제목 : 달림이 꿈나무입니다 궁금한게있어 질문드립니다
작성자 : 달림이꿈나무
달림이초보 입문한지2달좀넘었습니다 10km 4번 완주해봤고요 대회는 2018년 춘천마라톤10km 처음출전해봤습니다 완주시간대는50분정도나옵니다
그런데 2~3km 쯤가면 오른쪽 갈비아랫배가 아파오는데 왜그런걸까요? 뛰다가아파서못뛸정도가되면 1분쯤걷고 다시뜁니다 첨에는 뭘먹어서 그런건줄알았는데 안먹고뛰어도아프더라고요;;;;; 그리고 출발전 출발후 스트레칭은 어떤식으로하는걸까요? 답변해주시면 너무 감사하겠습니다