제목 : 근데 1년 내내 뛰는게 가능한가요?
작성자 : 달라이라마
보통 마라톤 같은 경우
대회마다 3개월 전에 목표를 잡고
한달은 산소능력 향상
한달은 스피드 향상
한달은 대회감각 익히기
등, 계획을 잡고 훈련을 하잖아요
근데 요즘 대회도 없고 목표가 없어지니 달리는게 정신적으로 힘드네요
그래도 꾸준히 매일 대회가 없더라도
1년 내내 저런 훈련을 지속한다는게 가능한지 여쭤봅니다.
부상의 위험도 있고요
보통 엘리트 들도 대회없더라도
1년 내내 저리 뛸까요?