서브-3클럽 | 여성 | 울트라게시판 | 시사게시판 | 구게시판 | 홍보게시판 | 불량게시물신고

로그인

  트레드밀 달릴 때 신발  
궁금 조회 : 668, 추천 : 1

밑창이 두꺼운 것을 신어야 하나요
아님 얇은 것을 신고 달려도 괜찮은지 궁금합니다
대략 10km~ 12km 정도 밀 훈련을 하는 4시간 주자입니다




당근

밑창이 얇은 게 좋다고 봅니다. 트레드밀은 로드와 달라 자체에 쿠션이 있기 때문에 굳이 러닝화에 쿠션이 필요없다고 봅니다. 20.01.20
11:13:08




1년해본결과

여러개가 있어야 합니다.
겨울에는 땀이 덜나지만 봄에서 여름 접어들며 신발도 땀에 젖기 시작하면 냄새나서 캐비넷에 둘수도 없고 말려가며 신는데 그것도 한개로는 안되고 두개 혹 세개씩 번갈아 신다보니 새거같은 중고 혹 싼 새거 이것저것 신어보는 호사?도 누리고 약 1년반 못된 동안 보니 10켤레에 육박하네요..다 신는건 아니고 요즘은 2-3켤레 번갈아 신고 겨울에도 선풍기 필수 수건은 땀닦는데 두장은 있어야 한시간 넘기는데 무난합니다..
20.01.20
15:32:23




1년해본결과

밀이 로드보다는 쿠션이 있어 밑창은 다소 얇아도 좋다는 생각이지만 그것도 훈련된 발바닥일 경우이지 훈련량 적거나 스피드 장거리 남용하면 밀이라도 부상은 피할 수 없으니 초기엔 다소 두꺼운거 신고 계속하면서 얇은걸로 바꿔나가는 것도 좋을듯 하구요.. 20.01.20
15:42:20



이 름
암 호

                    

 
 
 자유게시판 운영규정입니다  [6]  운영자(admin) 15.01.03 200 13847
9888    환불, 누구는 해주고, 누구는 안 해주고..도쿄...      외신 20.02.17 0 10
9887    어느 중국인의 마라톤 달리는 법      토픽 20.02.17 0 149
9886    도쿄마라톤 일반인 참가 금지 결정!!  [6]    속보 20.02.17 0 409
9885    근력운동은 일주일에 몇회가 좋나요  [2]    근력운동 20.02.17 0 335
9884    도쿄마라톤 일반 참가 축소 검토  [1]    외신 20.02.17 0 300
9883    이런 마라톤 영화도 있었네요.      우연히 20.02.17 0 428
9882    우한이 이런 도시군요      마립송 20.02.16 0 592
9881    교토마라톤 20% 정도 불참      외신 20.02.16 0 342
9880    전마협은 대회취소하라..  [8]    달림이 20.02.16 0 813
9879    일본 마라톤은 우환폐렴 전혀 괘념치 않네요  [3]    소식지 20.02.16 0 359
9878    마라톤대회 개최는 이것 때문에 어렵다  [7]    번달사 20.02.16 0 649
9877  비밀글입니다  운영자님 옮겨 주십시오.      차봉식 20.02.15 0 4
9876    도쿄마라톤 중국 참가자 조처 한 발 더 나아가      외신 20.02.14 0 405
9875    아식스 탄소섬유판 넣은 메타레이스 출시      새소식 20.02.14 0 420
9874    고구려 대회연기 확정  [6]    고구려참가자 20.02.14 0 717
9873    나이키 터보 2, 베이퍼플라이, 넥스트.. 그외 ...  [7]    산골농부 20.02.14 0 663
9872    고속도로 휴게소이용시 참고  [1]    꿀팁 20.02.14 0 608
9871    몽블랑 산악마라톤 풍광이 정말  [5]    가고파 20.02.13 0 526
9870    23일고구려마라톤 대회진행여부 주말내일발표  [2]    참가자 20.02.13 0 513
9869    마라톤 대회 취소에 따른 참가금 떼어 먹는 회사  [7]    달려라 20.02.13 0 731
9868    쪽박과 대박(920)  [2]    번달사 20.02.13 0 466
9867    동마주최측에서 보내온 문자  [2]    다시뛰는자 20.02.13 0 637
9866    신종 코로나 ...마라톤 대회 취소에 관하여......  [3]    산골농부 20.02.13 0 406
9865    [참고하세요~] 우한 폐렴 관련 동마 공지사항  [5]    참가자 20.02.13 0 521

     
12345678910다음
       

marathon