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  트레드밀과 평지와의 기록 차이는 어떤까요?  
트레드밀 2017-12-06 15:21:37, 조회 : 1,245, 추천 : 19

날씨가 추워 트레드밀에서 운동하고 있어요
트레드밀 경사가 4도라고 하던데, 경사 4도면 평지와 어떤 기록 차이인가요?
예를들어 10키로를 평지에서 50분에 끊었다면 경사 4도에서 달린다면 어느정도 기록이 나올까요?




경사도

경사를 표시할때는 %로 표시합니다.
밀에서 경사도 4%에서 10의 속도로 달린다고 보면 평지에서 시속12 정도의 속도로 달리는 에너지가 소비됩니다.
17.12.06
15:34:33




초딩5

왜요 ???
어떤 공식을 써야 하죠 ?
피타고라스?
17.12.06
16:42:32




ㅎㅎ

의미 없음.. 평지가 나음..ㅎㅎㅎ 17.12.07
08:10:02




강나루

트레드밀은 효과없고 힘만드니 평지에서 정상적으로 연습하세요
왜 트레드밀에서 연습해요? 만약 연습할려면 산으로 가시든가 아니면 바닷가 모래사장에서 해요
17.12.07
16:33:29




초급이시면

뛰시다가 포기하실수도...
트레드밀님의 기록으로 보아 아직 초심자일듯....
예상으로 시속 10km정도 가능 할것으로 보이며 약 1시간....
17.12.09
19:18:28




속도를 어떻게...

밀은 속도를 세팅하고 뛰시는거라서 참 대답해 드리기 힘든 질문인듯...
경사 4%에 12로 한번 뛰어보세요..
한번의 경험이 더 값질때도 있거든요..
17.12.10
09:29:38




삽찐

트레드밀을 평지 달리듯 하면 부서지고 고장나죠..
헬스장이면 광잔이랑 트레이너들 개고생 시키는 거고
홈트면 그 아까운 수리비 쳐내야 하고
17.12.10
14:23:00



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