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 [re]애기 때 전력질주를 삼가해야 하는 이유🌹
번달사  2023-02-07 21:00:19, H : 1,362, V : 34


애기 40개월인데 멸달전부터 애 체력빼려고 전력질주자주시킴

애기 40개월이면 우리나라 나이로 4살입니다
4살일 때 전력질주는 삼가해야 합니다.
층간 소음을 일으키는 아이들의 발자국 소리가 더 큰데는 이유가 있습니다.
발의 모양이 편평족(평발)형태이지만 점차 지방이 흡수되면서 내측 아치가 형성되어 6~8세가 되면서 성인의 발 모습이 된다.
유아기인 만6세에 이루기 까지 발의 성장과정으로 내측 아치가 지방으로 채워져 있기 때문에
발 딛는 소리가 더 크게 들린다.

40개월 된 유아기 때는 발이 성장해가는 시기이기도 하며, 평발은 정강이 근육에 스트레스를 증가시키고, 충격흡수 능력이 떨어져서 통증을 유발하며 근육이 약하고 골밀도가 낮은
때라는 것 입니다.
이러한 유아기에 전력질주시 착지시의 충격은 다리의 근육, 힘줄, 인대 등과 몸의 물렁조직으로 전달되고 이 조직들을 진동시켜 공명을 일으키게 됩니다.
전력질주로 몸이 받는 충격으로 몸의 과잉사용으로 인한 부상이 발생할 수도 있습니다.

성장판은 완전한 뼈가 되기 위하여 분할되어 있고, 성숙이 되는 연골세포를 포함하는 긴 뼈의 끝에 있는 영역을 말합니다.
성장이 멈출 때까지 이 영역들의 주위는 아직 강하지 않기 때문에 더 쉽게 부상과 상해를 당할 수 있습니다.
아울러서 발을 비롯한 근육이나 뼈가 약한 상태이므로 전력질주로 부상이나 상해가 발생하는
경우 성장판에 문제가 생길 수도 있다는 것 입니다.
즉 40개월에 전력질주는 삼가해야 하는 이유들인 것 입니다.

유아기 때는 달리기 보다 유희나 게임, 놀이 등과 신체의 고른 발달을 위해 협응적(부분동작의
올바른 연결)능력의 습득에 따라 몸의 움직임이나 놀이에서의 모든 문제가 얼마나 잘 해결될
것인가가 결정된다. 협응적 능력으로 부분동작의 올바른 습득을 취하는 것을 권장합니다.    

번달사
 (2023-02-09 05:49:39)

유아기는 신경과정과 유연함의 형태가 결정되지 않은 상태에 있다는
어린이들의 신체구성상의 특성 때문에 운동체계가 잘 발달될 수 있는 단계로 몸의 과잉사용이 없도록 해야 합니다.
즉 잘 달리기 보다는, 잘 자라도록 보살펴야 합니다.

 

           

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