서브-3클럽 | 여성 | 울트라게시판 | 시사게시판 | 구게시판 | 홍보게시판 | 불량게시물신고

로그인

  드레드 밀에서의 훈련  
추하 조회 : 888, 추천 : 21

추위를 많이 타서 겨울철 훈련으로 트레드 밀에서 열심히 뛰려고 하는데,
어떤 사람들은 밀에서는 훈련효과가 없다고 해서 밀에서의 훈련에 대해서 알고 싶습니다.




똑같아

동력이 없는 옛날 트레드밀은 그럴 수 있는데요 동력장치가 있는 트레드밀은 바깥과 똑 같아요. 단지 바람의 저항이 없고 단조로운 것이 흠이죠. 따라서 1도 정도 경사를 두면 바깥과 같은 효과를 얻을 수 있습니다 19.11.30
09:42:08



이 름
암 호

                    

 
 
 자유게시판 운영규정입니다  [7]  운영자(admin) 15.01.03 220 14462
10297    연기했던 파리마라톤, 결국 중단키로  [1]    AFP 20.08.13 0 86
10296    돌아 왔 소      번달사 20.08.13 0 119
10295    진정한 승자는?      참러너 20.08.13 1 178
10294    빠르긴 빠르군요      비웨사 20.08.12 1 249
10293    요즘 한강 달리기 가능한가요?  [1]    러닝 20.08.12 1 288
10292    요즘 매일 우중주...      하룻강아 20.08.11 1 421
10291    요즘 날씨에 잘 못 달리다간...      아뿔사 20.08.11 1 422
10290    그렇타면      신도림 259 20.08.11 0 385
10289    러닝화 사러가서 이렇게 시착하면...  [2]    화들짝 20.08.11 2 594
10288    죽음이 제일 두려워하는 것은?  [16]    이정범 20.08.10 3 683
10287    런던마라톤 올해 엘리트 선수만으로 개최  [1]    외신 20.08.09 1 359
10286    요즘 날씨에 실시하는 우중주      雨中走 20.08.09 1 464
10285    올해 춘마 개최하는지, 자게에 '문의 러시'  [8]    미리미리 20.08.06 1 1233
10284    흥미로운 책...제목에 꽂혀 구입해봤습니다.  [1]    오래오래달리기 20.08.06 1 505
10283    아킬레스건 부착부증에 대해서  [1]    부상러너 20.08.06 2 291
10282    산 기슭에 사시는 분 참고하세요  [2]    산사태 20.08.05 3 700
10281    킵초게를 도운 42명의 동료들  [10]    이지열 20.08.04 5 683
10280    비웨사 한국의 볼트 될 수 있을까?  [2]    탐험대 20.08.04 4 380
10279    이 와중에 마라톤 대회 개최  [8]    외신 20.08.03 0 1004
10278    무기와 악기  [2]    이정범 20.08.03 2 318
10277    보폭을10cm 넓혀 걸으면 생기는 기적들      생로병사 20.08.02 2 583
10276    당신의 보폭은 얼마인가요?  [5]    산골농부 20.07.31 3 714
10275    한국 육상계의 현실  [3]    지도자 20.07.31 2 766
10274    쪽빛보다 더 푸른빛 (청출어람)~^^  [15]    주랑 20.07.30 5 1043

     
12345678910다음
       

marathon