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  근력운동 차이인가요?  
기록이 이상함 2018-05-11 10:27:23, 조회 : 956, 추천 : 16

근력운동, 인터벌 등을 전혀 실시 않하고 조깅과 장거리(풀코스 대비)만 고집했던 사람으로 풀코스는 1년에 4번정도 참가하며 50대 연령이며, 4시간 5분에서 4시간 19분 사이에 풀코스 기록이 되었어요

운동경력 10년정도이며 50대로서 2월말에 고구려마라톤 뛴 이후 일주일에 2-3일은 스쿼트, 종아리 들어올리기, 팔굽혀 펴기를 실시하였내요...

2월에 풀코스 참가전에 갑천변에서 우연히 2.5km 훈련을 2회정도 죽어라 뛰어보니 14분 40초 나오더군요. 작년 춘천 가기전에 1.5km는 6분56초 나왔구요

그런데 뜨헉...이번에도 우연히 월요일과 오늘(금요일) 갑천변에서 죽어라 뛰어보니 3.5km 16분50초, 2.5km 11분 26초가 나오내요.... 분명히 거리와 시간은 정확히 체크했는데,,,,

월요일 3.5km 기록이 너무 이상해서 오늘 다시 뛰어보니 2.5km가 11분 26초가 나오내요

같은코스에서 달린 기록이 몇개월 사이에 이렇게 다르게 나올수 있는건가요?  







그거

시계 고장~~~~~~~~~ 18.05.11
11:29:54



이 름
암 호

                    

 
 
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