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  "SUB-50"의 힘~!!....??~^^  
주랑 2018-10-10 19:47:42, 조회 : 875, 추천 : 4



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# 들어가면서~


마스터스들의 꿈의 기록인,
Sub-3 이야기도 아니고...

듣도 보도 못한 SUB-50 이야기를 하려니,
조금은 쑥스럽다.~^^
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# 예전에는~

60대 초반만 해도 10K 종목에서는 47~8분대 기록으로
대회만 잘 고르면 연대별 입상이란 걸 해보았다.~^^
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그런데~
어느듯 세월은 흘러 60대 끝자락.

이제는~
연대별 입상은 커녕, 50분 안에 뛰기가 버겁다.



# 즐달이냐? 도전이냐?~^^

우연히~
작년과 올해 연대별 10K 기록들을 살펴보니
세븐티그룹에서 Sub-50은 한두명이고 대부분 50분대.

그래~?
현재의 내 기록을
15개월만 잘 유지한다면
세븐티 연대에서 입상 가능 하다는?
.
.
.
지난 4월 참가한 대회 기록은,
최적의 조건(적당한 기온에 가랑비~^^)에서
작성한 기록(48:52)이기에 예외로 하더라도...

지난 일요일 참가한 대회(구로마라톤)에서
다시 한번 꼬삐를 당겨보니...
SUB-50 달성~^^(49:16)


# 그래~!, 이제는 도전이다~^^.

내 나이에 적당한 종목,10K에서,
펀런모드로 달리면 52~53분대 기록이다.

그런데~
마음을 다잡고 SUB-50을 목표하여 달리니,
그게 되는구나.~^^
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.
새로운 목표가 생겼다.
15개월 후에도, SUB-50~!
연대별,세븐티그룹에서 입상 해보는 것.~^^
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목표(SUB-50)가 있슴에 힘이 생기고
힘이 나니, 기록도 좋아지는 것 같다.~^^

Let's Go~!!
"70에도 50"

끝.





PS.1

# <안전공감마라톤>에서~

대회장소(여의도)가 집에서 가깝고,
참가비도 저렴하고(만량~^^),
기지개를 펴는 싯점에 몸풀기 딱 좋은대회인지라, 작년 올해 연속 참가 했다.
.
.
*2017.4,23; 49분56초
*2018.4.22; 48분52초(사진.1)

나이는 한살 더 먹었는데, 기록은 꺼꾸로다.~^^
자그만치,1분 하고도 4초 단축.

우째 이런 일이~?
.
.
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올해도 "SUB-50"이 목표였는데,
하늘이 도와 최상의 달리기 조건인,
가랑비 속,우중주였다.~^^
18.10.10
20:48:44




50대아줌

부상없이 원하시는 꿈 이루어 내시길 진심으로 기원합니다.
주랑님, 만세!!!
18.10.10
21:27:09




PS.2

# "서브50"는 "33(삼삼)"하다.~^^

"삼삼하다"를 네이버사전에서 찾아보면...

*음식 맛이 조금 싱거운 듯하면서 맛있다.
*사물이나 사람의 생김새나 됨됨이가 마음이 끌리게 그럴듯 하다.
*잊히지 않고 눈앞에 보이는 듯 또렸하다.
.
.
.
"SUB-50"는 10K달리기에서,
빠른듯 느린 기록이고, 느린듯 빠른 기록이지만...
49분대로 완주하고 나면.....
"(기록이)맛있고","마음이 끌리며"","(성취감이)뚜렸하다"
.
.
.
"50대아줌"님의 응원에 "힘"이납니다.~^^
감사합니다.
18.10.10
22:11:04




ㅊㅈㅅ

축하 드립니다.
내년에도 1분 단축~!
그 다음 해에도 쭈~~욱~~~
계속 진행형이길 소망합니다.

주랑님이 60대 초반인 줄 알았는데...???
힘내세요 주랑님~!
그깐 나이쯤 잊고서 열심히 수련(?)을 하시죠뭐^^~
18.10.11
04:04:31




PS.3

# "서브50"이란?

액면 그대로 해석하면,
"50미만"이란 뜻입니다.

"마라톤"을 "100(완전체)"이라 했을 때, "나의 달리기"는 아직 절반에도 미치지 못하는 수준이라는 뜻.~^^

그래서 그런가?
완주하고 나서도 항상 많이 부족함을 느끼는지 모르겠습니다....~^^
.
.
"서브50"은,
아직도 해야 할 일이 반이상 남았다는...
그래서~
오늘도 열심히 살아가야 한다는 뜻으로 해석하고 싶습니다.

글 제목에 "서브50의 힘"이라 쓴, 또 다른 이유입니다.
.
.
.
언제나 저에게 힘을 주시는
"ㅊㅈㅅ"님, 갑사합니다.~^^
18.10.11
07:14:31




라이벌

60대후반기..힘이 나네요 18.10.11
10:42:34




PS.4

# 최근 대회에서 세븐티그룹 기록 추이(10K).

*2017.12.24;전마협송년
1위; 정xx : 49
2위; 조xx ; 55

*2018.1.28;월드런
1위; 정xx ; 48
2위; 오xx ; 54

*2018.3.25;인천국제
1위; 정xx ; 48
2위; 유xx ; 51

*2018.5.20;여주마라톤
1위; 강xx ; 55

*2018.5.27; 이천마라톤
1위; 김xx ; 47
2위; 유xx ; 49
3위; 김xx ; 56
.
.
.
최근대회,10K(세븐티그룹)에서...
정xxs님이 48~9분대로 1위,독보적이다.
그 다음 2위가 49~50분대 기록.

다시 말해서,
"Sub50"기록이면, 2~3위에 도전 해볼만한 "힘"이 있다는 뜻.
.
.

"라이벌"님~
이 글로 인해 힘이 난다니...
감사합니다.
18.10.11
17:34:07




PS.5

# 목표(서브50)를 세웠으니, 한여름에도~

유난히 무더웠던 지난 여름.
새벽이나 한밤중에 훈련이라고 해봐야, 3~5K 정도 달리면 지쳤다.
.
.
.
대회참가만이 실전훈련이다.~^^

*7월22일;인천솔찬공원- 50:57
*8월12일;전마협최강전- 51:19
*8월26일;강서구청장배- 52:37

날씨탓인가?
이게 내 본연의 모습인가?
모두 "Over-50"이다.~ㅠㅠ
.
.
.
9월을 기다렸다.
18.10.11
19:09:21




PS.6

# 구로구청배마라톤(2018.10.7)

안양천변을 달리는 코스.
하루전날 태풍(콩레이)이 쓸고 지나간 자리엔, 청명한 날씨가 싱그럽다 못해 시리다.
주로변엔 하늘거리는 살살이꽃이 반갑다고 손 흔들고...
.
.
.
반환점을 돌며 시간을 보니,
24분 40초.
<기록>은 다음으로 미루고,
이븐페이스에 모드를 셋팅하고 달린다.
.
.
.
49분16초~
"Breaking 50"이다.~^^
목구녕으로 넘어가는 막걸리가
왜 그리 시원한지~.^^
18.10.11
19:32:56




반야월

나이도 있으신데
스피드와 체력이 대단히 좋으십니다

건강하신 체력 80,90,100세 이상까지
쭉~ 이으지길 바라면서~

재미있는 대회이야기
잘보고 갑니다
주말 즐거운시간 되시길~
18.10.12
15:04:48




PS.7

# Sub-50의 힘! (1)

때는 2014년 11월2일.
"희망마라톤페스티벌"의 공지가 시선을 끈다.

*10K 단일종목.(장소;올림픽공원)
*선착순,500명 모집(참가비;35,000원)
*1위~100위까지 트로피 수여.
.
.
통상,1위~3위까지 상금이 얼마, 아니면 연대별 시상이 보통인데....
나이불문, 1위~100위까지 트로피만 수여하니, 내노라 하는 전국 10K 메니아들 선착순 500명만 모여서 함 경쟁하자!. 뭐 이런 뜻이렸다.?
.
.
.
그 당시~
하프 위주로만 대회 참가하고(1:48~57),
10K는 49~53분대로 그냥 되는데로 달리던 시절이라.....

과연, 60대 중반 나이로,
100등 안에 들어 올 수 있을까? 감을 잡을 수가 없었다.
.
.
.
달랑,10k 달리는데 3만5천량이 아깝지만 도대체 내 위치가 어느정도인지 알고 싶, 과감하게 주사위를 던졌다.
.
.
반환점을 돌아오는 주자들을 대충 헤아려 봐서 가능성이 있으면(80명~100명) 냅다 달려 볼 것이고...
100명이 넘어가면, 경쟁(쎄빠지게 달리는 것)을 포기하고 펀런으로 달리면 그만이지 뭐~.
18.10.12
18:33:24




PS.8

# SUB-50의 힘! (2)

결과입니다.~^^

1위 양동인 : 33:45
2위 Seandong: 34:07
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71위: 조x주 : 47:06
(*반환점 도는 싯점에서 대충 헤아려 보니 90여명! 후반 가속주로 냅다 달려서 이룬 기록입니다.~^^)
.
.
.
99위: 오xx : 49:53
100위: 박xx : 50:07



*99위가 Sub-50으로 트로피 획득~!
이거야 말로, 바로 "Sub50의 힘!"입니다.~^^
.
.
.
"반야월"님~
변함없는 성원에 늘 힘을 얻습니다.
감사합니다.~^^
18.10.12
18:51:40




PS.9

# 사진2-트로피

2014년11월2일,
"희망마라톤페스티벌"(Breaking-50 대회~^^)에서,
남여노소 불문, 전체순위 71위로 골인하여 획득한 트로피입니다.~^^
.
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기념사진 촬영이나 부상품등이 없는 순수(?)달리기 대회였지만, 추억에 남는 대회였습니다.~^^.
18.10.12
19:20:18




PS.10

# 황금 주말~^^

달리기 하기엔 최적의 기온(10도+/-).
가랑비라도 와준다면 금상첨화이련만..(과욕이다.).

오늘은 울동네 인근,3곳에서 대회가 열렸다.

*영등포한강마라톤 ; 여의도한강공원
*광명시장배 ; 안양천 광명대교
*금천구청장배 ; 안양천 다목적광장

참가비,기념품,먹거리,주로등을 고려하여 금천구청배로 결정.
.
.
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대회장으로 가는 발걸음이 가볍다.~^^
왠지, 착한(?) 기록이 탄생 할 것 같은 예감~^^.
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(조금전 귀가, 샤워후~ 후기 올리겠습니다.)
18.10.14
12:47:28




PS.11

# "Sub-50"? 아니 "Breaking-50"!

지난주대회 페이스와 비교하여
전반부를 조금 늦추었다.
반환점을 돌면서 시간을보니...
"24분32초"
이 작전이 후반부를 좀 편하게 달리게 했나보다.
.
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마지막 1K를 남기고는
남은 에너지를 쥐어 짠다.
족히 3~4명은 추월 한듯~^^
.
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.
"48분41초"(교체사진1)
.
.
지난주 기록보다, 35초나 단축하고, 올 최고기록인 지난 4월 보다도 11초나 단축.~^^

"Sub-50"은 49분59초의 이미지가 강하다. 그 한계를 무려 1분하고도 18초나 앞당겼으니, 오늘 기록은 "Sub-50"아니라 "Breaking-50"이라고 불러주고 싶다.
18.10.14
15:46:03




오타수정

위 댓글(PS.11) 4째줄~~

"24분32초"-> "24분52초"
18.10.14
15:57:22



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