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 뛸때 심박이 너무 높게 나옵니다..
ㅎㅎ  2023-02-06 12:42:49, H : 423, V : 4


마라톤 고수님들 보면 빠른 페이스에도 낮은 심박수를 유지하시더라구요...

예를들어 4분30초 페이스인데 심박수가 130이하..

이런분들은 서맥으로 타고 나시는것일까요? 아니면 후천적으로 심장이 강해진것일까요??

저는 달리기 시작한지 3년이 됐지만 아직 4분대 페이스로 뛰면 심박이 160을 넘깁니다..
 

         

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