¼­ºê-3Ŭ·´ | ¿©¼º | ¿ïÆ®¶ó°Ô½ÃÆÇ | ½Ã»ç°Ô½ÃÆÇ | ±¸°Ô½ÃÆÇ | È«º¸°Ô½ÃÆÇ | ºÒ·®°Ô½Ã¹°½Å°í

 ·Î±×ÀÎ

 °¡Àå Å« ³×°¡Æ¼ºê ·¹À̼­´Â ´©±¸?
È­Á¦  2025-12-08 08:49:09, H : 389, V : 35


³×°¡Æ¼ºê ½ºÇø´Àº ÈĹÝÀ» Àü¹Ýº¸´Ù ´õ »¡¸® ´Þ¸®´Â ÈÄ¹Ý °¡¼ÓÇü ·¹À̽º Àü·«À» ¸»ÇÑ´Ù.   º¸Åë ¿¡³ÊÁö°¡ °í°¥µÇ´Â ÈĹÝÀÌ ´õ ´À·ÁÁö´Â ¹ýÀε¥, °ý¸ñÇÒ¸¸ÇÑ ±â·ÏÀ» ³»´Â µ¿¾ÆÇÁ¸®Ä« ¼±¼öµéÀÇ ·¹À̽º¸¦ º¸¸é ³×°¡Æ¼ºê ·¹À̽º¸¦ ÆîÄ¡´Â ¼±¼öµéÀÌ ÀÚÁÖ ÀÖ´Ù.

¾îÁ¦ ¹ß·»½Ã¾Æ ¸¶¶óÅæ¿¡¼­ ¿ì½ÂÀÚ Á¸ ÄÚ¸®¸£´Â Àü¹ÝÀ» ÆäÀ̽º¸ÞÀÌÄ¿¿Í ¼³Á¤µÈ ÆäÀ̽º·Î ´Þ¸®´Ù ÈÄ¹Ý 25km ºÎÅÍ Ä¡°í³ª°¡ µ¶ÀÚÀûÀÎ ·¹À̽º¸¦ ÆîÃÆ´Âµ¥ ÇÏÇÁ¸¦ 61:4, ÈĹÝÀ» 60:38·Î ´Þ·Á ÈĹÝÀ» 1ºÐ 08Ãʳª »¡¸® ´Þ·È´Ù.   ¿Ã¸²ÇÈ Ã¤³Î ÇØ¼³ÀÚµµ ÈÄ¹Ý °¡¼ÓÀÇ Æø¿¡ ´ëÇØ ź¼ºÀ» ³»Áú·¶´Ù.  

°ú¿¬ ÄÚ¸®¸£ÀÇ ÈÄ¹Ý °¡¼ÓÀÇ ±â·ÏÂ÷°¡ °¡Àå Å« ¼±¼öÀϱî?  

³×°¡Æ¼ºê ·¹À̽º·Î À¯¸íÇÑ ¼±¼ö´Â ¿ª½Ã °íÀÎÀÌ µÈ ¼¼°è±â·Ï º¸À¯ÀÚ Ä̺ó ŵÅùÀÌ´Ù.  ±×´Â 23³â ½ÃÄ«°í ¸¶¶óÅæ¿¡¼­ ¼¼°è±â·ÏÀ» ¼ö¸³ÇßÀ» ¶§µµ Àü¹Ý 60:48, ÈÄ¹Ý 59:47·Î ÈĹÝÀ» 1ºÐ 1Ãʸ¦ ´õ »¡¸® ´Þ·ÈÀ¸¸ç, °°Àº ÇØ º½ ·±´ø¸¶¶óÅæ¿¡¼­´Â 61:40 - 59:45·Î ÈĹÝÀ» ¹«·Á 1ºÐ 55Ãʸ¦ ´õ »¡¸® ´Þ·È´Ù.   ±×ÀÇ 30-40km ±¸°£ 10km´Â Çѱ¹ 10000m Æ®·¢ ±â·Ïº¸´Ù ´õ »¡¸® ´Þ·Á ¼¼°£À» ³î¶ó°Ô ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.

»ó½ÄÀ» ±ú´Â õÀç ¸¶¶óÅä³ÊÀÇ ºÎÀç°¡ »õ»ï ¾Æ½¬¿öÁø´Ù.

¤»¤»¤»¤»
 (2025-12-08 20:59:17)

Áß°£¿¡ ¾à»¡¾Ò°ÚÁö!


¸¶¶óÅä³Ê
 (2025-12-09 17:50:05)

ŵÅù ÁøÂ¥ ·±´ø¸¶¶óÅæ ÈÄ¹Ý ¸¶Áö¸· ¿ªÁÖ´Â µÎ°íµÎ°í ±â¾ï¿¡ ³²À»µí...¿î¸í´Þ¸®ÇßÀ»¶§ ³»°¡ ³Ê¹« ¾Æ½¬¿öÇß´ø

 

           

¹øÈ£ ¼±Åà Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
   ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¿î¿µ±ÔÁ¤ÀÔ´Ï´Ù  [7]  ¿î¿µÀÚ(admin) 2015/01/03 25088
15373   È«ÄḶ¶óÅæ ºÏÇÑ ¼±¼ö ´ë°Å ¼øÀ§±Ç µé¾î    ¼Ò½ÄÅë 2026/01/19 27
15372   ´Þº¯°ú ´ÞÇÊ, °Å±â¿¡ ´õÇÏ¿©    ÀÌÁ¤¹ü 2026/01/19 45
15371   Ã¹ È«ÄḶ¶óÅæ ¿ì½ÂÇÑ Çѱ¹ÀÇ ±èġȯ ¼±¼ö    ¿ª»ç 2026/01/18 133
15370   5km ·±´×À» ¿Ö "°Ç°­´Þ¸®±â"¶ó°í Çϴ°¡    Run¸° 2026/01/18 66
15369   ÀϺ»´Ù¿î ½Ã»ó½Ä, ÀϺ» ´Ù¿î ·¯´× ´ëȸ    º¥Ä¡¸¶Å© 2026/01/17 122
15368   ÅµÃÝ°Ô¿Í ÇÔ²² ´Þ¸®´Â ¸¶¶óÅæ    ¸¶¶óÅä¤ý 2026/01/17 89
15367   È£³î·ê·ç ¸¶¶óÅæ ¿ÏÁÖ±â    °£Á¢ 2026/01/17 67
15366   ¼ºÀγ²¼º ±âÁØ 5km ÇÑÅ¥¿¡ ¶Û ¼ö ÀÖ´Ù ¾ø´Ù  [2]  ±Ã±Ý 2026/01/17 104
15365   Àü¾÷ÁÖºÎÀÇ 20kg °¨·®ºñ°á    ºñ°á 2026/01/16 92
15364   ÇÁ·Î¾ß±¸ ¼±¼öµéÀÇ ·¯´× ½Ç·ÂÀº?    Äɺñ¿¤ 2026/01/16 114
15363   ±¹°¡´ëÇ¥µµ »õº®¿£ ¾È ¶Ú´Ù...    Á÷ÀåÀÎ 2026/01/16 254
15362   ·¯´× Å©·ç °¡ÀÔÇÏ·Á°í ¿Ê »ï    ¾î¶§ 2026/01/16 186
15361   ³²ÀÚ¸¸³ª·Á°í ·¯´× Å©·ç ³ª°£ ºí¶ó    ºí¶óÀÎ 2026/01/16 213
15360   ¸¶¶óÅæ ´ëȸ °æÇ°À̶ó´Âµ¥...    ¾îµð¾ß 2026/01/16 211
15359   ¾ÖÇÿöÄ¡ 11Àº ¸¶¶óÅæ ÈÆ·Ã¿¡ ´ëÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ³ª?    ¿ëǰ¼Ò½Ä 2026/01/15 135
15358   °íµ¶ÇÏ°Ô ·¯´×À» Áñ±ä´Ù´Â ¿¬¿¹ÀÎ    ¿¬¿¹¹Ú 2026/01/15 272
15357   ¿¬¼¼´ë Ä¿¹Â´ÏƼ¿¡ ´ñ±Û 1¸¸°³ ´Þ¸° ±Û    Ãßõ 2026/01/15 251
15356   È­Á¦¸¦ ¸ðÀº ¿ÃÇØ ¿À»çÄ« ¸¶¶óÅæ ¸Þ´Þ    È­Á¦ 2026/01/15 201
15355   ²Ù¿ª²Ù¿ª ´Þ¸®´Ù º¸´Ï  [2]  ÀÌÁ¤¹ü 2026/01/15 570
15354   2¿ù 1ÀÏ ºªºÎ-¿ÀÀÌŸ¿¡¼­ ÀϺ»¸¶¶óÅæ ±â·Ï ±úÁö...    ¼Ò½ÄÁö 2026/01/14 103
15353   ¿©ÀÚµéÀÌ ·¯´×¿¡ ´ëÇØ °®´Â À̹ÌÁö´Â?    Âü°í 2026/01/14 230
15352   78¼¼¿¡ ¼­ºê-3:30    ³ëÀÍÀå 2026/01/14 267
15351   ¿îµ¿ÇÏ°í ½Ä´ÜÇߴµ¥ »ìÀÌ ¾ÈºüÁö´Â ÀÌÀ¯    »ýȰÆÁ 2026/01/14 194
15350   ¾Õ¼­°Å´Ï µÚ¼­°Å´Ï µÎ ¿µ¿õÀÇ ¶óÀ̹ú À̾߱â [2]...  [7]  ÁÖ¶û 2026/01/14 572
1 [2][3][4][5][6][7][8][9][10]..[615]  
     

marathon