제목 : 장경인대염으로 고생하고 있습니다
작성자 : 무릎아파
달리기를 시작한지 개월 정도된 초보 러너입니다.
이곳 부상관련글을 읽어보니 저의 통증은 장경인대염인 것같습니다.
초보자에도 불구하고 갑자기 월100km이상 달리게 된 것이 원인이라고 생각하고 있습니다.
장경인대염에 좋은 치료법이 있으면 해결책 공유해주세요.