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  400m 인터벌 10개 평균 73.8초  
김기록 2018-04-12 21:38:19, 조회 : 620, 추천 : 1

오늘 400m 인터벌 10개 평균 73.8초에 뛰었네요

또 단축했네요
(200m 회복조깅 84초)

10km 기록 얼마나 나올까요?




유치뽕

지겨워.한두 번도 아니고 맨날 얼마나 나올까요? 얼마나 나올까요? 얼마나 나올까요?
진짜 ㅈㄹ도 가지가지라고...
뛰지도 않고 똑같은 내용에 지 안터벌 기록 자랑질!
18.04.13
07:14:27





페이스주 꾸준히 했다면 35분대
페이스주 안했다면 37분대
18.04.13
07:36:23




김기록

형님들 다음에는 신선한 소재로 찾아뵙겠습니다
음 // 35분은 무난하게 나올듯 하네요
18.04.13
10:11:18




황록기

꾸준히 연습하시면 20분~40분대는 가능하리라 생각합니다.
참고로 저는 마라톤입문을 준비하고있습니다. 빠르게 걷기부터 시작할려구요
18.04.13
15:12:48




과연

35분은 안 될듯 싶은데요..
지금 400m 인터벌 기록으론..
1k 3분안에 가능한지 묻고 싶네요..
40분만 투자 해 보면 될걸...
자랑은 그만... 기록을 보여주삼.
18.04.14
11:44:01




고수 왈

택도 없는 소리...
그정도 뛰어서 35분이면 개나소나 다 뛸걸.. 400미터 65초 안으로 들어오거든 35분 장담해라.
18.04.14
11:54:01




힘듬

장거리 훈련이 되었으면 36분 후반에서 37분 초반..
안 되었으면 39분쯤 될듯.
18.04.14
14:06:47



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