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  트레드밀 달릴 때 신발  
궁금 조회 : 1,023, 추천 : 25

밑창이 두꺼운 것을 신어야 하나요
아님 얇은 것을 신고 달려도 괜찮은지 궁금합니다
대략 10km~ 12km 정도 밀 훈련을 하는 4시간 주자입니다




당근

밑창이 얇은 게 좋다고 봅니다. 트레드밀은 로드와 달라 자체에 쿠션이 있기 때문에 굳이 러닝화에 쿠션이 필요없다고 봅니다. 20.01.20
11:13:08




1년해본결과

여러개가 있어야 합니다.
겨울에는 땀이 덜나지만 봄에서 여름 접어들며 신발도 땀에 젖기 시작하면 냄새나서 캐비넷에 둘수도 없고 말려가며 신는데 그것도 한개로는 안되고 두개 혹 세개씩 번갈아 신다보니 새거같은 중고 혹 싼 새거 이것저것 신어보는 호사?도 누리고 약 1년반 못된 동안 보니 10켤레에 육박하네요..다 신는건 아니고 요즘은 2-3켤레 번갈아 신고 겨울에도 선풍기 필수 수건은 땀닦는데 두장은 있어야 한시간 넘기는데 무난합니다..
20.01.20
15:32:23




1년해본결과

밀이 로드보다는 쿠션이 있어 밑창은 다소 얇아도 좋다는 생각이지만 그것도 훈련된 발바닥일 경우이지 훈련량 적거나 스피드 장거리 남용하면 밀이라도 부상은 피할 수 없으니 초기엔 다소 두꺼운거 신고 계속하면서 얇은걸로 바꿔나가는 것도 좋을듯 하구요.. 20.01.20
15:42:20



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