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  트레이닝 마스크 훈련이....과연...??  
한양터 2018-09-14 07:04:25, 조회 : 506, 추천 : 0
- SiteLink #1 : https://youtu.be/MmxmL540j6Y



메인 운동뒤 현재 트레드밀에서 경사1도, 20분에서 25분 정도
마스크 착용하고 뛰는데 처음엔 어지럽다는 정도였는데 10일차인데 지금은 그런 증상은 없으나 이 훈련이 마라톤 향상에 도움이 될까요??





염병

그래봤자 나한테 발리겠지~ ㅎ 18.09.14
09:58:45




큰일나요

몸속의 독소를 호흡으로 내뱉는데,
마스크를 착용할 시,
배출된 독소가 그로인해 4 배 이상
재흡수를 반복하게 됩니다.
그럼 어떻게 되겠어요?
감기에 걸리신 어르신들이 흔히들
마스크를 착용하시는 걸 예사로이들
여기시는데, 해로운 정도가 아니죠.
일일이 말씀드릴 수도 없고, 정말
안타까울 따름이죠.
18.09.14
10:22:08




전문가

페활량 키운다고 마스크 쓰고 달리기 훈련하는거는 바보나 하는 짓이라고 예전에 방송에 나왔어요. 18.09.14
11:17:55



이 름
암 호

                    

 
 
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