Á¦¸ñ : Çس½ »ç¶÷µé, ¸¶¶óÅæÀ» À̾߱âÇÏ´Ù 365ÀÏ ´Þ¸®´Â ¸¶¶óÅæ µ¿È£ÀÎ ¿©·¯ºÐÀº ÁøÁ¤ÇÑ Ã¨ÇǾðÀÔ´Ï´Ù
ÀÛ¼ºÀÚ : ¼­¼º±Ù


ºÎõµÎ¹ß·Î¸¶¶óÅæ µ¿È£È¸(https://band.us/@dubalro) ȸ¿øµéÀÌ ±×µ¿¾È ´Þ¸®±â¸¦ Çϸ鼭 °æÇèÇÑ ¼ö±â¸¦ µµ¼­·Î Ãâ°£ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

°¢ÀÚ°¡ 10km, Half, Full, ¿ïÆ®¶ó¸¶¶óÅæÀ» ¶Ù¸é¼­ ´À³¦ °¨Á¤°ú »ý°¢À» ´ã¾Æ¼­ Àڱ⸸ÀÇ À̾߱â·Î Ç¥ÇöÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

¶Ù¾îº» »ç¶÷µéÀÌ ´õ °ø°¨ÇÏ°í ¹Ì¼ÒÁöÀ» ¼ö ÀÖ´Â ±×·± Ã¥À̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

µµ¼­ Ãâ°£ÀÇ ÅëÇØ ¾òÀº ¼öÀͱÝÀÇ ÀϺδ ºÎõÀ¯¼Ò³âÀ°»ó ¹ßÀüÀ» À§ÇÑ ±â±ÝÀ¸·Î »ç¿ëµË´Ï´Ù.



¢Ã Ã¥¼Ò°³

¸¶¶óÅæÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â »ç¶÷µé, ¸¶¶óÅæ¿¡ ºüÁø »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ Ã¼Çè¼ö±â

±×¸®°í ¸¶¶óÅæÀ» ¾Ë°í ½Í¾î ÇÏ´Â À̵éÀ» ÇâÇÑ Áö½ÄüÇèÁ¤º¸ ´ã¾Æ

¸¶¶óÅæ 42.195KM Çس½ »ç¶÷µéÀÇ »ý»ýÇÑ °æÇè´ã ´ã¾Æ

ÀÌ ¼¼»ó »ç¶÷À» µÑ·Î ³ª´«´Ù¸é? ¸¶¶óÅæÀ» ¶Ú »ç¶÷°ú ¾È ¶Ú »ç¶÷À¸·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸¸Å­ ¸¶¶óÅæÀº Èûµç ¿îµ¿ÀÌ´Ù. Ãâ¹ßÁ¡À¸·Î µ¹¾Æ¿Â´Ù´Â °ÍÀº Àå´ã ¸øÇÑ´Ù. °¡Àå È®½ÇÇÑ ´äº¯Àº ¡°¶Û ¶§±îÁö´Â ¶Ù°Ú´Ù¡±ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº 42.195ų·Î¸¦ ¶Ú Çس½ »ç¶÷µéÀÇ »ý»ýÇÑ °æÇè´ãÀ» ´ã¾Ò´Ù.


¢Ã ÀúÀÚ¼Ò°³

ºÎõµÎ¹ß·Î¸¶¶óÅæ µ¿È£È¸
ÀúÀÚ : ºÎõµÎ¹ß·Î¸¶¶óÅæ µ¿È£È¸ (¿«À½)
¡®ºÎõµÎ¹ß·Î¡¯´Â ºÎõ Àαٿ¡ ÅÍÀüÀ» Àâ°í ¸¶¶óÅæÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À̵éÀÌ ¸ðÀÎ µ¿È£È¸ÀÌ´Ù. 2004³â ¡®Áßµ¿µÎ¹ß·Î¡¯·Î Ãâ¹ßÇÏ¿© ÇöÀç´Â 60¿© ¸íÀÇ Á¤È¸¿øÀ» º¸À¯ÇÑ ¸í½Ç»óºÎÇÑ ´ëÇѹα¹ ¸¶¶óÅæ µ¿È£È¸ Áß Çϳª´Ù. ¡®ºÎõµÎ¹ß·Î¡¯ µ¿È£È¸´Â 20´ë¿¡¼­ 60´ë±îÁö ¿¬·ÉÃþÀÌ ´Ù¾çÇϸç, ¿©¼º ȸ¿øÀÇ ºñÁßÀÌ ³ôÀºÆíÀÌ´Ù. ¸ÅÁÖ Åä,ÀÏ¿äÀÏ(ÇÏÀý±â: 6½Ã 30ºÐ, µ¿Àý±â: 7½Ã)ÀÌ¸é ¾î±è¾øÀÌ ÀÎõ´ë°ø¿ø¿¡¼­ ¸ð¿© 12ų·Î¸¦ ±âº»À¸·Î ´Þ¸°´Ù. ´Þ¸®±â¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷À̶ó¸é ´©±¸µç ºÎõµÎ¹ß·Î¸¶¶óÅæŬ·´ ¹êµå(https://band.us/@dubalro)¸¦ ÅëÇØ È¸¿øÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿À´Ãµµ ¡®ºÎõµÎ¹ß·Î¡¯ ȸ¿øµéÀº °¢ÀÚÀÇ ¿¬½À¿¡ ¸ÂÃß¾î Àü±¹ °¢Áö ¸¶¶óÅæ ´ëȸ¸¦ ã¾Æ 10ų·Î~¿ïÆ®¶ó±îÁö ¿À´Ãµµ ´Þ¸®°í ÀÖ´Ù.

¹êµå: https://band.us/@dubalro


¢Ã ¸ñÂ÷

ÃÊ´ëÀÇ ±Û: 365ÀÏ ´Þ¸®´Â ¸¶¶óÅæ µ¿È£ÀÎ ¿©·¯ºÐÀº ÁøÁ¤ÇÑ Ã¨ÇǾðÀԴϴ٣ߺÎõÀ°»ó¿¬¸ÍȸÀå ³ë¹®¼±
¹ß°£»ç: ¡ºÇس½ »ç¶÷µé, ¸¶¶óÅæÀ» À̾߱âÇÏ´Ù¡»¸¦ ¹ß°£Çϸç£ßºÎõµÎ¹ß·Î ȸÀå Ȳ¿µÇÏ

[10km]

ÀÌ»ó¹ü__¾Æ¹ö´Ô! ´ÙÀ½¿¡µµ ¶Ç ÇÔ²² ´Þ·Áº¼±î¿ä
±è¹ÎÁö__¸¶¶óÅæ, ±×¸®°í ¿î¸íó·³ ´Ù°¡¿Â µÎ¹ß·Î
Àå¼¼¿ø__¸¶¶óÅæÀ» ¸»ÇÏ´Ù
¾çÈ£__Á¤Á÷ÇÑ ¿îµ¿ ¸¶¶óÅæ, ¿À´Ãµµ ³ª´Â ´Þ¸°´Ù
±è±Ô¿Ï__´Þ¸®±â ¡®³Ê¡¯¶õ ³à¼®
±èº¸Çö__¸¶¶óÅæÀ» ½ÃÀÛÇϸç
¼Û°æ¾Æ__²ÃÂî¿¡°Ô º¸³»´Â °¥Ã¤
Áø¸í¼÷__¸¶¶óÅæÀÌ ÁØ ¼±¹°

[ÇÏÇÁ(21.097km)]

¾È¿µ¿ø__99¼¼ ¶§, 100¼¼ ÀÌÇÏ 1µîÀ» À§ÇÏ¿©
¼Ò¸®__±Í¿©¿î 20»ì µÎ¹ß·Î ¸·³», ¡®¼Ò¸®ÀÇ ¸¶¶óÅæ À̾߱⡯
Àӹ̼ø__°¡¹®ÀÇ ¿µ±¤

[Ç®ÄÚ½º(42.195km)]

±è¸í±Õ__¼û ¼¼ ¹ø °í¸£¸é µÇ°Ú³×
À̵µÀ±__³» ²ÞÀº ¡®¼­ºê3¡¯
Çö¼øÈñ__¸¶¶óÅæÀº ¿µ¿øÇÑ ³ªÀÇ ¾ÖÀÎ
¼Òõ¹Î__³» ¸ñÇ¥´Â ¡®2½Ã°£ 49ºÐ 00ÃÊ¡¯
±èÁ¤È£__³» Ä£±¸¿Í ÇÔ²² ´Þ¸®´Â ¸Ç¹ßÀÇ Ã»Ãá
³²°æ¹Î__´Þ¸®±â¸¦ »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷, ³­ ³²°æ¹Î!
ÇÏ´Ï ¹Ú¹Ì¾Ö__¶Û ¼ö ÀÖ´Â µÎ ´Ù¸®°¡ ÀÖ¾î °¨»çÇÏ°í ÇÔ²² ¶Û ¼ö ÀÖ¾î ´õ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ¾îÁ¦µµ, ±×¸®°í ¿À´Ãµµ¡¦
¼Ò¹Ì¿µ__5³â ¸¶¶óÅæÀÌ ÁØ ¸öÀÇ º¯È­
Ȳ¿µÇÏ__¸¶¶óÅæ 100ȸ ¿ÏÁÖ¸¦ ÇâÇØ, 70´ë±îÁö ´Þ·Á¶ó!
ÀÌ»ó¹è__ÁÁÀº Àο¬ °°ÀÌ ¶Ý½Ã´Ù
Á¤¿¬Èñ__³ªÀÇ ¸¶¶óÅæÀº ³¡³ªÁö ¾Ê¾Ò´Ù
À¯Á¤ÇÏ__³ªÀÇ ¸¶¶óÅæ ÀÔ¹®±â
À§¼ºÇö__¸¶¶ó´ÐÀ» ²Þ²Ù¸ç
¹Ú¿µ±â__¸¶¶óÅæ Àϱâ
¾ÈÈ¿¼ø__³ªÀÇ ´Þ¸®±â ¸¶Ä«·Õ~~!
¼­¼º±Ù__³ªÀÇ ¸¶¶óÅæ À̾߱â
À̽ÂÈÆ__½¬Áö ¸»°í ¶Ù¾î¶ó
¼­Çö±Ù__³ªÀÇ ¸¶¶óÅæÀ» ¸»ÇÑ´Ù
¹ÚÇö´ö__³» ¸¶À½ÀÇ ºÏ¼Ò¸®
ÀÌÇâÈ­__³» ¸Ó¸´¼ÓÀÇ Áö¿ì°³
À弮ö__¡®¶¡¡¯°ú ¡®ÀᡯÀÌ ÃÖ°íÀÇ º¸¾à

[¿ïÆ®¶ó(50, 53, 100km¡¦ µî)]

°£È£À±__·±³Ê½º ÇÏÀÌ!: °©ºñ°íÂ÷¿ïÆ®¶ó¸¶¶óÅæÀ» ¶Ù¸ç
±èµ¿È£__ÀλýÀÇ »õ·Î¿î Å°¿öµå¸¦ ¸¸³ª´Ù. ¡°¸ø»ý°Ü¼­ °áÈ¥Çß´Ù!¡± ±× ÀÌÈÄ
Á¶¸í¿­__¿ïÆ®¶ó¸¶¶óÅæÀ» ¶Ù°í ³ª¼­

ÃßõÀÇ ±Û: ºÎõµÎ¹ß·Î¸¶¶óÅæ µ¿È£È¸¸¦ ÀÀ¿øÇϸç£ßÀü ±¹°¡´ëÇ¥ À̺ÀÁÖ
ÆíÁýÀ» ¸¶Ä¡¸ç
ºÎõµÎ¹ß·Î¸¶¶óÅæ µ¿È£È¸ »ç¶÷µé
µ¿Àμ±ÁÖº¯Áõ¼³(ÔÔìÑà¼ñËÜ©ñûàã): Á¶¼±ÀÎÀÌ ´Þ¸®±â¸¦ ÀßÇÏ´Â µ¥ ´ëÇÑ º¯Áõ¼³£ß°£È£À±