제목 : 눈 쌓이는 지역 겨울 훈련법에 대해
작성자 : 한랭지대
달리기 시작한 후 처음으로 겨울을 맞이합니다. 평소에는 밖에서 달리는데 밖에서 뛰려고 할 경우는 눈이 많이 쌓이는 지대이므로 약 4개월간 눈이 놓지 않습니다. 여러분도 겨울은 밖에서 달리나요? 또 달리기 이외에 근력 훈련과 스포츠센터를 이용하는 편이 좋겠죠? 여러분의 눈위 겨울훈련 요령이 있으면 알려주십시오. 그리고 내년 6월쯤 풀코스를 예정하고 있습니다.