10월 말에 훈련법에 대해서 조언 주신 여러분, 감사합니다.
그로부터 속도를 의식한 훈련을 시작해본 결과 발목을 다치기도 해서
기록은 별로 구애받지 않고 완주를 목표로 전환...
지난 주말 첫 하프마라톤 잘 완주했습니다.
넷타임으로 2시간 16분이었어요.
레이스중에 조언주신 대로
처음에는 천천히 달리는 것을 의식했는데 계속 따라잡혀 내가 가장 느린 게 아닌가라는 생각이 들 정도였습니다.
당초 8km까지 참을 예정이 5km에서 페이스를 올려버려 막판에 예정했던 페이스까지 올리지 못하는 등 여러 일들이 있었습니다.
1km당 6분 40초~6분 15초 범위 내에서 달린 것인데 처음치고는 그런대로 잘 한 것 아닌가라는 생각도 듭니다.
올해는 풀코스에 도전하고 싶습니다!
또 잘 부탁 드립니다 |
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