매년 그래왔긴 하지만....
추운 겨울이 지나고 나서 동마가 돌아오기에
다른 대회 대비해서 동마훈련은 항상 훈련양이 아주 빈약했습니다.
올해도 어김없이 그렇게 지나가고 있는데...ㅜㅜ
지금부터라도 훈련을 좀 해야하는데
날이 너무춥네요...
가끔 헬스장가서 트레드밀은 뛰는데...지겨워서...5킬로만 뛰긴합니다.
야외에서 장거리도 좀 뛰고 그래야할텐데...
다들 동마준비 어찌하고 계시는지요?
두꺼운옷 입고 뛰긴 거추장스럽고........
저만 그런지 모르겠지만
동마가 코스가 쉽다고들 해도 전 항상 동마기록은 안좋고
춘마가 월등히 좋은데...이게 훈련양 차이겠죠???
작년 춘마때보다 체중감량도 많이해서 몸상태는 좋아진듯한데...
문제는 추위때문에 훈련양이 문제네요........
동마대비 어찌들 하시는지 댓글 기다려봅니다~~~^^ |
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