Á¦¸ñ : 10k ¿Í 10,000m, ±× Ä¡¿­ÇÑ ±â·Ï °æÀï
ÀÛ¼ºÀÚ : ÁÖ¶û




.
.
# µé¾î°¡¸é¼­

10K Á¾¸ñ°ú 10,000m Á¾¸ñÀº
°°Àºµí ´Ù¸£´Ù.

Æ®·¢À» 25¹ÙÄû µµ´Â 10,000m °æÁÖ¿Í ´Þ¸®,
10K´Â µµ·Î¸¦ ´Þ¸®´Â °æÁÖ´Ù.

´Ù½Ã ¼³¸íÇϸé
°°Àº °Å¸®¸¦ ´Þ¸®´õ¶óµµ
Æ®·¢ÀÇ °æ¿ì´Â M ´ÜÀ§¸¦ »ç¿ëÇÏ¿©, 10,000M
µµ·ÎÀÇ °æ¿ì´Â KM ´ÜÀ§¸¦ »ç¿ëÇÏ¿©, 10K

ÀÌ·¸°Ô ±¸ºÐÇÏ¿© »ç¿ëÇÑ´Ù´Â °ÍÀ»
¸¶¶óÅæÀ» ¾Ë°í ÇÑÂü µÚ¿¡¾ß ±ú´Þ¾Ò´Ù.
(¿Ö ±×·¡¾ß ÇÏ´ÂÁö´Â ¾ÆÁ÷µµ ±ä±â¹Î°¡~)
.
.
À°»ó°æ±â ¼¼°è¿¡¼­´Â
10.000M °æ±â°¡ ´õ ´ëÁ¢¹Þ´Â´Ù.~^^

¿Ã¸²ÇÈ°æ±â³ª ¼¼°èÀ°»ó¼±¼ö±Ç´ëȸ¿¡¼­´Â,
10,000M Á¾¸ñ¸¸ ÀÖÀ»»Ó 10K Á¾¸ñÀº ¾ø´Ù.

¾î·°Å³ª~
¿ì¸® ¸¶¶óÅä³ÊµéÀº
10,000M Æ®·¢°æ±âº¸´Ù 10K µµ·Î°æ±â¸¦ Áñ°ÜÇÑ´Ù.

³ª ¶ÇÇÑ ±×·¯ÇÏ´Ù.~^^


# ¾î´À Á¾¸ñ ±â·ÏÀÌ ´õ ÁÁÀº°¡?

Æ®·¢À» 25¹ÙÄû µµ´Â 10,000M °æ¿ì,
°î¼±±¸°£ÀÌ ¹Ýº¹Çؼ­ ³ªÅ¸³ª±â ¶§¹®¿¡
½Å±â·Ï ÀÛ¼º¿¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î ºÒ¸® ÇÒµí~

±×·±µ¥~
±â³×½º ±â·ÏÀ» º¸¸é...
*10,000M ; 26:17.53 (Kenenisa Bekele/2005³â/ºÎ¸£¼¿)
*10K(µµ·Î);26:24    (Rhonex Kipruto/2020³â/¹ß·»½Ã¾Æ)

Æ®·¢ ±â·ÏÀÌ µµ·Î ±â·Ïº¸´Ù 6ÃÊÁ¤µµ ºü¸£´Ù.
.
.
10k(µµ·Î)°æ¿ì,
ÀÛ³â(2019³â) "ÃÁÅ×°ÔÀÌ"°¡ ¼ö¸³ÇÑ ±â³×½º±â·Ï(26:38)À»,
¿ÃÇØ,1¿ù12ÀÏ "Å°ÇÁ·çÅä"°¡ 14ÃÊ ´ÜÃàÇÑ ½Å±â·Ï(26:24)Àε¥µµ
15³âÀü,ÁßÀå°Å¸® ȲÁ¦,º£ÄÌ·¹°¡ ¼ö¸³ÇÑ 10,000m±â·Ï¿¡ µÚÁø´Ù.


# ¶È°°Àº ¼±¼öÀÇ µÎ °æ±â ±â·ÏÀ» ºñ±³Çϸé?

10,000m ½Å±â·Ï º¸À¯ÀÚ,ÃÁÅ×°ÔÀÌÀÇ °æ¿ì,
µµ·Îº¸´Ù Æ®·¢ÀÌ ºü¸£´Ù(¼öÁ¤)
*10,000M ; 26:11 (2020/WR)
*10k(µµ·Î); 26:38 (2019)

¹Ý´ë·Î,
10K ¼¼°èÃÖ°í±â·Ï º¸À¯ÀÚ, Å°ÇÁ·çÅäÀÇ °æ¿ì´Â
Æ®·¢º¸´Ù µµ·Î°¡ 26ÃÊ Á¤µµ ºü¸£´Ù.
*10,000m ; 26:50 (2019/½ºÅåȦ¸§)
*10K(µµ·Î); 26:24 (2020.1.12/¹ß·»½Ã¾Æ)
.
.
.
¿ì¸®³ª¶ó °æ¿ì´Â?
*10,000M ; 28:24 (ÀüÀºÈ¸/2010)
*10K(µµ·Î); 29:27    (ÀüÀºÈ¸/2005)
¿ª½Ã Æ®·¢ÀÌ µµ·Îº¸´Ù 3ÃÊ ºü¸£´Ù.


# ÁÖ¶ûÀº..?

*10k ; 47:32 (2010/Åä¿ä¸¶¶óÅæ/¿¬´ëº°2À§)
*10,000M : °ø½Ä±â·ÏÀº ¾ø´Ù.(¿îµ¿Àå »±»±ÀÌ ÀÚ°¡±â·ÏÀº 1½Ã°£?)
ºñ±³ ºÒ°¡´Ù.~^^
.
.
¿äÁò ÇÑâÀÎ Virtual MarathonÀº..?  
¼ÖÂïÀÌ °æÇèÀÌ ¾ø¾î ¾î¶² ±âºÐÀÌ µéÁö Àß ¸ð¸£°Ú´Ù.
±×³É, Äڷγª »çÅ°¡ »¡¸® ÁøÁ¤µÇ¾î¼­
¾Õ¼­°Å´Ï µÞ¼­°Å´Ï ÇÔ²² ¾î¿ì·¯Á® ³»´Þ¸®°í ½Í´Ù.



³¡.