제목 : 내전근을 단련하려면..
작성자 : 연약러너
항상 도움을 받고 있습니다.
누군가 알고계시면 가르쳐주세요.
달린 후에 허벅지 안쪽(내전근?)에 쥐가 나는 것입니다.
기분 좋게 언덕을 내려와, 다음에 달려 오를 때 발생합니다
아마 피로 때문이라고 생각합니다만, 효율있게 단련 방법은 없을까요?
고견 부탁드립니다