÖ¼¼¿ä ¤Ì  [3]  ±Øº¹Çϰí½Í´Ù 2023/06/08 173
12145   ÅÂÁ¾´ëȤ¼­±â¸¶¶óÅæ´ëȸ  [6]  Âü°¡ÇϰíÇ»ç¶÷ 2023/06/05 684
12144   ·¯³ÊÀÇ »À Å×Å©2, ´Þ¸®±â¿Í Á÷¸³º¸Çà(1020)  [6]  ¹ø´Þ»ç 2023/06/05 239
12143   2023³â 5¿ù 27ÀÏ ¼Ò¹é»ê ±¹¸ÁºÀ  [2]  ÀÌÁ¤¹ü 2023/06/05 280
12142   ·±´ø ¿ì½ÂÀÚ ÇÏ»ê 10000m 29:37·Î ¿ì½Â    ¿Ü½Å 2023/06/04 280
12141   ÄÉ³Ä Å°Æó°ï 1500m ¼¼°è±â·Ï ¼ö¸³    ¼Óº¸ 2023/06/04 184
12140   ¾ÆÆÄÆ® °è´Ü ¶Ù¾î º¸½ÅºÐ ?  [8]  °è´Ü¶Ù±â 2023/06/03 490
12139   Áö±Ý ¿­¸®°í ÀÖ´Â ÀϺ»À°»ó¼±¼ö±Ç´ëȸ¿¡¼­    ¼Ò½ÄÅë 2023/06/02 255
12138   ºñ¿À´Â³¯ ¸¶¶óÅæ Âü°¡½Ã ÆäÀ̽º ¼³Á¤ ¾î¶»°Ô ÇÏ...  [5]  Á¶¿ì±ë 2023/06/01 258
12137   ÇѰ­´ëȸ; ¼­¿ï½Ã(¾ÈÀüÁö¿ø°ú), ÇѰ­»ç¾÷º»ºÎ ...  [5]  J 2023/06/01 336
12136   µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ ¸í¿¹ÀÇ Àü´ç ÀÎÅÍ³Ý ÁÖ¼Ò ¸øÃ£°Ú³×¿ä  [4]  ¹®ÀÇ 2023/06/01 185
12135   30³â¸¸¿¡ Áö¸®»ê -Á߻긮 ´ë¿ø»ç ÄÚ½º  [1]  ¸»¶óÁ¬ 2023/06/01 269
12134   ºøÁٱ⸦ ½Ã¿øÇÏ°Ô °¡¸£¸ç ´Þ¸®´Ù  [6]  ÁÖ¶û 2023/06/01 710
12133   ¾î¼´Ù ¿ÏÁÖÇѰÍÀº ....  [1]  Á¤ ¸¶Çù 2023/06/01 281
12132   ¿î¿µÀÚ´Ô, ¸í¿¹ÀÇÀü´ç SUB3_Update  [1]  ´Þ¸²ÀÌ 2023/05/31 263
12131   ÀÌ·± ÆäÀ̽º¸ÞÀÌÄ¿...  [5]  °¼¿ì¶× 2023/05/31 564
12130   °¡Â¥ N»ç ź¼Ò ¼¶À¯ÆÇ(Ä«º» Ç÷¹ÀÌÆ®) ½Å¹ß ½á...  [3]  ÁøÂ¥ °¡Â¥ 2023/05/29 554
12129   4³âµ¿¾È ¸¹Àº ÀÏÀÌ ¹ú¾îÁ³´Ù-Ãáõ Ǫ¸¥ ½£±æ ´Þ...  [4]  ÀÌÁ¤¹ü 2023/05/29 604
12128     [re] 4³âµ¿¾È ¸¹Àº ÀÏÀÌ ¹ú¾îÁ³´Ù-Ãáõ Ǫ¸¥ ½£±æ ...  [1]  ±èÁøÈ£ 2023/06/04 27
12127   ¼ö°© Â÷°í ¸¶¶óÅæ ¿ÏÁÖ ±â³×½ººÏ ±â·Ï ´Þ¼º    ¼Ò½ÄÅë 2023/05/29 295
12126   [°ú°ÅÀÇ ³ª¿Í °æÀïÇÏ´Â ·¯´× ¾Û] ¾È³çÇϼ¼¿ä, ...    À¯·ÉÅä³¢ 2023/05/28 176
12125   ·¯³ÊÀÇ »À(Íé) Å×Å©(1~7)  [3]  ¹ø´Þ»ç 2023/05/27 371
12124   °úõ¸¶¶óÅæ ÀÔ»óÀÚ°¡ ȨÆäÀÌÁö¿¡ Àִµ¥ ¸¶¿Â °Ô...  [1]  °úõ 2023/05/26 533
1 [2][3][4][5][6][7][8][9][10]..[486]  
     

marathon