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  혈압약 복용하면서도 마라톤이 괜찮을까요?  
고혈압 조회 : 596, 추천 : 5


60대 섭4 3년차 러너입니다
혈압약을 하루 한알씩 복용한지 1년정도 되는데
의사는 그냥 살살 뛰라는 성의없는 답만하네요

막상 뛰어보면
컨디션은 예전이나 별 차이는 없는것 같습니다.

경험이 있거나
아시는 분의 조언을 듣고 싶습니다.




두따다

비슷한 연령대이며 고혈압때문에 마라톤 입문했고 10년쯤 되었습니다. 무리하지 않고 몸이 허락하는 범위에서 계속 달리신다면 고혈압에 좋습니다. 저의 예지만 마라톤 초기 혈압약 복용해도 130대였는데 요즘은 혈압약 반알 복용을 해도 120유지되고 있습니다. 19.12.05
08:43:45




고혈압

두따다님 경험조언 감사합니다.
안심하고 마라톤을 즐기겠습니다.
19.12.05
09:49:50




전혀요

마라톤 7~8년차쯤 고혈압 판정 받아서 복용하고 있습니다. 저는 전혀 문제되지 않습니다. 의사도 마라톤 계속하면서 체중만 줄이면 혈압약을 끊을 수 있다라고 하던데 체중이 안줄어서 계속 먹고 있습니다. 제 경우에도 혈압약 복용이 마라톤에는 지장을 주지는 않는 것 같습니다. 19.12.06
09:50:47




혈압약

약 복용하고 관리만 잘 된다면 아무 상관 없습니다!
마라톤을 하면 더 몸관리에 유익하다고 봅니다.
참고로 십 년 이상 혈압약 복용하고도 계속 마라톤 참가합니다!
19.12.06
10:56:09




어르신~

어르신~ 전 젊은 나이지만 본태성 고혈압입니다. 물론 당뇨 고지혈 비만 등은 없습니다. 순수하게 본태성 고혈압이라 약은 복용하고 있는데요.
기록에만 연연하지 않고 현재 주력 유지 수준에서만 운동하시면 아무 지장이 없을 것 같습니다.
어르신도 이제 3년 차니까 잘 아시겠지만.. 아마추어가 취미로 운동하는 것이 오래한다고 무조건 잘하는게 아니라 한 2년 하면 대부분 정체~유지기잖아요. 그냥 현 상태에서 부상없이 잘 유지하시는게 바람직할듯 합니다.
19.12.06
10:59:06




어르신~

그리고 60대 서브-4면 충분히 대단한 기록이라 생각됩니다. 항상 건강하십시오 19.12.06
10:59:34




폭발주의

혈압약 묵고 마라톤을 하면 피가 꺼꾸로 솟으면서 머리 따깡이 폭발합니다 19.12.08
21:31:08



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