제목 : 고수님들 빠른 답변 부탁드립니다 ㅠ 대회전 워밍업
작성자 : 반구
안녕하세요
내일 광명역 10km 뛰는데요..
2시간 전에 간단한 식사하고
대회 50분 전에 15분동안 가볍게 몸에 열을 올리는 조깅
그리고 3번의 빠른 질주로 대회전 워밍업을 마무리하려고 합니다.
괜찮은 방법인가요??