제목 : 트레이닝 마스크 훈련이....과연...??
작성자 : 한양터
메인 운동뒤 현재 트레드밀에서 경사1도, 20분에서 25분 정도
마스크 착용하고 뛰는데 처음엔 어지럽다는 정도였는데 10일차인데 지금은 그런 증상은 없으나 이 훈련이 마라톤 향상에 도움이 될까요??