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	허벅지근육의 필요성

대퇴	조회 : 742, 추천 : 3

지니다가

와우~
허벅지 근육이 이렇게 중요하군요!
근데? 스쿼트를 10~20분을 어떻게
하라는건지? 스퀘트를 연속해서 10분씩이나 할수가 있나요? 5분만(300개정도)
해도 얼얼하던데요!

21.01.21
12:44:02

달림이

허벅지근육으로 포도당을 소모할 생각을 하지 말고 밥이나 떡을 그만 먹는 게 더 좋겠죠.
그리고 당뇨는 인슐린의 문제인데 인슐린이 스트레스를 받으면 제대로 작동하지 않습니다.

21.01.21
12:59:12

달림이

스쿼트 적당이 하세요 지인중에 전동휠체어 타는사림있습니다(연속으로 4~500
개씩 하지마세요)

21.01.22
07:49:57

ㅎㅎ

허벅지 근육 좋지 캬.ㅎㅎㅎ

21.01.22
09:59:38

이 름

암 호

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