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  이번 10월달 대회에 32키로 코스가 없어서  
풀대비 2018-09-14 11:38:58, 조회 : 547, 추천 : 1

춘천대회 준비중입니다.

32키로 대회를 보니 임진각문화일보 대회 말고는
32키로 대회가 없는데

임진각은 너무 멀고
서울에서 열리는 국제 평화마라톤 풀코스 신청후
32키로 만 뛰어도 (중도에서 반환)
될까요......




의문

훈련겸 대회 참가하시는 것 같은데,
왜 32키로만 뛰려하는지요?

그냥 풀코스 뛰거나,
아니면 32키로를 목표한 훈련페이스로 뛰고 10키로는 조깅하고 오세요.. 그게 더 도움됩니다.
18.09.14
11:49:40




지나가며

테스트 삼아서 풀뛰시는 것이 32km 까지 대회목표 페이스보다 30초 느리고 그리고 남은 거리는 대회 페이스로 달려보면 좋은 경험이 될 것 같네요. 18.09.14
13:52:31





2주 후 춘마인데 풀코스를 뛰라고? 32km까지 레이스페이스롤 뛰고 그만 멈추3. 32km넘어가면 데미지 쌓여 정작 춘마 때 기록 10% 마이너스됨. 고수들 다 이렇게 3주전 32km만 뜀. 32~42km까지는 로드에서 충격데미지 엄청남. 18.09.14
23:20:18




그러쿠나

풀대비님.저도그날 그럴껀데.음님.의문님 참 좋은 고견 감사합니다. 18.09.15
04:20:05




마라톤

32km 대회가 목표 풀대회전에 엄청 큰 도움이 되는데 왜 가을에는 안하는지 이해가 안되네요 아쉬워요 18.09.15
23:50:37



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