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  인터벌시 최대페이스를 기본으로 해도 될까요.  
최대페이스 2018-04-12 15:02:19, 조회 : 395, 추천 : 1

가민시계 착용하고 하프 뛰었는데 최대페이스가 3분28초 나왔습니다.이걸 1km인터벌시 그대로 적용해도 될까요.  




재식이와서노

아니지 이건아니지..적용 노 18.04.12
16:00:02




재식이와서노님

고수님 인터벌 페이스 설정하기가 하수들은 어렵습니다. 하수들을 위해 한수 가르쳐주시면 감사하겠습니다. 18.04.12
16:24:47




10k

10키로 35분
하프 77분 인터벌 훈련 페이스
400미터 1000미터 좀 알려주세요
18.04.12
16:26:54




김기록

400m 10개 74초, 200m 회복조깅 80초면 35분 가능(물론 직접 뛰어보진 않았음) 18.04.12
16:45:45



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